澳洲怀孕五个月多月，晚上睡觉真难受啊，有何解决

在澳大利亚幼儿产妇



我现在怀孕五个多月，肚子还不是太大。听说最好是左侧睡，平躺会压迫背部的血管对宝宝不好，右侧睡也说不太好。我每天晚上都是左侧睡，可是整晚都一个姿势好累啊，搞得腰酸背痛加腿麻。我已经夹了一个软软的枕头在腿间，还是难受。 是不是可以左右侧换着睡睡呢？大家有什么好的IDEA吗，讨教一下。
我看国内有专门的孕妇枕头卖(一个放前面肚子前，一个放背后垫着以免睡着睡着就平躺了），澳洲这边也有孕妇枕头（是一个弧形的东东，价钱要将近100刀）。请问有必要买这种辅助的东西吗？有妈妈们用过吗？

[ 本帖最后由 sunshine10 于 2011-12-7 09:36 编辑 ]

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我没有买那个枕头，觉得那个枕头太大太碍事儿了，我就用中小型枕头夹在腿中间，背后垫块折叠的大包巾，主要用来撑住腰。不过我经常一觉起来是平躺或者右侧睡的。

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我经常一觉起来也是平躺或者右侧睡的，然后赶紧换成左边睡，生怕压着宝宝，或者对宝宝供血不足。

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我也快5月了，真地整个晚上只能左侧睡吗？睡着了就不受控制了啊。

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我夜市这样，向左侧怎么都步舒服。

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每次看到我平躺睡我老公就会说 我家宝宝智商又低了5  今天早上他对我说 唉。。。我家宝宝智商是负的了

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同学呀。咋舒服，咋来的。

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我倒是往左睡就很舒服，其他就感觉到宝宝动的厉害

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我一直是左右侧换着睡了...

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怎样舒服怎样来吧

我个人喜欢右侧睡，两个宝宝都挺健康

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睡着了就失去控制了。

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偶不厚道的笑笑啊，5个月才是长征的开始，这就难受成这样，到最后那一个多月，那就是痛苦级的咯~~
现在以左侧睡为主，但不是说一直保持左侧，舒服点来吧，没事的

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才5个月，更痛苦的还在后头呢，
俺很快要卸货了，天天盼着卸货的一天
真是累呀!

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哈哈，你老公真逗。
我是每次一平躺或是翻到右侧睡，我老公就开始推我，让我左侧睡去，生怕对宝宝不好。你看这当爹的。。。。。。

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啊，真的越来越难受吗？呜呜
现在就觉得睡觉挺不舒服了，睡得腰酸背痛的，也不怎么睡得实，早上起来精神差，上班老想打瞌睡。
我刚在淘宝商城上订了个孕妇侧睡枕，艾儿妈妈牌子的。月底让人带过来。如果用得好再向姐妹们推荐哦。

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1）用厚软被子卷成长条，靠在后背，减少背部压力
2）软枕头，夹在腿间，减少腹部压力
3）必要时加个薄被子，叠的高度是你臀围减腰围的差除以四。侧睡时，垫到肩膀到腰的位置（臀部不垫）。减少腰部压力

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我现在也五个月，每天睡觉都睡不好，顶多睡五六个小时就醒了，唉

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我都是两边睡睡的，哪能一晚上都保证一个姿势啊。
再说，总是睡左边，要得肩周炎的。

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谢谢分享。 可惜加不了分。

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那我也开始左侧睡睡，右侧再睡睡，只要不平躺着就好。

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夹着枕头睡还是很管用的

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我也木有买那个枕头，尽量往左边睡。 开始几天不习惯，真的是慢慢就好了。 LZ忍一忍就过来了

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我个人觉得不用买那个枕头。我把左侧，右侧都放枕头，腿中间再加一个，右侧的枕头放个高于左侧的枕头，朝左侧睡，屁股压在右侧的高点的枕头上，满舒服的。还可以support下腰。左侧的枕头垫肚子，特别到了孕后期。我就是这样的，这样的话，身体想翻身的时候你会知道。我现在38周，一直这样，感觉还行。

孕妇枕头冬天可以，现在这天会很热，难受的很。而且很占位置，老公会有点郁闷的。除非床够大。

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我用那个孕妇枕头的，现在夏天，我基本上抱着枕头睡就够了。。。床够大，郁闷的是我家的狗，因为我放在左侧，他看不到我了。。。只能每次把它的脑袋正好放在我的枕头上才能看着我。。。

抱着睡还是挺舒服的，就是一开始不习惯，睡得我腰酸背痛，现在肚子大了，抱着睡刚刚好。。。

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我的OB就和我说侧睡，但是没有说左侧睡好。。。我是听国内朋友说左侧睡对孩子好。。。我是两边都睡睡。。一直左侧睡吃不消哦。。。。

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谢谢大家的好点子哦！！！

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怎么舒服怎么睡，我平躺睡到8个月

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看了姐妹们的回复，我睡觉也开始放松，睡眠质量也好很多了。大部分时间左侧睡，不舒服了就右侧或平躺着睡。嗬嗬，真管用。 谢谢大家了！

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我孕前最喜欢右侧睡，或者平卧。
怀孕后，一开始也坚持这左侧睡，挺辛苦的。后来看了协和医院产科大夫的微博（她自己正好也生孩子）知道，左侧睡最好，如果不舒服，就右侧睡睡，来回换换没问题。但是平卧最不好。
现在25周了，晚上就是左右睡互换，睡眠质量好多了。

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怎么舒服就怎么睡，我后期平躺多也没关系，妈妈休息好最重要
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