34周看GP还沾沾自喜。。还没有肿。。一到35周了。。这两天。。脚肿的。。就像一块胖姜上面多了5点。。可胖了。。看不下去了。这才几天啊。。连脚踝都快看不到。摸不到了。走路还脚疼啊。。
而且连脚面开始长一粒粒的点。。很痒很痒。。都不知道怎么办。。挠又挠不到。。闹心~~
有什么办法缓解脚肿。。还有痒啊。。难受啊。。。
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LP經驗
晚上睡覺脚要墊高
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多做升展动作
多喝水
用tonic water泡脚
穿合脚的鞋子
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我37周，也非常肿。
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多躺着，脚抬高。
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老公的按摩是很必要的，p.s.我是那个做按摩的
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脚肿很正常的事情，肿一会也会退，然后又肿。 坐或躺的时候把脚抬高点会好点。 生完孩子后就完全不肿啦，LZ放心
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曾经有朋友跟我说 三消三肿 就生了
我当时也没数 但确实像LS说的会肿 也会退
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LZ35周才肿的，我现在20周就肿了。
当然我本来就有下肢回流问题的哈。所以一直穿着compression stockings。当然现在两条腿都穿上了，到大腿的，那叫一个热啊。。。当时么办法，不穿就腿痛哦，腹股沟那里也痛，像是什么东西堵住了。其实就是静脉血堵在那里上不去了。。。
我看了很多资料的，有些简单的办法：
- 在任何可能的时候要把腿抬高，办公室MM可以在桌子底下放点东西把腿抬高
- 不要长时间坐或者站，隔一两个小时起来走动一下
- 比较适合的运动有自行车，走路，爬楼，游泳
- 不要让腿靠近热源，以免静脉血管松弛无法把血液压回心脏
- 如果条件不允许把腿抬高，就记得经常抬抬脚跟和脚尖，锻炼一下小腿肌肉，它其实是起到一个泵的作用，可以帮助血液回流的
- 托腹带有助于减轻肚子对下肢静脉的压迫，MM们可以试一下
- 晚上睡觉，可以把脚垫高
- 如果觉得肿胀很严重，就像我一样有疼痛感，也可以去看医生，他们可能会建议你穿我那种袜子的，不过不到万不得已就算了。
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tonic water 是什么啊？好奇
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我有使用托腹带。。现在悉尼天气太热。。不动都一身汗。。坚持不了。。就成天的喝水。。还是肿。。再坚持几周了。。
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还是多运动吧
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我十几周就开始肿了
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奎宁水
similar to soda water
http://zhidao.baidu.com/question/16841003
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大家都是脚肿呀？我怎么是手肿，不过不是很严重，一会儿退一会儿肿
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