很久以来看到坛子里的姐妹被这个问题困扰，但是这里给的资料太少了，根本没有提到怎么生产，现在我来说说这个问题吧，希望能给大家一个帮助。
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谢谢MM啊
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还没开始说？
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当助产士说看到胎儿的头时就不要用力了，反而要大口呵气，减低腹内压，让胎儿慢慢的滑出。此时如果助产士保护得当，可以一点都不撕裂。我生孩子时就是这样做的，一针也没缝。
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现在开讲了。。。。。。。。。
首先讲生的时候的心态，像大多数的新妈妈一样，每个人的头一次难免紧张，但是无论你再紧张，生产的时候一定要告诉自己坚强，再坚强，大不了一个死吗，再说这年头因为这个而死的毕竟太少了，所以没有什么可怕的。
其次千万不要有要依赖什么人或是什么手段的想法，坚信既然大多数女人都可以做到，那自己也会是个勇敢的妈妈，一定也可以做到。绝对不要想说到时怎么生应该依赖MW或是DR提醒，要做到心中有数，不管再慌乱，再疼，一定要把怎么生的步骤背到滚瓜烂熟，即使只剩下潜意识的情况下，也能按部就班的顺利让自己过关，或是提醒别人怎么帮你。因为MW的好坏那全凭你的运气了，而且你是这件事的主角，最好做到心中有数。
（因为有的时候你的MW如果是个经验不足的，你等着靠她，那真的害死人不偿命，真的有那种什么都没提醒的MW）。
（还有不管别人怎么说要用力PUSH的时候，自己千万不能着急，沉住气慢慢来，因为不管是MW或是LG都不知道你的感觉，相信自己的感觉，别那么不顾一切用尽12分的力气，那样的后果经常。。。。。）
还有就是不要对于侧切有那么大的恐惧，因为真正切的时候，开口已经被撑的很紧了，就像我们挑刺的时候把皮肤捏的白白的，挑就不会太疼了，所以真切的时候没有那么疼，而且切后伤口愈合很快，很好，甚至连疤痕都不容易留下，但是要是被严重撕裂的话，那后果可能是终生的问题。
[ 本帖最后由 rookieMM 于 2011-6-11 20:40 编辑 ]
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不push哪能生出来？没听说过孩子是'慢慢滑出来'的
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想想还是有些害怕
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好像是这么个道理。 我生的时候。后来医生也不让我用力。 但阵痛来了，很想用力。 我儿子头很大。但也没有撕裂。
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谢谢mm,学习了。能问一下会阴撕裂和侧切的英文怎么说么？谢谢！
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好像是叫 tear 和 cut
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不要硬撑，生产时听从mw和医生的指导，实在太紧的时候医生会侧切一刀，缝合好了和以前一样。
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俺也在担心这个问题呢
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谢谢 学习了~~
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mark, thx
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有时是你自己无法控制的，也看运气的，我生宝宝的时候，宝宝是用吸盘吸出来的，我都没PUSH,宝宝肩出来的时候我撕伤了，还是三度。
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我也是吸出来的，宝宝头33cm,才2.78kg,算是小的了，我还是两度撕裂。
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这个几度撕裂是怎么计算？
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33-34周的时候可以进行会阴按摩。具体的操作可以看下面的链接。
http://baby.jschina.com.cn/zhuan ... ect1ai1780310.shtml
还有一个有图的：http://blog.roodo.com/ethanyeung/5ea2d9fb.pdf。
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我个人觉得还是有经验的MW最重要，像楼上几位MM说的，MW让用力就用力，让hold住就hold住，真到生的时候，什么理论都是浮云，什么撕裂之类的都顾不得的，只想努力把宝宝顺利的生下来。
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接着来:
我们在生活中遇到困难的时候,一般我们有两种选择,一种是迎头解决问题,另
一种是随波逐流.
当阵疼来的时候,也是一样的道理,有的人会拼命与疼痛对抗,有的人是听之任
之,那么哪一种对呢,听一位德国的医生说,最好的办法就是随波逐流,千万别
跟疼痛对抗,因为那会减缓宫口打开的速度,导致宝宝等待时间太长,不得不用
其他手段干预生产过程.
另外一个就是阵疼其间,很多人因为疼痛忘记主动排尿,时间久了,膀胱涨得很
大,这样一来尿在腹部站了很大一部分位置,增加拉疼痛的指数,消耗了不必要
的能量.
还有就是如果宫口确实开得很慢,象疼了一两天还是开得很少的情况下,即使
你可以忍受,也最好用点止痛的手段,比如吃药,如果还是不管用,打一针也是
很好的选择,因为有的时候真的需要休息一下,让自己放松一下,对于开宫口也
非常有作用. 另外保存了体力,使自己最后没有那么急躁,可以沉着对待最后
的阶段.
虽然每个人的皮肤和生理特点略有不同,但是如果仔细分析就会发现,平时脾
气急躁的MM更容易有撕裂伤. 还有我觉得通过感觉自己排便的感觉,也能及
早发现自己容不容易撕裂. 就是如果你便秘很严重时,你通常排便时怎么做,
有的人会使尽全身的力气去PUSH,恨不得一下拉下来痛快点;也有的人会慢
慢来,即使蹲半个小时,或是隔一会上一次; 可以想象吧,前者在生孩子的时候
也会这样,最后难免导致撕裂.
另外关于怎么生,不但要自己熟记于心,请陪产的人一定也要知道,象LG或是
朋友.因为你要防止遇到没经验的MW, 忘了提醒你该怎么做,这样的事情也
不是发生一次两次了,要不然忘了提醒应该HOLD,要不然忘了该切的时候要
切,心急的MM最后一使劲,悲剧拉.
当宫口全开后,这时候需要PUSH拉,每次P的时候,一定要想象下面在打开,宝
宝在往下走, 可以选择任何你人为舒服的方式,不需要拘泥于仰躺在床上,实
际这是最不好的方式,使不上劲,道理就是,拉大便最有力的姿势莫过于蹲着了
.
按照产前课上教的方法呼吸并P,很多人并没有将那些方法熟练掌握,这也是
导致到时没有用的原因,所以在产前多练习一下还是很有必要的.
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有经验的医生难道不会先側切,才吸吗?显然是经验不足啊!
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另外如果是羊水破了很久,还没有生的话,就要考虑側切加吸了,因为这叫干生,没有羊水的润滑是很难生的,尤其是破了比较久的时候,如果条件允许,可以提醒医生采取側切和吸顶的方式.
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谢谢
mark 学习
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谢谢楼主分享~~
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上产课 westmeadhosipital
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我晚上9点半破水的，凌晨2：20生的，没有撕裂，我第一产程3个小时，第二产程就20分钟，我是按照MIDWFE的指导生的，说用力就用力，说怎么呼吸就怎么呼吸，她们一直鼓励我帮助我。所以我觉得有经验的MIDWIFE很重要。我生大女儿的时候是凌晨2点破水，7：30生的，有一些小的撕裂，那时在国内，我舅妈帮我生的，可能是亲戚，她也不忍心我痛，我自己也是完全没有经验，关键是经过一个晚上的折腾，到生得时候又饿又没有力气，我已经筋疲力尽了，到最后我舅妈帮我推了一下才生出来的。
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我第一胎也是吸出来的, 因为脐带缠颈自己再push也生不出来...不过要先侧切才能吸, 不然肯定会反撕伤的啊..
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