上次验血发现维生素D比较缺乏，本来不以为然，虽然GP建议我补充也不听，想想最多每天去晒太阳半个小时就足够了巴..
结果这次去见另外的一位GP，告诉我说维生素D缺乏可能会导致骨头疼（怪不得最近睡觉侧睡还偶尔觉得髋骨有点疼呢还以为床太硬所致呢）、骨质疏松；还易得二型糖尿病...
这下只好乖乖补充了...
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D3 是促进钙吸收的。
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我也缺D。 听医生的在吃ostelin vd。希望有用，医生还说晒太阳最好10点前，3点后，大面积5分钟就够了。
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缺D也容易缺钙，因为吸收不好
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呀, 我也缺, GP也是叫我吃ostelin vd, 还加了句让我听了超郁闷的话"for the rest of your life":
不说我都不知道这重要性
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我的嘴角前两天有点发炎，gp也让我去买OSTELIN VD吃
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缺乏维生素D会影响钙的吸收~
钙对宝宝非常重要哦~~
妈妈要重视起来才行~
我每天就吃2颗D片~
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我前两天小腿有些抽筋，就买了OSTELIN VD+钙，现在没有在出现过了
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我也是前两天验血GP说钙D，给我开了药，我还没在意思呢，今天看了大家好的讨论，明天赶快买药去。
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吃了三个月的VD才达到正常水平
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那不是应该补充维生素B么？
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三个月啊, 那也还OK, 不象我GP说要for the rest of life嘛!!!!!!
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晒太阳跟吃OSTELIN VD同步进行，呵呵，各位mm要做好防晒再去晒啊，免得治了咳嗽又添喘
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我上次检查也说缺VD，一直吃了两个月的VD，没有吃钙片，昨晚睡到半夜腿抽筋了，不知道是不是吃VD的同时还要吃钙片啊？
JMS都吃什么牌子的钙片啊？
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JM们都多少周去检查的VD水准？俺现在22周了，好像还没听OB提起过这岔。
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半年前就缺，有一搭无一搭吃vd, 最近又去测居然连取年一半都不到了，郁闷呀，求安慰
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对，我也是在吃ostelin vd 1000IU的...大面积...想像穿个比基尼在阳台上晒太阳的场景...
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不会吧！要吃一辈子...肯定是开玩笑的吧！
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嘴角炎好像不是缺VD的吧？？？
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同问， 我17周见ob， 他说现在什么都不用测，说太早， 不了解啊，
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对，尤其是孕期和哺乳期需要注意！mm每天吃2颗那是多少单位的？我的GP就建议我一天一颗1000 IU的。
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我怀孕的时候就总是抽筋，叫我吃钙、镁片就是没叫我吃VD，结果一直都抽筋的，mw后来就随便打发我说孕期都是这样子的啦...早点知道这个VD就好了！
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我的GP也是叫我吃3个月，然后再复查的。估计你的GP是跟你开玩笑的吧。
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普通人vd的标准是要超过50，如果总是超不过50，当然还是补充要好。
你现在补充多少是根据你补充的效果来看，不是刻板地说吃一颗还是吃两颗。
如果你补充了却没到75，甚至减少了，就应该加大剂量补充。
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我是吃的ostelin的，前两天才买了一罐250粒1000IU的29.99刀。每天一颗。
mm如果吃了VD还是抽筋，或许还要补钙。如果是在孕后期，据说每天要吃1000mg（是mg的单位吗？）的牛奶--反正就是4杯牛奶（就是1升哦）所含的钙的量，我那时候是一天2片cheese、1杯酸奶、2杯牛奶的。
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我那时好像是刚知道怀孕的时候GP叫我测的。如果你OB没提，你可以主动提一下，甚至可以说你以前有VD缺乏症的以引起OB的重视呵呵...
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那就得每天坚持吃罗，还得补钙！坚持3个月再看看吧。
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