澳洲准妈妈们~~~请问怎样吃燕窝才有效呢?

在澳大利亚幼儿产妇




现在怀孕21周,是个小兔妞,所以买了点燕窝吃,据闻吃了对小闺女的皮肤好,抵抗力好,脑部发育也好~

但是不知道什么时候吃,吃多少才有效啊。

听说燕窝这东西要长期吃才有效果,不然就等于浪费,但是我又不能说每天来一碗啊,吃不起。。。而且觉得人体一下子也吸收不了那么多,那不就等于浪费了嘛。。。

卖燕窝的人说,可以早上和晚上睡觉之前各吃1到2汤匙。于是我就在早,晚喝牛奶的时候放两汤匙燕窝,顺便吃个鸡蛋。。。

请问姐妹们,你们平时都是怎么吃燕窝的?多久吃一次?每次吃多少啊~?

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吃2汤勺就够了,早晚空腹吃!我就早上吃一些加点蜂蜜,有味道!

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早上弄几勺放到牛奶里吃。话说这东西对自己皮肤还挺好的,对宝宝的好处还有待观察

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现煮现吃,不要放冰箱

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我一次炖一周的,每天吃的话现炖现吃实在是麻烦啊,一次要炖40分钟左右呢...反正我懒,放冰箱里。

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赫赫。去google一下吧。不过上班族的话,只能早晚吃吧。有一说法是空腹吃容易吸收。我一般晚饭后1-2个小时吃,早上我和打仗一样,不可能有时间。
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