带着大宝一天下来累都累死了，老公说我做完晚饭一天的工作就结束了，剩下的时间都给我休息，晚上他洗碗，带老大。我吃完饭真的腰都直不起来了，实在没有希望去散步了，这样还能控制血糖吗？有其他糖妈不运动也能控制好血糖吗，可以分享一下食谱吗
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要看你的血糖值是临界那种还是很高那种。我是临界那种，饮食控制一下就行了，偶尔超一点也不怕的，宝宝个方面发育正常。很高的话还是打胰岛素吧。我的饮食严格按照营养师说的，每天不超过10份碳水化合物，少糖，习惯了其实也很容易
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我的饭后2小时是7.7,是不是也要控制了？
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饭后两小时高于7就要控制了
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7.7有点高，偶尔几次不怕，经常的话要考虑继续控制饮食或者运动
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我就是之前做血糖测试时的数据，ob也没让我去扎手指，我也不知道现在的数据，请教一下，平时吃什么可以控制呢？
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Ob不会理会内分泌的事情，他没推介你去见营养师和内分泌专家？还是你血糖临界，所以他随你？
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他没推荐啊，就说是临界，平时少吃米跟面，饭后散步
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华人Ob?我也临界，on一定让我看内分泌医生和营养师，花了点钱，但整个孕期后面都饮食控制住了，而且从饮食控制开始，我减了3公斤多
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是啊，华人的，那我能不能吃酸奶啊？
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酸奶也是碳水化合物，都要算进每天控制量的，而且除了最原味那种其他的都高糖，非常不适合
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谢谢啊
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额。。。我就属于不运动的。。。特别是晚上吃完饭就好困。。。不过自测血糖很正常，偶尔几次上6，基本都是5点几，有的时候也会是4点几。空腹没超过。这次去医院都没见营养师只见了midwife，因为说我糖控制蛮好的。不过我33周要做一次b超看小孩大小。。。我之前小孩偏小，现在是小孩偏大了？我现在31周，宫高有31了。。。是不是太大了？
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今天第一次见营养师，还特别问了，哪种175g小盒low fat的可以吃，算是一个serive
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他应该提供一张换算表，自己看着表来吃就可以了
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请教MM应该吃哪种酸奶？
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我也想知道, 什么牌子的适合孕妇吃啊?
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营养师推荐Jalna给我
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很多人喜欢吃这个牌子。 最近就有两个同事介绍给我：）：） 你买的是什么口味的？
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我就饭后不爱运动，结果悲剧了，上胰岛素了
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我喜欢vanilla的，还没试其他口味
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宝妈多少算临界 谢谢
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好像是7.7
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完了8.5 挤不进去 临界点了
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控制饮食吧，实在不行就运动，再不行才打胰岛素'
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临界的意思是那次糖筛测试在7.7还是说之后扎手指在7.7呀？
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我觉得真的是要看吃什么。我今天去吃烤肉，碳水化合物的东西吃的比较少，可能也就是蘸料和雪糕还有色拉酱。吃了1个半小时。饭后半小时测血糖是6.1.不过我又过了1个小时再测一次发现就掉到5.4了。我吃的都快吐了。说明肉类真的没负担啊。不过我现在也发现了我的点，好像每个糖妈都不一样。我是不能吃油炸的。就算吃米饭我也就5点几，但是吃了油炸的就算是几个炸云吞都会升到6点几。我饭后依旧不爱运动，特别是吃完晚饭马上就困的要睡觉，定个闹铃起来量血糖。所以我觉得我的数值呈现算是比较自然态。 所以比较建议各位糖妈找找看自己究竟什么不能吃，测试测试以后就不会太纠结了。我最开始啥都不敢吃，导致饭后血糖一直4点几。3点几都出现过。现在知道了，米饭啥的我都不忌口，饮料喝了也没事。心情愉快很多。不过真心是油炸不敢吃了，就算是日本料理里面的炸鸡块啥的我都不敢吃了。
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那你有研究过不 去厕所有没有泡泡 这不大好意思问
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想吃酸奶可以买greek style 然后自己拌low gi的果糖吃的
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