俺生完孩子已经四个月啦，一直母乳喂养，人家说母乳妈妈很容易减重，因为摄取的能量转化成乳汁。俺从月子到现在每天就吃早午晚三顿饭，偶尔吃点零嘴，俺娃一天喝我奶6-8次，每次最少10分钟，俺经常没到饭点就觉得饿。可是为嘛我的体重丝毫没下降，4个月了体重还和刚生完一样，现在小肚子还突突的。不好意思吐槽一下，转正题，看见隔壁贴子说吃chia seed有饱腹感，有助减肥，有jm亲试成功，放狗搜了下，说这玩意有副作用，好像还肝癌什么的，有点怕怕。有些犹豫，到底吃这个安全不？还有我还在哺乳中，适合吃这个吗？另外还有什么安全有效的减肥方法呢（除了运动哈）
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WHY NOT?
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如果有疑慮就別吃了。
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Special Precautions & Warnings: Pregnancy and breast-feeding: Not enough is known about the use of chia during pregnancy and breast-feeding. Stay on the safe side and avoid use.
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这个很有营养很健康的，我怀孕和母乳期的时候百无禁忌的，没问题的
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这个东西我之前查的有雌激素，就没敢吃
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谢谢哦，我还是等停母乳后再吃吧
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