其他妈妈有这样情况吗？我是不是缺钙了，有哪种孕妇吃的盖片呢？大家还补什么呢？一直吃BLACKMORE呢！害怕缺东西啊。
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缺钙可能是一个原因。但是几乎所有人孕期都抽筋，西人们也如此，她们从小到大倒是奶制品不少吃的。反正多喝牛奶，多吃cheese肯定好的。
我看书上就说避免脚趾头向前伸拉，避免半夜使劲伸腿，让LG多按摩小腿。
我曾经抽过两次，半夜，LG鲤鱼打挺起来，迷迷糊糊先得搞清楚是哪条腿，然后使劲扳。第二次抽筋扳得晚了几秒估计，腿一瘸一拐了2天呢。
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我也是这样的。问医生是否是缺钙，说没有这个说法，不一定的
然后我早晚一杯牛奶，然后就基本不抽了，也许缺钙吧
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我的OB 叫我吃 blackmore 的BIO MAG。。
我是大概35周德时候第一次晚上小腿抽筋，挺厉害的。。吃了这个后，后来2次都是稍微有感觉，立刻使劲勾着脚尖，几秒就好了。。
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blackmore 的BIO MAG这个是什么啊？
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我29周了，最近晚上小腿也总抽筋，问过医生说和缺钙没关系，他说只要每天都喝牛奶就不会缺钙。
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准妈妈们得忍住啊。
我想说的是，小腿抽筋的时候千万不要用手去摸，最好的办法是：咬着牙把脚伸直，直到不痛为止。困为用手摸肯定会引起腿部静脉曲张。
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站起来，把脚掌平放在地上，继续站着，很快就不抽了。
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要补钙了~~~我都是狠捏大腿。。。熬过了就好了。。
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我这个星期开始也是晚上睡觉，还没有抽筋，但是可以感觉到快到早上的时候，小腿的肌肉很紧 （属于腿要抽筋的前兆）。不知道是因为最近这周气温低了冻得还是缺钙了。。。
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我老婆吃Elevit的，从来没有抽筋。
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我想抽筋應該是孕期的正常現象吧？好像與白天站立過多或者行走過多有關。
我大概抽了四五次，每次都是大叫一聲，然後老公從夢中驚醒馬上條件反射地幫我扳直腿。
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今天24W+3，昨天半夜右小腿抽筋，痛得我哇哇大叫。
总算知道抽筋是个啥么滋味了，以前老听说某某游泳的时候抽筋淹死了，原来噶么痛苦，在水里是会淹死的。
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我二十多周的时候开始抽筋，然后验血说有点缺钙，所以从二十多周除了吃ELEVIT还另外吃了钙片，只要一天不吃钙就会抽筋，现在39周了，吃了钙片后就没怎么抽过，我个人的情况抽筋跟缺钙有很大原因。
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就是Blackmore BIO Magnesium。
How it works
Magnesium is essential for many cellular functions, particularly those functions involved in energy production, and for the normal functioning of muscle and nerve tissue. Signs of low magnesium levels can include fatigue, mental confusion, irritability, muscle cramps, problems with nerve conduction and muscle contraction and predisposition to stress.
If the blood is low in magnesium it takes it from the muscles and without enough magnesium in muscles they stiffen up or contract. The result may be painful cramps, irritability, twitching or even tremors. Sufficient magnesium helps all muscles in the body to function optimally.
The other nutrients present in Bio Magnesium assist with the utilisation of magnesium in the body. Vitamin B6 is an important co-factor, working with magnesium in many enzyme systems in the body. Studies have shown that combining B6 and magnesium can help to reduce PMS symptoms.
我也有吃elevit ，可是坚持到35周还是抽筋了。。以前怀小C 的时候比这个早。。
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