我自从怀老二后就一直便秘.看了医生就是让我吃粗纤,还告诉我一种轻微的泻药.我自己有时还会用点开塞露.但是长期这样依赖药物也不好.请姐妹给我出点招.真的很痛苦.有时候四天都没有反应.好可怜.
谢谢了.
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我觉得喝大量的水有帮助
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早上喝溫的蜂蜜水
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prune fruit,(coles就有卖,是果干,有去核的和没有去核的.这个还是有用的.)
多吃蔬菜,水果.
我现在就这样做的.
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和水,散步,低脂酸奶.愿楼主越来越顺利
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可惜我现在还是很穷,只能用一分表达心意了.今天只有四分了,就给前四位一人一分吧.
其他的好心人,我只能先欠这了.
谢谢
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吃梨，喝cranberry juice，都管用。如果你吃elevit便秘的可能性很大，换成blackmores gold 那个孕妇维生素。
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谢谢豆宝宝,我就是吃得ELEVIT. 我会试一试你的方法.太谢谢了.
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俺从4个月开始一直喝绿豆水到生，压根没便秘过。
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早上空腹一个香蕉,观察一下有没有改善,如果改善过头了,赶紧停.
我怀孕其间吃ELIVEIT还有铁片一直都没便密过,生完后吃BLACKMORE GOLD就有轻微便密,看来人和人真不一样.
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可怜的我天天喝绿豆汤要照样便秘
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我的秘籍就是吃芹菜。。。对我很管用的，粗纤维很好的
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同病相怜,我也是一直在喝绿豆汤,也没有什么用
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谢谢分享,
我很希望出现改善过头的情况.
可是现在香蕉好贵呀.而且我胃不好,空腹吃香蕉有时候会胃痛.
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白萝卜和丝瓜也可以让便便轻松些，LZ试试
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哈哈。咋这么可怜呢？
喝点养乐多呗。试试看。
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每天一杯酸奶和一根香蕉就会好很多。
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吃猕猴桃很管用，我试过，感觉很不错
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soymilk
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空腹吃香蕉容易得结石。
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吃火龙果！我吃了第二天觉得狂上厕所
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我是同时几种：早餐吃牛奶麦片，过一两个钟头喝鸡蛋水（生鸡蛋加白糖，烧开水后冲着喝），午饭吃两种青菜，一两个钟头后吃酸奶，晚饭再吃一种青菜，睡觉前喝蜂蜜水。
不过有时在吃了香蕉后直接喝水，觉得也很灵。
有时，清晨起来床后，喝一杯凉开水，什么都不做，继续躺着，过一会儿，也会有反应。
自从怀孕就一直便秘到现在，各种办法都用过。试试吧，每个人情况不同，多试些，也许会有一种适合你的。
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我朋友也有这问题~~她每天起床就吃玉米和番薯~~~LZ可以试下哦~
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啊？？不是说怀孕了不能喝绿豆水的吗？特别前三个月，很容易流产~~说绿豆水太凉气了~
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呵呵。看帖不认真。俺都是4个月后才开始喝的。在足月也就是35周的，开始每天喝绿豆水炖小母鸡的，说是祛胎毒的。也不清楚是否真有此事，老大那时候没喝那么多，湿疹严重，老二严格要求自己的，每天喝，丫头居然好得很。
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芹菜
多喝水，只少8杯\天，淡绿茶也不错。
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吃无花果吧，又有营养又治便秘。
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抱抱楼主！俺还处于孕早期呢，已经严重便秘了。。。什么方法都试了，包括楼上MM提供的。统统没用的说。。。医生给开了软便剂和开塞露，已经开始用药。用药效果都不怎么好。 度日如年啊。。。。
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多喝水，多散步，粗纤维饮食
我当时也便秘
当时每天早上的早晨就是麦片+牛奶+蜂蜜+soy面包
医生说，如果麦片不行，可以吃麦麸，超市就可以买到
水要多多的喝，1L不行就1.5L，再不行就2L
每天都要散步30分钟以上
我当时每天一个酸奶+一个养乐多+一些水果
我也吃elevit的，我感觉不是这个引起的便秘，因为怀孕前就吃，早期也吃，都没问题，是后来胎儿大了，压迫肠道了，才便秘的
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可惜我这不争气的肚子,有三天没有动静了,三天前还是特别硬的小算盘子.好难受.
其实这些方法我也都试过,可能就是没有哪种方法坚持下来.所以效果不明显.
而且最讨厌的就是有时候用了这些方法便便没有出来,还总有P.在家还好些,在公司上班就很尴尬了.
我现在也不敢用开塞露了,又一次用了以后,一直便不净也尿不净似的,而且肚子还很痛.
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