看到一些备孕未果而鸭梨山大的帖子，非常了解那种感受，刚刚升级的我也来说说我的经历，希望可以帮到还在努力的那些朋友。
我：77年美女蛇，97年来墨尔本生活至今，家中独女。
他：81年大公鸡，01年来墨尔本生活至今，家中独子。
两人于04年成亲，一直避孕。08年年底在国内做了孕前检查，一切正常，但还是没有付诸行动，去年自觉年纪大了，既然无法贯彻丁克主义，那就不拖延了吧。11月买了私立保险后回国各种吃喝玩乐3个月，今年2月回澳后开始调理，国内带的叶酸、这边买的ELEVIT还有让男人吃的MENEVIT，一个都不能少哇，同时我停服了吃了5、6年的各种fancl维生素。期间也开始满墨尔本的参观医院，穿着高跟鞋雄赳赳气昂昂，被或大或小的肚皮们各种鄙视，和老公默默地弱弱地灰溜溜地跟在队伍最后面，耳闻+目睹之后，最后圈定Frances Perry House，OB则想选Leah Xu。
正式备孕从5月开始。
5月
1号结束例假，备孕开始。我周期一向很准很稳，所以很好算排卵期，前后加起来连续两个星期功课，汗。。。结果么可想而知，白开水是生不出BB滴，并且由于纵欲过度，导致例假异常，先是两天咖啡色分泌物，然后才是例假。
6月
例假结束后差不多就是两天一次，也买了排卵试纸，但没怎么用，就是按推算差不多是排卵日的时候测到阳性就拉倒了。依然未果，开始焦虑。
7月
禁欲了不到两星期做了一次功课，然后当天中午测出阳，之后超过24小时又补了一次功课。排卵后胸就开始前所未有的涨大，一天比一天大，凭观察和手感升了差不多2个cup哇，同时厌食，满心以为中奖无疑，结果24号下午红军又杀到，心情低落之极，直接崩溃，痛哭一场。
8月
7月27日例假结束，25号开始每天早上9点测基础体温。
3号，看网上说3-5天的精子最新鲜，于是功课一次，释放老化精子，之前禁欲三星期。
6号，中午测到强阳。用的是国内买的试纸，买了好几个牌子的，比较下来感觉大卫牌的灵敏度适中。然后看到一个讲AA时间非常关键的好孕贴，反复看了几遍，按帖子指示隔了两小时又测了试纸，发现变弱阳了，怕是因为喝水多的关系，憋了一小时没喝水，再去测，接近白板了，毫不犹豫做功课，然后垫高45分钟。晚上再测，完全白板了。
7号，晚上快睡觉的时候出现10厘米白带拉丝，但排卵试纸显示白板，直接凌乱，宁错杀不放过，功课后垫高快2小时，主要是睡着了。
10号，下午不知道哪根筋搭错了，试了一个没测过的牌子，不知道名字，据说是出口转内销的，结果显示强阳哇。再次凌乱，把家里所有品牌的排卵试纸都拿出来测，除了澳洲本地买的first response显示阳性外，其他4种国内买的（大卫、秀儿、惠知、奥雷）都是阴性。好吧，反正外面也在下着雨，还是做功课吧，然后垫高差不多1小时。
排卵之前，体温没有大降，维持在36度到36度3之间；排卵之后，既没有很快升温也没有大升，11号才开始36度5，然后就阶梯状慢慢爬啊爬，17号爬到36度8，18号忽然下降到36度5，但感觉还是很燥热，中午下午又测，体温很高，分别是37度和37度2。19号早上回升到36度6，心不甘，验孕棒（first response）出场，果然煞白煞白的大白板，厄，以为又失败了，开始盘算下个月我去看中医，让老公去做精子检测。
21号，按惯例，下午应该来例假了，但一点儿感觉也没有，体温也维持在36度6。好吧，忍不住拆了家里最后一根验孕棒，感觉等待的时间很长，说明书正反两面密密麻麻的我都看完了两遍才告诉我：pregnant 1-2！这次用的是clearblue，MS是从受精卵着床开始算，显示1-2，医生会根据末次例假的第一天开始计算为3-4周哈。
昨天看了GP，开了referral letter。今天打电话约OB，得知要8周才会被接见，前台说可以考虑下，决定了就早点定时间，以免到时OB没空。我说不用考虑了，必须现在定哇，定了9月15。
现在就是在家静养，耐心等待。
其实6月和7月也是测到阳之后按说明在24-48小时内做功课的，但都没成功。这次不知道是哪一次成功的，也不知道是不是巧合。不过我觉得对于备孕已有一段时间未果的，可以研究下那个帖子，我不知道这里能不能发其他论坛的地址，反正帖子题目的一部分就是：好孕了，AA的时间最关键。大家有兴趣的可以自行百度一下哈，一搜就有。
以下是我自己的总结，不一定对，也许都是巧合，仅供参考哈：
1，心情要放松！一定要放松！要学习了解，但不能一直想着这事儿。
2，可以适量锻炼，但不能过火。我老公平时一周三次打拳，其他时间还天天的健身房各种锻炼。7月禁止他去健身房，但仍在打拳；8月禁止他去打拳和健身房，只容许在家少量的锻炼。我不知道这有没有关系，反正我觉得这样可以避免让精囊长期处在一种高温环境下，对精子有好处。前几天遇到楼里一个上几个月生了孩子的老外，准备的时候也是不让老公去健身房，不让他出很多汗。
3，做完功课要把屁屁垫高，保持起码半小时，然后最好不要起身。我之前是把脚靠在墙上，但最多15分钟就放下来去洗手间了。
4，我只测了不到一个月的基础体温，可能还没有掌握到规律，不过我觉得基础体温只能作为一个参考，当与排卵试纸冲突或不一致的时候，请相信试纸。由于每个牌子的排卵试纸采用的LH参考值都不同，如果有条件，可多试几种不同的品牌，结合自身找到最适合自己的。建议用排卵试纸的，从国内带，价格合适，不心疼哇。然后用那种传统的两道杠的，对于阳、强阳、弱阳之类的区分会更明显，在时间上也更好掌握，因为我看到说不能看卵子精子的存活时间，其实卵子排出后6小时内，精子等待时间在12小时内，这段时间是受孕能力最强的，要争取这段时间，成功率会非常非常高。
5，如果是30-的年轻夫妻，身体健康，生活习惯良好，我认为确实没有必要天天基础体温啊排卵试纸的，放松心情就可以。但如果是像我这样超过30岁的大龄初胎，我觉得借助这些外界手段会事半功倍，关键是要掌握到方法，不然光看那些数字或者几道杠是没有意义的。
其他暂时也想不出了，啰里八嗦了一堆，如果对任何人有所帮助，哪怕只有一点点，那也达到我的目的了。
谢谢耐心看到这一行的你们，最后祝全体一切都好 ：）
PS:有很多MM对俺用的验孕棒很感兴趣，截止目前为止，clearblue的验孕棒我只在costco看到过，但他家的排卵试纸在其他药品批发市场有售，价格低于costco，大家可以留意一下哈。嘿嘿，我是不是可以向costco及clearblue去要个回扣提成啥的~
[ 本帖最后由 ltbonline 于 2011-8-28 21:28 编辑 ]
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恭喜！
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恭喜MM加入准嫲嫲队伍
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恭喜楼主！我以前好好的，自从开始备孕了就焦虑成多囊了。伤心阿！
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Lz真是很用心啊，做了不少功课。
恭喜恭喜！
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恭喜恭喜
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谢谢~
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thanks~
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所以说一定要放轻松哇~~我最初也很焦虑，想很多，天天上网不干别的，就是看各种备孕贴，往自己身上联想。到这个月就好多了，其实我本身对生孩子的愿望并不迫切，只不过开始了就想圆满完成，对于做别的事也是这样，强迫症，哇咔咔。反正心一横倒没心理负担了，虽然这么说很俗，但这真的是缘分
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谢谢~~头像上的小宝宝真可爱
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谢谢~~话说这里每次回复都要输入验证码咩，我是新手。。。
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真是用心啊，以后肯定是好妈妈啊
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谢谢夸奖哇~~我对自己感兴趣或不得不为之的东东比较钻研，
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真的是用心良苦呀！
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蛇和鸡是很好的搭配呢！
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恭喜MM好孕
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MM是现在流行地姐弟恋。哈哈~~~不好意思又情不自禁地八卦了一次
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恭喜了
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恭喜了先呵呵，真羡慕LZ 做了那么多的准备，真的是位极其负责人的MAMA，我现在就后悔自己糊里糊涂的就怀孕了，糊里糊涂就把孩子生了，现在BB 都5个月了，望一切顺利
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楼主的测孕棒很高级啊，哈哈哈
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楼主，我也在努力当中，接好你的好孕棒，下个月开奖了我也上来写经历！！加油加油加油！
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谢谢~
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厄，传说是这样滴，龙凤配~~哇咔咔~
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谢谢鼓励，我会努力滴~
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哈哈，只能说万般皆是命哇~
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谢谢MM
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我菜羡慕MM捏，一切都自然而然的发生，那一定是很顺利很美好滴哇~~
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是哦，它被所有人羡慕嫉妒恨了捏，他家出的排卵试纸也很有趣，阴性是大圈圈，阳性是大笑脸~哇咔咔~~
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放轻松~一定会好孕滴~~
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进来沾点喜气。
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