澳洲征求大家生产完当天的饮食?

在澳大利亚幼儿产妇




如题,听说刚生产完当天不能进补,怕影响母乳乳腺的开通,那当天都应该吃些,喝些什么呢?

能不能有点具体的菜谱,好让我给我妈准备准备,她老人家已经完全不记得生我那会的经验,外加当初她婆婆我奶奶立马给她喝鸡汤一个月,我都没喝到一天奶。

我可不想我这次没奶呢,要争做奶牛

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我是吃公立医院的病号饭,家里没有给准备当天的饭的说……不过,病号饭也挺好吃的,不挑食的飘过……

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顺产没什么要求,能吃能喝,但刨的就有要求了,应该是清淡的吧,我不记得了,我很饿啊。。。

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医院当天的病号饭有些啥呀?不会影响乳腺产奶吧

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说是有些食物会影响发奶水的,例如鸡汤,韭菜,麦茶什么的

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家里煮的小米粥加鸡蛋

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医院的喜欢的吃两口 剩下的老公吃

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吃医院的,还有不限量牛奶

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我也就是吃医院的饭。

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医院的食物就是西餐,简单的不至于阻碍,就是多生冷东西,自己家里煲鸡汤带去,外加饭就够了,我当初就是PP一早煲汤了LG送去医院,多药材和黑木耳什么的,具体的不知道就管喝了

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其实这个如果真的奶水足的话 吃什么也不会影响的~~
我朋友就是了这样 一点都不忌口~ 奶水还是哗哗的下~~ 让人羡慕嫉妒恨呀~
俺就属于奶少人士 一个不小心吃的没注意 这奶直接就从喷泉变成小溪了~~

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妈妈做的饭,还有很多汤汤水水的,但是我们煲汤从来不放任何药材。医院的牛奶是无限量供应的,还有白开水也要多喝。
生完孩子以后特别口渴,你们是这样吗?尤其是刚生完的头两天,总想喝水,不停地喝。

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生完后是又渴又饿的

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我家的传统,蛋煎姜,鸡汤(炒一下鸡和姜,放水,等水开了,文火10分钟,下盐),一大碗饭!

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随便吃,清淡点,多喝水多吃蔬菜水果。
记得我妈给我煮了小米粥加鸡蛋,还煲了姜水给我,医院的饭太难吃,全是凉的。
千万别吃太补的,热气!小孩刚出生吃的少,要这么多奶没用,你自己涨的难受。太热气还会大便干,下边有伤口又不能太使劲,难受死!
一般最快也要两天才下奶,所以前几天没奶的话千万别着急,心理压力大直接影响你下奶,把孩子放心给别人带,好好睡觉休息!

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小米粥 红糖水 煮鸡蛋

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小米炖海带瘦牛肉汤,刚生万别吃太油腻的。

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清淡为主

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医院给啥吃啥,不够就吃点顶饿的

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吃医院的,营养应该是够的

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http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=542427

请参考。第一天饮食,我个人认为十分重要。下不下奶,头2,-3天的事情。

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我怎么觉得医院的饭很难吃啊,都给LG吃了。我记得当时我爸给我炖的鲫鱼通草汤。

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可以喝鸡汤,要买童子鸡来炖。我喝了,奶很好。但饭就是吃医院的了,生完后很饿,所以觉得好好吃

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这里有卖活的鲫鱼么?只在Richmond看到冰冻的台湾鲫鱼。另外请问通草是啥呀?中药?

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鲫鱼不是活的,也不是冰冻的,是在卖海鲜的店买的,通草是在中药店买的 ,据说是帮下奶的。

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我吃医院的妈妈餐,挺淡的,吃不完的俺老公吃,公立医院不错,牛奶管够,热完喝了不少,病号饭midwife还多给俺妈一份吃。

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医院给啥吃的啥

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吃点比较清谈的

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猫本的中药店在哪呀?东南面?

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饮食重要,但休息和心情更重要,建议保持轻松的心情和充足的睡眠。
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