如题,复活节去骑马,结果腰伤了,看了两次physio了,以为好了,又犯了。。。。。
20多岁,奔三的小青年,就从今年开始犯腰病了,这叫我情何以堪啊!!
担心我这“老腰”怎么顶得住“大肚子”的压力。。。
不知道的姐妹,有没有怀孕前腰不好的,这对怀胎十月的漫长历程来说,是不是压力很大。。。
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我现在23周了,腰也不太好,不过没有MM那么严重。顶个大肚子倒是没什么事,就是睡醒起床的时候会觉得腰痛,过一会儿就好了。也许买个硬床垫会好一点。
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我24岁左右的时候伤着腰,当时很严重,早上起来不能刷牙,因为腰不会弯。找盲人按摩,针灸,理疗很久,后来好些了。但我始终很小心。
现在我怀孕八个多月,目前还没有被腰疼困扰。就是前几天做瑜伽,伤着背了。诶,自己找事儿的,不能赖别人。
所以lz别过于担心,不见得你怀孕时腰会疼,我想或许跟宝宝的位置有很大关系。
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应该可以承受吧,但是最后一个月确实很痛苦,自己很难翻身
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刚在ebay上订了个swiss ball, 就是gym ball, 医生让我用那个球做锻炼。
我这人比较不爱运动的,估计腰的毛病就是每天座的太久了。 买了swiss ball,以后把它当椅子了。。。 呵呵
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腰以前伤过,不过不严重,但也一直没有很彻底的好。怀孕期间倒是没影响,反而是现在生完了,只要坐着,腰后面一定要有东西支撑着。
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以前伤过腰,孕初期因为运动少常常疼,中期因为常常逛商店走的多,反而不怎么疼了。不过睡觉翻身很麻烦
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去医院physio那,他们有软的腰带,可以支撑腰部,帮助一些,大胆带,不会压迫到孩子的
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去年4月时跌断了尾椎骨, 10月的时候怀孕,腰很容易酸痛, 尤其耻骨痛得厉害, 但是用了腰带之后感觉有改善。
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