坛子里看到过大家讨论束腹带，其实从自己的学习、工作背景来讲，我一直抱着比较怀疑的态度。这回找到些许证据，推荐给jms看看。
【很多产后妇女以为使用束腹带可以让产后松垮垮的腰部,变得紧实,恢复苗条身材。但医生说,这些观念都是错的,使用束腹带,不但不会让你腰瘦下来,反而让它变得更松弛。更可怕的是,因为使用束腹带,让腹压增加,产后尚未复原的骨盆底肌肉,更集中向下推,增加产后尿失禁和子宫脱垂的机率。】——红字部分是关键问题。
视频链接http://video.sina.com.cn/v/b/71107263-2100581117.html
如果jms已经买了，或者还是希望用它恢复身材，我觉得你最起码等到产褥期（42天）度过之后再绑。
如果非要一生了宝宝就要用，那就向下绑，绑在骨盆上，不要让腹部柔软的位置被束紧，那样腹压真的会增高。而且腹部脏器都被压在一起，你想象一下，也不利于血液循环和子宫恢复原始大小啊。
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继续——
长庚医院郑博仁医师：我在婦產科病房查房，花費最多的時間就是幫產婦解開束腹帶，並解釋這方面的衞教。另一個另婦產科傷腦筋的事是，傅統坐月子業者，教導婦女產後不能喝水，導致很多人膀胱炎、電解質不平衡。
长庚医院郑博仁医师: 台灣許多藝人代言保健產品，如小S代言坐月子產業、婦幼商品；往往在言論自由，醫學專業，和商業利益間不知拿挰。把醫療專業綜藝化，低俗化；成為阻礙正確健康教育傳播的最大阻力。
脊近完美朱国苗: 这跟腰痛患者长期使用腰围是一个道理，造成腰腹部肌肉废用性松弛后反而加重了原来的症状，循序渐进地加强腰腹部肌肉力量的锻炼才是唯一正确有效的做法。
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谢谢楼主分享，今早还在犹豫要不要准备个束腹带呢，现在决定不买了。
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用塑身内衣
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婷美塑身内衣不错（非广告哈）
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不过这边的理疗师都推荐的，看你信谁了。
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不论怎么束，都最好等42天产褥期后再说。
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同意LZ, 弟弟一生我就开始用，跟生哥哥那时没用差不多。还有一次因为系收腹带出汗着凉而导致拉肚子。
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看过之前坛子里那个帖子，好像也不是所有理疗师都推荐。而且束缚的方法好像也不太一样。
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我产后一直在用束腹带，不过没有系得很紧。倒是有一点帮助收腹的效果，个人认为最大的好处是在我产后腰腹力量薄弱的这个阶段，束腹带变成了护腰后背，因为每天抱孩子，给孩子喂奶，洗澡，换尿片，腰背很辛苦。
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肌肉存在费用性松弛，加强腰腹、盆底肌肉锻炼是王道。
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硬的束缚带不要太早用，我用的是phsio给的一个有弹性的布套子，感觉还不错
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是的，还是有区别的。
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好像都是肋在肚脐一下的位置吧，从肚脐到盆骨的位置，不是在腰间吧
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了解，我肯定不去买了。
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纱布带可以用吗？
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小S推荐的那个马？可以但是实在是太麻烦了
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别太紧，说白了就是别让腹压过高，因为盆底肌肉还没恢复好呢。
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那就是生完42天才用，对吧？
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breaking news
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用都用了，爱谁谁吧，反正也没用几天
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那时候产褥期满了，身体恢复的好多了，可以用用。
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