产后哺乳什么时候可以开始运动，哺乳可以跳郑多燕吗？论坛上好多减肥餐现在可以吃了吗
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我两三个月的时候开始运动，可以跳郑多燕
减肥餐还是悠着点吧，怕影响产奶
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3个月后自己带孩子，瘦的就差不多了。
然后就一直掉肉。
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太羨慕了！我兒子目前也是三個月
我怎麼就是卡在一個瓶頸都瘦不下來！
身上還掛著多出來的10kg
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physio建议是6-8周开始锻炼,强度从弱到强看身体状况慢慢增加,刚开始可以选择边溜孩子的边快走
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是跳那一集
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产后三个月还是比孕前重了二十多斤的飘过。。。不敢剧烈运动啊，感觉一运动一累产奶就少了，55555
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运动完要不要吸掉一点奶，运动后多久才可以给宝宝吸奶，可以去练高温瑜伽
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我四集都跳过，哑铃的跳最少，垫上运动最多，因为想减肚子
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那运动后多久你给母乳喂
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我都是喂完再运动
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那下次吃的时候要不要先吸掉一点在给他喝
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不用阿，为什么要吸掉？
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怕上火呀
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从生完第一天开始自己带孩子，产后不到一个月就恢复孕前体重，但现在娃7个半月，和怀孕时差不多体重了，肥啊
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怎么会这样
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