我现在10周，平时吃饭还好，就是如果胃空的时候会有点恶心。我怀孕之前很久不喝牛奶了，偶尔喝一下也没什么，一直喝自己每天新鲜做得豆浆。昨天和LG的哥哥的老婆打电话，她强烈建议我喝牛奶，说是补充钙很重要。我今天早上就喝了一些，到现在都不舒服，总有点恶心，不知道是不是牛奶闹得，但是上一次喝的时候（也是怀孕后）也吐了一次。
大家有这样的吗？不喝牛奶的话，大家吃什么补充钙？我也吃Elvit，每天一粒，这三个月也不怎么想吃肉，素食和水果为主。。。
评论
如果喝full cream的恶心可以试试light的，其实喝牛奶主要就是为了补钙，我觉得elivit里的钙应该足够了，LZ不用太纠结，怀孕期间最主要是开心:) 。
评论
正常的
我怀老大的时候一点牛奶也吃不进，整个孕期都是喝的豆浆
评论
因为你怀孕了
评论
是的是的，想着不喝牛奶还有别的办法呢。婆婆炖的牛骨汤我就很爱喝，应该还是很补钙的哦，呵呵。
评论
同意，我怀孕初期喝牛奶也不消化， 可能是胃气弱的缘故。后期就没问题了。听有的人说稍微往牛奶里兑些水然后慢慢热热的喝可以缓解不消化的症状。另外，酸奶好像比牛奶易消化。
[ 本帖最后由 joyfulfawn 于 2011-3-13 16:07 编辑 ]
评论
我喝完牛奶多数也会不舒服。但如果之后再吃些水果，会缓解很多。
评论
我也不能喝牛奶，胃一直都受不了。所以补钙就吃酸奶，Yakult, 豆奶，豆腐，虾皮，骨头汤什么的，甚至是如梦的鲜奶冰激凌。哈哈。
评论
lactose intolerance
很多亚洲人都有乳糖不耐症，身体无法分解牛奶中的乳糖，很多情况下酸奶吃起来也有不舒服的感觉。我现在甚至喝咖啡，中间加的奶都会让我感觉到难受，想吐～ 只能靠吃奶酪来补充钙质。
评论
看来我是反例。怀孕前从来不爱也不能喝牛奶，空腹喝完牛奶半小时内绝对要冲去厕所的。怀孕之后就完全变了，看到牛奶就很有扑上去的冲动。即使在早孕反应最强烈的期间，其他东西都吃不下还是爱喝牛奶，每天一早空腹一大杯冰牛奶居然啥事都没有。现在更是牛奶当水喝的。纳闷ing~~
评论
我也是 我从小就不喝牛奶 怀孕了更不喜欢喝牛奶 自己逼自己喝过几次 像喝中药一样 一口气下去 到了最后一口差点没有全吐出来 现在还是喝点豆浆 最爱喝豆浆了 自己多牛奶好像特别的不喜欢 不知道宝宝以后会怎么样
评论
:) 如果“一口气”喝下去，一般胃肠的人都有可能会吐的。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联