上周验血结果-------------缺铁，缺Vitamin C ，OB建议补充，让我到药房自己随便买。
有姐妹们和我一样吗？大家都买什么牌子的Iron Tablet 和 Vitamin C Tablet ？
我今天买了一种 Iron Tablet，里面含有VC，不知这样合成在一起的好不好？
是一个红色瓶子包装，30 Tablets
FERRO-GRAD C
For the prevention and treatment of iron deficiency, with vitamin C
评论
VC很好补，能不吃药就不吃药，多吃点水果啥的，Kiwi fruit，橙子。铁的话食物里不太好摄取，只能吃药片。
评论
我就吃的那个FERRO-GRAD C
评论
我也是
评论
这个东西，红色瓶子，红色药片，还有点怪味道似的，挺难咽下去。
每次吃的时候，都要恶心一会，然后拼命喝水。不容易啊！！
评论
是这样的，好些朋友都这么说。
不过，真的好奇怪自己为什么会缺VC，每天水果吃的挺多的，蔬菜也不少。
没办法，只能最近再加大水果和蔬菜的摄入量了，希望能有所改善！
评论
我是缺铁和VE,GP开的补铁的是FERRO-F-TAB TABLET 310MG/350MG,我看单子上是这么写的，红色药片，希望对你有帮助
评论
我每天喝一杯维C泡腾片，那个当饮料喝就不错
评论
我怀孕5个月的时候去查血发现缺铁。。。于是妈妈寄了5公斤红枣给我，还吃了很多樱桃。。。稍后就一切OK啦！！！我个人觉得食补比药补好！！
评论
红枣让过关吗？我也想从国内寄，这里卖的品质实在不怎么地
评论
吃完FERRO-GRAD C 这个补铁的红色小药片，连便便都是黑色的，吓人！
已经买了红枣，决定补铁的重点放在食补上。
评论
好像吃了铁片容易便秘是吗？不太敢吃，怕得痔疮啊。。。
评论
是有这个问题，不过我不知道是不是铁片引起的，因为我怀孕之前也偶尔有便秘的问题。
评论
缺铁多吃红肉就好了
评论
恩，我也吃的那个，因为铁靠VC帮助吸收
多吃点橙子之类的，苹果~
补铁多吃红肉
评论
楼上两位MM，一说起红肉，我口水都快流下来了。。。。。。。。。。。
因为是糖妈，所以饮食都很清淡呢，好想吃红肉啊................................................
评论
生了宝宝以后吃个痛快~
评论
谁说糖妈不能吃肉啊
就是要吃肉和蔬菜阿
医院没给你上课啊
评论
就我个人而言，太油腻的东西，就会升高血糖的，
每次吃完红肉，测血糖都是高的。
不过，吃完青菜炒肉丝，血糖还比较平稳。
而吃完鱼肉，虾，之后的血糖就不怎么高。
控制饮食是很痛苦的，如果能吃，我真想吃个够啊。尤其孕妇，是很嘴馋滴。
[ 本帖最后由 飘飘 于 2011-10-30 11:03 编辑 ]
评论
对的，不能多吃太油腻的东西的。
可以吃肉，但最好把肉做的清淡一些。
去掉肉上面的脂肪，吃瘦肉好些。
控制好量，不能多吃，少食多餐。
评论
谢谢MM。
我就是这么做的，吃肉都是做的比较清淡，都是各种蔬菜炒肉丝，而且尽可能的少放油。
虽然我很馋红烧肉啊，东坡肉啊，但都忍了，没敢吃。
一天六顿饭。少食多餐！
评论
我是缺VitaminD，当时是第一次验血，差了好多呢，不过吃了VitaminD之后第二次验血就好了
评论
我今天刚买了一个液体的补铁，专门给孕妇的，价格小贵但是看里面还有镁什么的，可以改善最近腿抽筋的状况，所以还是咬牙买了。
28周测血糖的时候发现我的铁在底线，比较低，而且我怀孕以后就再也不喜欢吃肉了，所以先买了铁片，不过吃铁片的mm注意啊，这个东西真的是容易造成便秘，我吃了几天以后就停了。今天去药房以后发现这个液体的补铁药剂保证不会造成便秘，赶紧买回来试试
评论
我老婆当时也是缺铁，吃一个好像叫folic的含铁的东西，但是吃了这个elivit就不能吃了，不然铁会过量的，这是当时OB关照的。
大家要小心。
ob也说了吃铁片有便秘的问题，最好还是多吃肉，当初建议是吃牛肉。然后就烧罗宋汤里面放很多牛肉，天天吃顿顿吃。
评论
MM能不能告诉我叫什么名字，是什么样子的？ 我也想买。先谢谢了。。。。
我缺铁厉害，在最底线了，OB都建议我每天吃 2 tablets 了。。
虽然每天我都在吃肉，基本都是牛肉，猪肉也偶尔吃一些，但还是缺啊。
真是烦恼！
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联