墨尔本的研究者在研究了5000名婴儿以后，得出了缺乏维生素D增加食物过敏可能性的结论。
来自默多克儿童研究中心的科学家们发现维生素D缺乏的一岁婴儿比起维生素D充足的婴儿，得食物过敏的可能性大三倍。
而对两种或者两种以上食物过敏的儿童，比起不过敏的儿童，维生素D缺乏的可能性大10倍。
首席研究员Katie Allen说，澳洲的食物过敏情况的比例，属全世界最高国家之列，超过10％的婴儿有过敏症状。她又说，澳洲同样是维生素D最缺乏的国家之一，也是少数几个不在婴儿食品里添加维生素D或其他婴儿添加剂的国家之一。
http://www.theage.com.au/victori ... 20130304-2fg6v.html
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They need sunshine.
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VD帮助人体吸收钙质
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此文应转去亲子版，看来国内为儿童补钙是对的
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维D不等亍钙。
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我抽血化验，缺维生素D,医生说这边缺维生素D的华人很多的，大家补起来
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难怪这里的药房都有专门单独的维D卖~
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不知道湿疹是不是应为缺VD
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这里的太阳这么猛，只能补维生素D了
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湿疹 ..
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第一次听说，谢谢了。
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不懂為甚麼澳洲缺D的那麼多。。。
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太阳太厉害
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太阳太厉害了，人人都在躲，結果缺Vitamin D.
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楼上错了，澳洲一般不认为缺vd就是因为日照强烈。
华人却的厉害是因为我们害怕晒太阳。
http://heal.cpst.net.cn/ssyy/yykt/2008_03/205460884.html
高慧英 2008年03月14日 10:14
维生素D（VD）属脂溶性维生素，是维持生命所必须的营养素之一，它有两种形式，即胆钙化醇（VD3）和角骨化醇（VD2），哺乳动物对二者的利用并无区别。
VD对人体的骨骼发育极为重要，其主要功能是促进钙、磷在肠道的吸收，维持血清钙和磷的浓度在正常范围内，并促进钙在骨组织中的沉积，维持人体骨骼的健全以及神经肌肉功能的正常，此外,VD还具有免疫调节功能，参与人体对感染的反应。当VD缺乏时，在小儿可引起佝偻病（俗称缺钙），在我国北方地区比较多见，特别是2岁以下的小儿，它以钙，磷代谢和骨样组织钙化障碍为特征，早期主要是神经，精神方面的改变，如多汗，夜惊，烦躁不安，此时常易忽略，继而可有 枕后秃发，颅骨软化等，其后可出现各种骨骼方面的改变，如方颅、串珠、鸡胸、肋外翻，“O” 型腿或“X” 型腿，甚至严重骨骼畸型（手、脚、脊柱侧弯）。在成人则可引起骨软化症（特别是妊娠和哺乳期的妇女），与老年人的骨质疏松症也有密切关系。
人类从两个途径获得VD，一是从食物中摄取，如海鱼、鱼肝油、牛肝、羊肝、鸡肝、奶油、蛋黄、以及蘑菇、菌类等，另一是从皮肤中获得，人的皮肤内含有一定量的7—脱氢胆固醇，经日光中紫外线照射后可形成VD3。两种来源VD在体内均不能直接起作用，要经过人体肝脏和肾脏的作用，形成具有生理活性的1.25羟基VD，才能发挥其作用。人类VD的缺乏可能是由于食物中缺乏VD 或日光照射不足。
由于一般日常食物中以及牛奶、母乳中含VD均少，为预防小儿佝偻病的发生，婴儿出生后两周要开始补充VD，每日400～600国际单位，至少持续到2岁，在日照充足的季节和地区，户外活动多的1岁以上小儿可考虑不用VD。
日光照射皮肤产生的VD剂量是很安全的，而且是有效的（每1平方厘米皮肤照射半小时约可产生20国际单位的VD），每日照射1～2个小时即可，日照时间越长，暴露皮肤面积越大，产生的VD越多。最好到户外，夏季在树荫下可起到同样的作用，不可暴晒。冬季要避风，避免着凉，在日照好的时间（上午10点到下午3点）到户外活动，如在室内要打开窗户，因紫外线不能穿透玻璃。当然，季节、年龄、衣着、空气污染等情况均可影响效果。
儿童和青少年户外活动较多，一般可以得到较充足的日照满足他们对VD的需要。老年人皮肤产生VD的能力下降，活动减少，VD缺乏者增多，应增加老年人VD 摄入量，并鼓励老年人多进行户外活动，接触阳光。
中国营养学会制定的VD的推荐摄入量（RNI）和可耐受最高摄入量（UL），见下表：
VD虽是骨骼发育不可缺少的营养成分，但并不是摄入越多越好，过量服用会引起中毒。VD中毒常是因为使用不当，或是在治疗佝偻病的过程中反复大量使用VD所致，注射比口服更容易引起中毒，但中毒的剂量无一定的标准，个体差异也很大，如有资料称在2—3个月内连续服用VD达到200－300万国际单位即可发生中毒，一些学者认为长期每日摄入25微克 VD可能引起中毒，长期每日摄入125微克则肯定会中毒。VD中毒的表现在早期并无特异性，容易被忽略，主要有烦躁、厌食、多汗、头痛、嗜睡、呕吐、便秘或腹泻；重者肾脏受损，可能出现多喝，多尿，甚至肾功能障碍；还可能有皮肤和心血管方面的改变。化验可见尿钙阳性，血钙增高等。当出现以上症状应立即停用VD，限制钙摄入量，避免日晒，到医院请请医生诊治。
VD中毒是可以预防的，要注意VD不是可以随便吃的营养药，需在医生指导下使用，更不可以随便打针，能口服尽量避免注射。在治疗小儿佝偻病时要详细了解用药历史和剂量，以免VD使用过量。
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在日照好的时间（上午10点到下午3点）到户外活动
澳洲真好要排除这个时段。
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我懷孕時也缺维生素D呀, 會有影響嗎?
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谢谢分享
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只要有太阳，皮肤就能合成，不定非得10--3
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不是澳洲缺D特别多，是国内基本不查D，我在这里查出缺D，回头告诉国内朋友，他们也有这样那样问题，结果也是缺D。
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看来我也要去查查
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俺也缺VD，集体补D中。。。。。
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I eat VD everyday
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学习啦
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谢谢分享
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怀孕的时候vd一直低，后来医生让我每天吃三粒vd。孩子出生后一直在吃小儿的维生素。
不过上次我抽血检查的时候，又说我的vd不低了。我自从生完就一直没有再吃vd了
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已经湿疹娃，gp让补vd看来是有根据的
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阳光这么好的地方，居然会这样。。。。。
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还有就是有色皮肤有自带地spf。。。老黑能到spf15。。。涂了sunscreen再晒太阳是没有用地
要有一天足够地vd要4个limbs在太阳下暴晒25分钟至少，这是鬼地时间，皮肤带颜色地更久。。。，这个，在冬天是不可能完成地任务。。。还有问题是，晒完这25分钟，vd够了，皮肤癌也不远了。。。
所以，人在这儿容易缺vd。。。
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晒少了缺Vd，晒多了长痣还有皮肤癌的危险。度很难掌握！
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