澳洲被确诊为糖妈，心理压力好大啊！

在澳大利亚幼儿产妇



下午被RPA通知确诊为糖妈，心里压力巨大！主要是怕影响宝宝啊，看了一堆什么各种风险几率增大的资料，越看越怕啊。我两周后才去见midwife，给booking了3月7号的diabete education，说是之后还要看diabete clinic，到底会采取什么措施啊，或之后还有什么检测啊，心里乱的没主意了。。。

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别怕，控制饮食是王道。

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别担心，控制饮食就没事。我已经扎了快一个月的手指了。

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又多了个糖妈！
安慰一下。
不过别担心，我觉得不是什么坏事。
现在开始管住你的嘴巴，控制血糖不是难事。
真的，过一阵你就会觉得，“我的生活状态很健康！！！”
加油，一起度过最后的几周吧

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没事，我当时也是糖妈，一小时血糖高达14点多，孩子生下来也很好，关键要管住嘴巴

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少食多餐，尽量通过饮食把血糖控制住，没问题的。

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刚开始我也很意外，不知所措。
不过静下心来，在网上搜索一下，哪些可以吃，哪些要控制，哪些不能吃。
慢慢摸出规律，通过饮食控制，一般都没什么问题的。
这叫，有事不怕事，认真对待解决就好了。

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没啥可怕的，孕期减肥，吃的健康，对自己和孩子都好。不用生完了费力减肥拉。

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我现在21＋，医生说4周后做血糖测试。请问你们之前都吃什么呢？
我每天都吃米饭阿， 面呀， 我ob说很容易血糖高。。。我晕。。

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就是这个扎手指，是怎么回事呢？什么时候要开始扎？扎手指是干什么的？莫名中招，啥也不懂啊。。。

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ob/gp会安排你见专门的糖尿病专家，他们会告诉你怎么控制怎么测

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不用担心，有的人怀孕期间血糖就高，生完宝宝就降下来了。

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不怕，我生两个血糖都高了。一开始控制饮食还有效，最后两个都打了胰岛素。生完就好了，不要担心的。

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主要是还没有去看midwife和diabetic clinic，不知道什么能吃什么不能吃，电话里就叫我少吃米和面包、果汁什么什么的，那水果、蛋糕类能吃吗？蜂蜜呢？量要怎么控制呢？

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得了糖尿病并不可怕，所以还是要保持愉悦的心情.....你心情的好坏，宝宝是能感觉到的...

多吃粗粮，很多东西都能吃的，放心吧...见了dietitian你就会了解你需要注意什么，他们会告诉你每天每顿饭的量，其实只是让你控制主食..也就是碳水化合物食物...不要是油炸的食物...可以吃的更健康哦...

偶跟着单子吃了一个星期，体重减轻了2公斤，但是宝宝在很健康的长大，所以他们让你减少的就是糖分的摄入，没那么可怕...

LZ放宽心，一切都是为了宝宝和你自己的健康，take care！

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嗯嗯，多谢MM。昨天刚知道的时候有如晴天霹雳，看了一堆东西都吓S人，在去医院之前都不知道该吃什么，今天静下心来看看心里才没那么慌。

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我糖耐没过的时候也极度沮丧，后来见了营养师，开始测血糖也有3个星期了，现在已经习惯了，觉得吃的健康也挺好的，生完宝宝我也打算还是尽量这样健康的吃下去。
还有，lz不要上网查一些很负面的东西，网上怎么说的都有，自己吓自己，会影响心情的！大多数糖妈都是可以通过健康饮食把血糖控制住的！

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扎手指是指用blood glucose monitor坚持每天观察自己的餐后血糖，偶尔也会是空腹指标。
监测仪里面有支笔状的针，你往自己手指上打一针，感觉跟被皮筋弹了一下一样，然后挤出点血来，监测仪会测出你餐后血糖是多少的
你保持纪录好每餐后的数值，一般餐后2小时做一次的话，应该是7以下，空腹5.1一下，视你的diabetie educator的意思而定
扎手指是从你拿到这个仪器开始，或买的或借的或赠送的。针头和试纸需要自己买。





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明白了，早上打电话去医院问了自己的指数，原来我只有一小时数值是10.1高于正常值10一点点，这0.1真是坑人哪，老觉得是不是跟我周四要做测试，周一midwife本来想给我做糖筛给我喝了一瓶葡萄糖后说搞错了，我还是得直接做糖测，之后几天又吃了好多甜食有关，唉，既然被划入这个队伍了，只好乖乖控制饮食了。不过知道数值后心里还好过点，这两天都睡不好。

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MM表郁闷，我糖耐空腹4.3，两小时7.8，都没超呢，但医生说已经到底线了，还是被归为糖妈的。

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两小时指数是8，你这样也被归入糖妈了？真是严格啊。不过想想控制饮食也是好的，加油加油。

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少吃就好了

只要管好嘴巴 对孩子没啥坏影响

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很普通的事情，没什么的。你老压力大，反倒影响胎儿。
忌口或者打胰岛素罢了。

生完后1年也要控制饮食。
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