怀孕37周了，眼看快要熬到头，可是最近几天却开始了每天半夜要加餐2次的痛苦生活。
通常是10点多睡下，2点多一点就醒来要上厕所，然后就饿了。喝杯高蛋白质的营养奶粉冲的奶 （就是医院里让不能进食的病人代餐的那种）。以前就能让我撑到天亮，现在只能撑2小时... 然后4点又饿醒了
被医生警告不能吃太多carbohydrate, 可是又想不出除了面包麦片饼干还有多少能吃又能顶饿的。。。
请问JM们晚上加餐的多吗？给介绍下有什么营养又方便的食物吧？谢谢哈！
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自己顶一下
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现在已经不能睡整觉了，惨啊
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芝麻糊。
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我已经39周了，从怀孕到现在大概也就吃过2，3 次的加餐，我也不能睡整觉，有的时候也很饿，但为了健康，我都忍着，有的时候就靠喝水，而且看书上说，越是后期越重要，现在宝宝是长肉的时候，如果超重也是没神马好处的。所以还是尽量控制吧
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都是买冷冻的饺子
或者蒸肉包子~~~
如果实在想健康点的，就弄2颗水煮蛋，放点青菜下去一起烫熟了
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水煮点青菜吃就好啦。。
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到现在还没有试过要半夜加餐，如果饿的难受，就啃一块苏打饼干或者消化饼干。可能我神经比较大条，通常都是粘床板就睡着的-_-
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我之前也只是偶尔半夜肚子饿, 基本上就考那个奶粉充饥. 直到这２个星期才每晚加餐. 因为之前增重不算厉害所以也没有特别控制食欲, 就是尽量少吃淀粉质. 最近一次产检居然突然间重了很多而且都是在自己身上, 宝宝反而有点嫌轻了, 所以很矛盾啊...又想吃的营养些好长胎又怕肥肉都长在自己身上了...
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一直不太喜欢吃肉,现在不敢吃主粮只有多吃肉,才２天就觉着有点腻了.
水煮蛋倒是不错的样子
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突然想起来番茄玉米汤...今晚就做好等夜里热了吃.
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吃好多顿加餐，晚上临睡前喝牛奶+饼干，有时候吃水果，有时候也喝酸奶，还饿的话就煮面条吃
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嗯, 这个很健康啊. 不过酸奶要提早从冰箱拿出来放到室温吗?
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yoghurt 加nata de coco(对便秘有帮助哦）, 水果, wholemeal bread with nutella, 到后期会喜欢吃甜的东西。
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我现在32周，，还没有晚上加餐的问题。。。
但是现在会比之前吃的多，有的时候比我老公吃的都多
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我的问题是一次吃不下太多, 所以很快就饿了
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我现在28周，一次都没有加过餐，就照正常的一日3餐，白天再吃点水果什么的。半夜有时会觉得饿，但一下子就过去了，从来没半夜起来吃过。我是不是吃太少了？还是还没到时候？
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自从上个月胡吃海塞长了5kg以后，我现在晚上已经不吃主食了，晚饭吃过后再来点水果，半夜不会觉得饿~~~~
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还没到要加餐的时候，不过有时候要睡觉的时候就已经很饿了，挺着到早上才吃。。。
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水果糖份多，最好不要晚上吃。而且，金苹果烂苹果的道理适用于不少水果的。水果尽量上午吃。
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我一般给准妈妈晚上只吃水果， 什么零食啊，面食啊，晚上吃非常不好，都会长胖，其实没多大营养。
而水果是最好的，脂肪量，定纷量低。营养好，
或者一些蔬菜，比如番茄，黄瓜，都可以。再俄，煮个鸡蛋，蛋花汤，都可以
[ 本帖最后由 小妞爷他爸 于 2011-1-24 13:38 编辑 ]
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怀孕不一样，有时候晚上要吃点，因为怀孕的，一般正餐都吃的不多，少食多餐。
糖分多，其他食物里控制就可以了。
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没有也，喝慢点就好了
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昨天居然没有看到这分分. 谢谢哦!
顺便报告一下. 昨天做了一大锅五谷粥, 就是红豆,黑豆,绿豆,黄豆(家里没有黄豆改用了眉豆)和红米煮的甜粥. 我只放了一块黄片糖, 基本不甜. 睡前吃了一碗, 一直熬到４点多才觉得饿, 然后起来吃了两大晚粥, 最后成功睡到早上８点...
发现豆子很顶饿, 而且都是蛋白质, 应该算是有营养吧 : )
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学习了. 番茄和鸡蛋的确不错. 黄瓜听说微凉,所以不敢经常吃.
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晚饭要吃肉和大量的蔬菜，这样不容易饿，也健康。
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可能大家对加餐都有误解
加餐并不是说一定要吃主食的，二餐之间喝一杯牛奶，或吃一个苹果这都属于加餐。。。。。。形式可以多样化噢！
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最近晚饭都没吃，感觉午饭还卡在喉咙里
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我坚决晚饭后除了水果就不再吃其他东西了，为了控制体重
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不敢加餐了，OB说baby size偏大了，就我这小身板都偏大了。。。
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