最近快抑郁了，症状还挺明显，昨天逼着自己跟老公聊了一会儿，强迫自己睡觉，才好一些。
生之前一定要提前督促老公做做家庭工作。要不然象我这样没休息好，受点刺激，就容易脑子出问题诶。诶。。
我现在算是体会到不睡觉，脑子短路的感觉了。
前天和昨天闭上眼睛，都是幻觉。闭上眼睛能看到根本不可能在你眼前的东西，宝宝的脸也不停的浮现。。。象坐过山车一样会有失重感。。。
而且从前三天开始就很容易哭，停不下来。没办法理性思考。。明明告诉自己这是正常的，不要太介意。但是还是忍不住要哭。
昨天公公说了句话刺激到我，我就躲到房间里哭。。哭了6个小时，怎么都停不下来。
而且到了一定程度。怎么都睡不着。。明明快40多个小时没睡了，就是睡不着。
诶。很多都是小事，平时我肯定能自己疏解，但是貌似生完以后就不行了。
查了说是孕激素急剧下降的关系。。。诶，不提了。。希望最近俺公公别再刺激我了。。。
后来勉强睡了3小时，醒来感觉好很多，凌晨2点给宝宝去医院送母乳，回来逼着自己跟老公聊天。。慢慢的自己一团浆糊的脑子就有点清晰了。。这种时候的确很需要一个亲人或者朋友去帮你理顺，因为你自己压根就很混沌，没办法思考。
回家后又哭了2小时，才睡着。。连续睡了6小时，终于今天起来，发现自己差不多release pressure了。。不过对公公还是心里有个疙瘩。。但我也知道老人家思想固化，有些事情摊开来讲，不一定能有好结果。。几十年的自我认定，不是我们这种小辈说一两句就能接受的。
。所以现在只能憋住，找个渠道自己吐出了，求安慰了。。
诶，现在就有点小后悔，怀孕应该还是让自己爸妈来照顾的。。
还有就是带孩子不能把自己push的太厉害 撑不住，就不要自己勉强带，睡眠真的很重要。。睡的少很容易象我之前一样崩溃。。。
话说我家宝贝还真的是舌头有问题。下面粘连。tongue tie。。原本在医院用杯子喝奶或者针筒，所以看不出来。。只是不喝奶。。
最纠结的是我那时候还特地问了midwife和另外一个consultant是不是舌头的问题，答曰，没问题。。
诶，带回家以后，因为奶量多了，杯子不好喂，听consultant的建议上了奶瓶。。。之后就一天比一天吃的少。。想换回杯子喂他，发现杯子喂不了了，。。用杯子最多喂20就不肯主动吞了
每次都用奶瓶硬塞奶给他，但是感觉他吃的很吃力，每次都吞几下，就要喘一下。。一直以为他是因为早产，又比较小的关系，所以是先天吸吮无力。。。
。
宝宝排了胎粪以后，体重只有2.5kg.
他一天比一天吃的少，而且脸开始发黄，变的越来越sleepy。。奶也越来越吃不动。。。
昨天带他去医院见了feeding consultant。体重只有 2.4kg 身上皱巴巴的。。。带了乳套尝试胸喂以后，还是效果一般。。。最后又检查一边，才发现舌头下边粘连了。。。
真是让我无比郁闷。。。出院前一天有做过全身的检查，我亲眼看到midwife有检查口腔的。。。估计房间灯光不算很亮，没看清楚？。。。不过的确很薄很细，不仔细看是有点没办法注意到。。
昨天宝宝去照蓝光了，照24小时。。。黄疸380多。。。
今天去看他，已经好了。。降到262。。小脸有气色多了。。。原本越来越黄，都象乡下小孩了。。
今天晚上我跟老公再去医院住一晚上，解决他的feeding problem。。明天没问题就能出院了。。
女人真的还真是神奇。。。昨天跟宝宝分别了一晚上，满脑子想的就是宝宝。。。睡了四小时就醒了，再泵奶给他送过去。。看他瘦瘦小小的，皮肤也因为脱水，有点起皮，我就好内疚。。原本一个好好的小孩，硬是被我弄成了非洲难民。。。
生之前还觉得小孩肯定没有老公重要，毕竟老公才是陪你一生的人。。可是经过这次小别以后就觉得宝宝好重要，割舍不下。。
原本计划过两三年再生第二个的。。现在都已经有想法打消这个念头了，希望他这辈子能得到我们所有的爱，不被他人瓜分掉他的关心。。。
下周一准备约下dr，希望早点把宝宝舌头问题解决了。。求祝福，希望这次以后，宝宝会健健康康的。。
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加油加油。宝宝会越来越好带的，MM注意先自己休息好，照顾好自己才能有能力照顾宝宝，吃不消的时候让老公顶顶。
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tongue tie 是小问题，不用太担心，剪一刀就可以了，连麻醉都不需要。宝宝不会觉得痛的
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放宽心， tongue tie不是大问题，我儿子在医院的时候也没查出来是后来社区护士察觉的，马上联系医生动了个小手术连哭都没怎么哭现在舌头不要太灵活。只是手术完以后他已经习惯了母乳瓶喂了，我也懒得去强求，瓶喂就瓶喂吧，将来断奶也不用担心会不习惯奶瓶，凡事都有好的一面，想开点就好。我老公小侄子早产一个月， 现在快5岁了聪明得很。
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舌系带手术是个很小的手术 mm加油
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我一个同事宝宝早产，好像是29周，头天我们给她弄的babyshower，第二天早上生的，头三个月真难熬啊，她宝宝colic，约诊看医生，各种appointment，宝宝白天晚上的哭，她是个多年经验的护士，可面对自己的孩子一样很迷茫。但是，但是过了宝宝足天就开始有好转，过了三个月宝宝开始慢慢settle，半岁再看，又胖又壮的小家伙。所以楼主别泄气，熬过头几个月，前途是光明的，还有啊，女人生孩子疼的时候都说再不生了，大多数过不了一年就忘了疼了。
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楼主加油哦！我刚生完也有点忧郁哦，后来就是睡觉，把孩子交给老公看着，自己去睡觉，睡多了就好很多，都是睡眠不足闹的
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3楼说的对，非常简单，回国的时候带孩子去，简单，一下就搞好
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没事宝宝这不是大问题，把心放宽，相信医生。
睡眠确实是大问题。试过有一次实在困得不行想着眯一会儿，LG好心不叫醒我，结果3个小时过去后奶胀痛生生胀醒的，硬得像石头
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我也有过baby blue，天天哭，在保姆面前还哭鼻子。过了2、3个星期就好多了。我个人认为除了荷尔蒙降低的因素以外，还有新妈咪对新的生活规律不适应。一旦适应了，心情就好多了。我都是老二了还哭鼻子呢，没啥。
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中国现在有句话，外婆做保姆，奶奶去跳舞，说的就是让女方父母来照顾刚生完孩子的妈妈和小孩，建议让你的公公赶紧回中国过去，换你自己父母过来。产后抑郁症是会死人的。
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mm没事的，睡觉是解决baby blue的一个好办法
你要让你老公多分担一些，然后让自己的家人过来照顾一下，妈妈和baby都同样重要，放宽心
娃越大越好带，前几个月辛苦一些，但是都是值得的，加油
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加油,支持下!
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tongue tie是小问题的，10分钟解决问题，mm不用担心。重要的是心情放轻松，你的情绪不好，是会影响宝宝的。
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多看看经典如国学书，心情能够平和些，放下、放下再放下。
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加油，加油！！！会好起来的。祝福你和BB
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没事,好好睡觉就好了,前2周baby blue是很明显,后面休息好了身体缓过来了就好了。
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I reckon it 'd be a good idea for you to seek professional help. To cry for 6 hours sounds quite out of range of just 'feeling low'. Improved mental status may also help you to sleep better. Imaging using the 6 hours for a sound sleep!
Just like catching a cold, postnatal depression cannot be 'overcome'. It needs treatment.
Remember to look after yourself is the best way to look after your baby.
Best wishes for you and your baby. May The Lord be with you two!
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谢谢大家啦。。
在医院呆了两天，今天刚出院。。宝宝的体重开始有所增长。。这两天涨了20g。。离标准体重还是有100g的差距。。但是相信慢慢都会好的。。
现在都是bottle feeding，因为一定要计算他每天摄入的量。。
约了下周一去见dr，解决他 tongue tie的问题
这两天住院的时候，老公帮了带了挺多。。我睡眠多了，人就感觉好很多了。。
我发现 baby blue真的跟睡眠的关系真的很大。。。
休息足够了，就不容易钻牛角尖。虽然有些问题还是会有些困扰，但是基本上能自己排解了。。
其实我一直觉得自己是很能排解自己情绪的那种人，所以这次的抑郁，现在事后想想还是挺不可思议的。。真的就像脑子精神出了问题，自己很难控制。
所以姐妹们 生完一定要多睡，不能像我这样子，生完忽然觉得自己是妈妈了，责任重大，就把自己push的很厉害，希望什么事情都亲历亲为。。。
精神差的情况下，遇到外界的刺激，就很容易崩溃。。
我那时候就是公公说了我一句，说“带孩子是以我们为主，让我放清楚自己的态度”。。。然后我就崩溃了。。怎么都控制不了。。因为觉得很委屈。。又不能跟他理论（因为我知道这种事情跟长辈顶嘴，只能让双方处不好，就算说出来，也就是一时之快，以后肯定会对我有看法的。所以我就憋着没跟他理论。。），就只能憋在房间里，自己哭，越想越伤心，怎么都停不下来。。这种时候，就连说都没办法说出来。。
起因是那时候白天我们去给宝宝注册和medicare 出门前说好让婆婆喂奶的，因为下午约了见consultant,要求是去之前2～3小时，要喂好宝宝，让他过去就能喂奶，太晚吃，他如果不饿，就很难教我们怎么喂养。。
而且宝宝已经有点黄疸的症状，所以说好一定要硬塞点奶给宝宝喝。婆婆也答应下来。我还特地解释了好几遍，关于黄疸宝宝就是会很嗜睡，他睡觉，并不是跟普通宝宝一样真的困。。是没有精神才会睡，所以一定要喂。。
。但是等我们到家，问了以后，发现我婆婆压根没喂他，说看他睡的很好。。
然后我就说了我婆婆两句。。基本都是跟她在解释黄疸的问题。我也不敢说重话。诶。老人家真是的。。
之前医院的护士上门说黄疸的问题。。。老人家思想固话，觉得不相信护士这种。。我都说了很多遍了，非要这次宝宝住院了，回家他们才说网上查过了。。知道自己不对。。。
反正就是我白天说了我婆婆两句，被公公听到了。俺公公晚上吃饭的时候就说，要我放清楚自己的态度，怎么带孩子是我们决定的，不是他们决定的。。
我就很郁闷，很不能忍受。。因为他自己都说要按照我们的想法来照顾宝宝了，那为什么不听我们说的去喂宝宝，反而还说我态度不对。。。
我自认为他们来到现在，我基本都是顺着他们的。。各种方方面面，他们说不好的东西，我就不用。。。
他们两老吃东西很清淡，而且吃来吃去就那么几个菜。。同一个菜，能连着好几天天天做。。我也没说什么。毕竟是过来照顾我们的，我自己本来就已经偷懒没做饭洗衣服了，要求不能太高。。
很多小压抑的东西，其实一直都有。。平时我都能自己好好排解。。但这次睡眠不足引起的抑郁，就怎么都不能抒发。。感觉就是一根筋搭错了，不停的就在想公公说的这句话，但是理性又告诉自己，不能去跟长辈顶嘴。。所以就导致最后的崩溃。。
总之，现在我算是知道了。一旦遇到这种不能自己疏解的情况，就是要睡觉。。
真的很神奇，那时候睡了3小时，醒过来，就能开口对老公抱怨了。。虽然还是很勉强，但是能稍微逼着自己说出来一点。。而且在说的时候，老公回应我，其实也是慢慢的在帮我混乱的大脑理清楚头绪。。
之后又睡了5个小时，就感觉基本能控制情绪了，虽然还是很郁闷。。但是至少不会很影响自己的情绪了。哭意也能基本憋住。不像之前，想憋都憋不住。。。
还有，哭真的很影响奶量。。还有质量。。
我哭的很厉害的那段时间泵出来的奶都超级清。。。有几个乳腺出来的基本完全是清水。。= =||
所以为了宝宝，宝妈们一定要多睡觉。
汗，说了那么多。感觉就是论产后睡觉的重要性～
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儿子生的时候也说是有点TONGUE TIE， 但是出了月子就明显好很多了
现在完全不成问题
LZ不用太担心
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非常同意楼上的说法，公婆再说也难象自己父母一样，自己妈妈要不高兴了摆一下脸子，妈妈根本不记这个的，可是公婆就不能这么做了，如果有可能，月子最好是自己娘家人帮忙
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有个朋友就是两家父母都来了，本来还是心情不错的，可是越来越忧郁，体形也恢复得非常慢，好可怜啊，做个参考
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算了算了，抱抱，宝宝健康就好。
别想那么多了。心情好最重要。
我现在也紧张得很，虽然快生了，但一点都不期望那一天的到来。真是希望能拖就拖，拖越久越好。现在一点都不想呆在家里，没人理解的了我那种心情，这个时候好想自己的爸妈啊，没办法，估计我生完也要抑郁。
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哎 一样呀，看了你的经历就觉得好心酸，照顾好自己不然宝宝也得不到好的照顾。
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恩 其实我公婆都还是蛮好的。。
但毕竟不是自己爸妈。。如果不顺着自己意，不能像自己爸妈那样吼他们。。
就算让老公去说，他们估计也能感觉到是我让老公说的。。因为我老公本身是不怎么多话的人。如果说了，估计肯定会以为是我怂恿的。。
诶。。反正小难办。。但是总的来说 我公婆都还是蛮好的。。 也帮了我们很多忙。。就是小细节和喂养孩子方面还是要多磨合。。公婆问题一直都是小无解的。。毕竟是两家人。。
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恩 记得好好休息。。。睡眠很重要～～
如果带不动 别像我一样硬撑。。每顿都自己喂。。、
不过最希望你家宝宝健健康康的。。吞咽没问题，应该就不会像我一样喂一顿那么吃力了。。
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能想开就好了
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产后抑郁是正常的，我认识的朋友连同我，都多少有些抑郁，如果楼主觉得心里不舒服就找朋友聊聊天。长辈他们那个年代的人不会理解我们的，我自己爸妈在的时候，我说我产后有些抑郁症，他们都嗤之以鼻呢，更何况公公婆婆了。如果觉得严重，可以找社区医院会有推荐consultation的部门，公立医院的都是免费。和他们聊聊也可以缓解的。
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是啊
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