因为我完全不吃鱼，所以很担心DHA严重缺乏。自己缺倒不要紧，就怕孩子缺。所以搜索了些网页，一个个看了Swisse、Blackmores、Nature's Way的产品，终于选出了合意的。分享给准妈妈/妈妈们。
DHA的好处就不用说了，补脑益眼。对于喜欢吃鱼的人来说，无所谓单独去补充了；可是对于不喜欢吃鱼的人来说，例如我，就很紧张这个~~~看了三个品牌的产品，选出了下面这三个，分别是适合大人和小孩的：
首先妈妈们补充DHA：
Swisse Plant Omega-3和 Blackmores Omega Brain。前者是海藻油提炼的，后者是鱼油提炼的。两个轮换着吃。为啥呢？鱼油担心含汞量，也有说里面的EPA不好；海藻油里面有豆蔻酸、月桂酸之类的，会提高胆固醇和软化血管内膜。所以两个换着吃比较合适。海藻油这个，全澳洲就只有Swisse有该产品。鱼油这个，只有Blackmores的这个产品做到DHA和EPA的比例为5：1，澳洲没有哪个产品比它比例高。
小娃儿补充DHA：
Nature's Way 的 Kids Smart Omega-3 Fish Oil。这个是鱼油来着，也只有这家这个产品做到了DHA和EPA的比例为5：1。他们家还有一个Kids Smart Complete，其中DHA和EPA的比例为4：1左右，但是它补充其它维生素，我觉得其中的碘含量略有点高，就不考虑了。适合孩子的补充DHA的产品，全澳洲都没有海藻油提炼的，只有鱼油提炼的。好在通过了mecury test，应该汞含量很低了。
另外，补充一下最近的好的deal：
Swisse和Kids Smart的，Chemistware house在做活动，分别是$39.99和$9.99。
Blackmores的在priceline做活动，原价$26.49，买二赠一，所以算下来，一瓶只要$17.66。
希望这些信息对准妈妈或者妈妈们有用。如果我的信息不对的，请帮我指出来，事关健康，不能马虎呀~~~~
如果觉着有用，欢迎加分哈~~~~~
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谢谢分享
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谢谢分享。
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Blackmores 鱼油woolworth经常半价，400粒的也就12块多
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mark一下
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多谢mm！下次去wws看看。
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这款瑞典Nordic Natural's的孕妇DHA是American Pregnancy Association推荐的产品，澳洲药房也有卖，不过很贵（美国$20多，澳洲double）。大家可以去下面的美国网站购买，4块钱flat fee， DHL寄到澳洲。还可以用code：JCW931，首次购买$10off, 超过$60还有5%off。
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有用的话撒点浮云啊☁
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积分不够，不能发link， 广告，自己找吧，上面的code可用
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I h e r b. c o m 上面search吧，等级不够不能发链接
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我也在吃Notdic的鱼油，对孕妇特别好，只含DHA和VD,搜了很多帖子，看到有美国的医生都买给自己怀孕的老婆吃。我也是在广告网站上买的，蛮划算的。
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感谢分享
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亲的推荐真详细，我看国内很多妈咪也都用这个网海淘。请问MM觉得这个网除了DHA比较好之外，还有什么值得购买的呢？不管是吃的用的哦，呵呵
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是prenatal dha么？大概怀孕几个月开始吃呢？
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孕妇最好不要吃这款鱼油，Blackmore的另外一款，价格贵些，适合孕妇吃
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请问是哪款？谢谢
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blackmores有专门给孕妇吃的复合维生素的，里面已经含有鱼油成分了
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谢谢分享！
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小小玻璃瓶，大概价格二十多，去药房问问就知道啦。
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