本来打算开始游泳 网上姐妹建议三个月以后 不然老了容易得关节炎 我孕期胖了40斤 现在瘦下来20斤 不过还是惨不忍睹 三个月后回去上班 都不知道要如何面对大家 娃娃晚上自己带 白天公婆帮帮忙 因为形象问题 基本没有能穿的旧衣服 天天宅家里
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出去逛街买点合穿的衣服，就当运动吧。我记得澳洲某个宣传册上说剖腹产后运动不要急，当伤口恢复差不多了，自然就能跑能跳了。注意每个人是不同的。因为伤口有感觉，不痛，我第一个月弯腰走，第二个月直点腰，现在3个月，和正常人走路一样了，体重也基本恢复了。没有特意的运动，因为听说有人里面伤口没长好，运动过量伤口会裂开。
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Tracy Anderson 的post pregnancy workout
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慢慢来不着急，安全第一
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慢慢来不着急，安全第一
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慢慢就累瘦了。
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看小S好像一出月子就开始锻炼
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