香蕉太贵了，吃不起啊，苹果也没什么效果了，最近吃红薯，发现好有用啊，就来冒个泡。。。顺便收集下大家的心得，战斗孕妇便秘！
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红薯容易引起胃酸过多
怀孕中有一段时期胃酸就多，烧心
如果还吃红薯，雪上加霜了
吃梨吧
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梨对我也很有用，要不就是蜂蜜水，早起一杯，立竿见影
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那种希腊的酸奶，很酸的那种。晚上吃，第二天会有用。
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做菜的时候在菜里加点芝麻油，对我而言超管用。
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Tai Chi
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西梅干或者西梅汁 对我们家都好用
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我也是吃红薯，但也确实吃多了烧心。可是，从八个多月开始，就是想吃，没够。
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蒸了吃
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怀孕中有一个阶段，不管吃啥，就算啥都不吃，都胃酸多，烧心
再加上吃红薯，
哎呦
不敢想象
我当时是散步+喝水+亚麻籽油（怀孕后忽然受不了芝麻油的味道了）+苹果
还算管用
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我也觉得这个很有效！
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杏干也治便秘 对于我来说
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多喝水,多喝汤.
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红薯吃了会糖分很高么？
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首先尽量多喝水，每天保证6大杯水。
如果不管用去药店买Normafibe。这个就是纤维，便秘的原因就是吃的纤维不够。
这个有两种，一种含泻药的一种是不含的。
我只是开始吃了3天左右就恢复正常了，后来就没怎么吃了。
OB推荐说可以吃的，希望对楼上各位mm有用哦
ps:管用记得加分呀
[ 本帖最后由 ococ 于 2011-8-1 17:54 编辑 ]
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吃plum有效。对我怀孕便秘有效，对小孩便秘也有效。
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多散步。
多喝水。
就OK。
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养乐多，很好用。每天一小瓶。
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芹菜和管用的。
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纤维素，蜂蜜水，走路。。。。。我发现狂走一顿后，胃肠蠕动加快。。
有狗的同学们，比较容易体会到这一点
南瓜，等高纤维食品
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养乐多
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木瓜汁
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试试蔬菜水
用几种蔬菜煮水喝
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kiwi fruit.
橙子
普洱茶
绿色叶菜
南瓜籽/生核桃仁
西梅干对我来讲太强了，而且有依赖
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燕麦，超有用
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前一段时间很严重，曾经三天不排便，相当难受。
试了多喝水，早上喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，都没管用。
结果尝试了一个土办法，生吃大白菜，虽然味道不好，吃的想吐，但还真起了效果，吃完当天的下午，就解决了。
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大白菜熟吃也可以，因为白菜是高纤维食物。
或者吃干萝卜叶也有用
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去超市买PRUNE（酸酸的干果）吃，或和它的PRUNE JUICE。ALDI的又便宜有好吃。超有用的，上次我一下吃太多，差点没拉裤子上。
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喝酸奶，有时候喝养乐多，很管用。
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我发现做瑜伽很管用，如果一天没便便，晚上做瑜伽的时候会放很多屁，第二天早晨基本就解决了
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