大家有没有兴趣贴一贴自己今天的食谱,互相参考借鉴一下,还可以相互监督,我先来
早:半根玉米,一个鸡蛋,一瓶优酸乳,5粒红枣,一小碗很稀的山药芡实粥
上午:一个苹果,核桃若干
中午:一饭盒的饭菜,包括米饭,香菇,木耳,一点肉末
下午:一片饼干,一个桃子
晚上:山药芡实粥,一个小馒头,菜若干,包括香菇烧肉,清炒茼蒿,煎豆腐片,一个杏
大家看我吃的一点都不多对吧,可是胃还挺撑的,老打嗝 ,超羡慕那些海吃还狂饿的姐妹
最近因为大便老是偏稀,所以加了红枣,山药,芡实这些补脾的食材,不知道有没有用
[ 本帖最后由 luola 于 2011-12-19 16:39 编辑 ]
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mm几个月啦?听说好像不宜吃太多木耳。但少吃些也没事儿吧。
我没有什么食谱,想吃什么就吃什么了,主要是前三个月真的没食欲。
山药芡实粥-这个是什么?听起来不是很好喝呀
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早:一碗孕妇八宝粥
上午茶:一个香蕉
中午:米饭,牛肉,豆,鸡中翼,冬瓜
下午:一些樱桃,一些葡萄干
晚上:还不知道~~
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我28周了,木耳并没有每天吃,偶尔的
山药芡实粥的确不好喝 ,我也没办法,便便老是不成形,中医说脾虚,又不敢吃药只能食补了
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八宝粥好东西哦,营养全面,不过只吃粥不饿吗
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早上:燕窝,牛奶麦片,苹果两片
上午茶:yogurt with mixed seeds and nuts, 草莓两颗
中午:杂粮面包一片,鸡蛋一个,罗宋汤
下午:桃子一个
晚上:茼蒿拌香干,清炒广东菜心,红烧牛肉,雪菜笋丝黄鱼汤
因为血糖高,水果都一点点吃,不敢多吃。不吃平常的大米饭,改吃lower GI的米饭,一天小半碗。
[ 本帖最后由 xingning 于 2011-12-19 18:51 编辑 ]
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Xingning每餐控制的量很均匀哦,中午只吃一片面包不会饿吗,话说我明天也要做糖筛了,不知道能不能过关
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不饿,因为是比较浓的粥,里面放了红豆,黑米,花生等等
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对比其它姐妹,好想我是吃多了,胃不好还吃多了,难怪老是觉的胃涨呢
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大家都吃得真好。我简直无地自容了。
早上:方便面一包
上午茶:核桃,葡萄干
中午:新加坡炒面 (外卖)
下午茶:半根香蕉
晚上:米饭,青菜一盘,苦瓜炒肉。
请问,孕妇八宝粥是什么?买现成的,还是自己熬得八宝粥,哪八宝呢
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大家真讲究。我是想吃什么吃什么。
早:一碗蛋炒饭
中间:一根香蕉、两片饼干
中:米饭、红烧排骨、带鱼、菜心
中间:樱桃、李子、荔枝
晚饭:还没吃。
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自己煲的, 晚上准备好材料,用饭锅定时
可以放自己喜欢的东西进去
每样加一点点, 我加了糯米,白米,黑米,wheat, pearl barley, 红豆,黑豆,花生,大红枣,核桃仁,蜜枣两粒(甜味)
**注不要加薏米,绿豆,孕妇不宜
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你是几周查血糖的啊?我的ob没叫我查啊
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吃得很好阿,再加点坚果就完美了,话说我忽然馋排骨了
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为什么孕妇不能吃薏米和绿豆啊?
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不会饿,杂粮面包和鸡蛋非常顶饿。预祝mm明天糖筛过关。
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我26周四查的,一般在24-28周的时候查。
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实不相瞒呀,你这个帖子真是及时雨,让我学习一下大家都吃什么(晚上回来也要抓老公过来学习)
特别是早饭,我真是愁得不知道吃什么。
我一饿就恶心,早上起来务必要快吃,所以面包+牛奶,或者豆奶是最平常的。
有时候藤个面头,也吃得没胃口。
3个月前还下挂面,现在也不爱吃了,最近开始方便面了(各种口味,该打该打)
带状疱疹还没好,开始接伽,还是很疼,不知道是不是中午的新加坡炒面里面有咖喱粉,下午格外疼了。
晚上让老公炒苦瓜给我排毒。谢谢mm还惦记。
你肠胃弱的毛病好点不?
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http://zhidao.baidu.com/question/41032829
薏米促进子宫收缩
其实绿豆可以吃少许,但偏凉还是孕晚期排胎毒的时候比较适合
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还有肠胃不好的别吃糯米
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我现在都不指望便便能正常了,反正什么检查也不能做,药也不能吃,那就耗着吧,加强饮食条理了,希望生完后能不药而愈
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大家的中午饭都吃得很丰富啊,都是自己做吗?
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妈妈做的菜
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呵呵,忘了说,晚饭前还喝了牛奶,吃了almond。
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有人做饭吃真幸福啊,羡慕
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好幸福啊...平时吃啥怀孕还吃啥的飘过..
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我怀孕的时候怎么没有遇见这样的好贴呢
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原来大部分Mm都吃核桃,小核桃算吗?实在不喜欢大核桃。
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小核桃不要吃,杏仁也要少吃,这些微毒的
大核桃好的
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