很想吃鱼，但是看到一些帖子说很多鱼含汞太高，而且这边医生不提倡吃鱼。那哪些鱼可以吃呢？还听说三文鱼很多是人工饲养的所以也不易多吃。那到底吃什么鱼对身体有益呢？各位妈妈和准妈妈平时都吃什么鱼呀。
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少吃海鲜孩子不易过敏，为了孩子忍忍吧，我也是爱吃鱼和海鲜的人，现在怀孕就吃得很少。
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最好是吃齋
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不要吃深海鱼
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拜托，，应该加强营养的时候，您让别人吃斋，，
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今天才吃了perch，应该叫鲈鱼，好好吃
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我买costco的北大西洋三文鱼。ob说罐头三文鱼也好的
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怀孕一看见海鲜就想吐，唯一能吃的就是canned tuna，这个OB说没问题。
芒草是不可以吃的，含汞太多，还有巴萨鱼片也不要吃，可以吃一点snaper，canned tuna，虾也可以吃。
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虾可能才真是有问题，，一般过敏的都是带壳的。。
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为啥我妈还让我多吃鱼呢，说最好吃带鳞的鱼
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今晚主食就是芒草和虾
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我很爱吃海鲜，怀孕之后也没有特别禁口，只要做熟就好
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吃含汞量不高的鱼，
说简单点就是吃小鱼，吃的鱼种类是吃草的那种鱼。
小鱼，因为小，所以含汞低
吃草的那种鱼，含汞也不高，
如果是杂事或者肉食的鱼，含汞高，最好少吃，比如snapper。含汞就很高
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可是如果不吃鱼的话，营养够吗？只靠吃保健品补充鱼油吗
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左口能吃吗？虾我也吃了好多。。。
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snaper到底含汞高不高呀，我今晚准备做snaper的呀。也傻了~~~哎~~~反正少吃点吧。也是一个超喜欢吃鱼的孕妇~~~
不过我的一个朋友是和我说，她怀孕的时候虾吃得比较多，现在儿子对虾过敏呀，所以她说特别是到后期少吃海鲜。不知道有没有科学依据呀！
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怎么我的医生说什么鱼都可以吃的，其他海鲜最好少吃！
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盲漕不能吃吗? PP海鲜店里卖的游水盲漕是人工喂养的, 也不能吃?
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只要不天天吃没关系吧。比如你一个星期吃一顿三文鱼，一顿虾，或者鱿鱼什么的，肯定量不会超过的。
如果很喜欢，再清蒸一条淡水鱼。营养应该是够了，越不用担心超标。
天天也没必要。
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可以不吃肉，但是不可心没有鱼。几乎天天吃鱼，煮熟了，什么鱼都吃。
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我怀BB的时候，就吃了很多鱼。而且我的两个小朋友喜欢吃鱼，从小就吃鱼大的。没听说过含汞呀！而且鱼容易吸收，营养丰富。
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握爪
[ 本帖最后由 草色入帘青 于 2011-12-5 10:45 编辑 ]
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大家一般都买什么鱼吃啊？
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今天买的盲漕
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巴萨是河鱼啊，为什么不能吃？
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我也喜欢吃鱼，可是不喜欢三文鱼还有snapper,喜欢盲艚那样的肉质，但不敢多吃，两三周吃一次，鱿鱼和虾也不敢多吃，虽然我很喜欢吃，但是胆固醇太高，不敢多吃
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刚查了一下，孕妇吃鱼是有好处的，但是注意不要吃含汞量高的鱼。下面是NSW food authority网上查到的：
Fish that have much lower mercury levels and are also high in Omega 3 fatty acids include:
• Mackerel;
• Silver Warehou;
• Atlantic Salmon;
• Canned Salmon & canned tuna in oil;
• Herrings and
• Sardines
Other fish with low mercury levels include:
• All prawns, lobsters and bugs;
• All squids and octopus:
• Snapper;
• Salmon and trout;
• Trevally;
• Whiting;
• Herring, Anchovy;
• Bream;
• Mullet;
• Garfish.
These fish can be eaten more frequently – two to three times per week.
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