澳洲孕妈妈们你们都吃些啥啊

在澳大利亚幼儿产妇




自从怀孕开始就不知道吃啥好了。。以前没有怀孕早餐中餐一起随便都可以吃啊。可是现在生活有了规律早上起的早就不知道吃啥好了,刚开始我就是吃面包牛奶鸡蛋,或者是馒头阿,可是吃多了也就没有胃口呢,中午更不知道要吃些啥呢,肚子有时饿,但是就是不知道吃啥好呢,有没有MM妈妈们和我一样啊,可以给我点建议阿

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我是早上吃点包子或者面包谷物之类的,有时会去公司楼下的麦当劳买点早餐,或者FOOD COURT里的那些BAGEL,MUFFIN啥的,周末会吃碗面或者馄饨。

午餐因为要上班,所以我都在外面吃,盒饭或者是面条都可以。肚子饿时办公室里会放点饼干充饥,不过公司里供应牛奶和水果,所以能够按时定量地吃些。

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这也是我比较头疼的,我现在想吃的净是些不应该吃的。。
比如昨天就大谗可乐。每天中午基本也是在外面吃,可是感觉总是吃不到合适的,不是太腻了,就是MSG太多了,真是对不起宝宝呀。。貌似没有足够的营养给ta。

不过挺好玩儿的,我宝宝肯定爱吃面条,我本人本来不喜欢的,但最近就吃这个顺口!

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我就吃平时吃的东西,但是不吃生鱼片什么的

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有啥吃啥,注意不让吃的东西就好

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我也是每天为这个苦恼呢,总是感觉很饿,但是吃饭又吃不多。
早上一般吃点牛奶,面包涂黄油或者花生酱,有时加个鸡蛋,有时吃包子,粥什么的;午饭基本不是蛋炒饭,就是面条再加前晚剩菜;晚上一般就是米饭加2菜一汤,另外早上和下午会吃些水果。感觉人又懒,胃口又不好,怎么吃的还没有怀孕前有营养。

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最近又有这个问题了,不喜欢吃肉,最多吃点鱼虾,严重的时候连肉味都不能闻了。。

吃的水果最多,营养应该是不太均衡吧。。。

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能吃的下水果就很好了,我连水果也不能吃,吃了就恶心,后来连话梅都吃了恶心。

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Mm们吃的都比我多p 我中午啥都吃不下

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自从怀孕,我不吃肉了,不吃鸡蛋了,不吃水果了,不吃蔬菜了,外加本来就不吃海产品,每天勉强吃一点点东西,吃了BLACKMORE之后还狂吐,好在我底子好,怀孕以前,什么都吃,还吃得很多很多,从来不亏待自己的胃,我的信仰 是 ---我就吃这一个爱好了,难道还不能满足吗?又不是吃不起。不过就算底子再好,终于,终于,两个月之后每天处于要晕倒的状态,只能躺在床上了,有一天,猛的感觉要不行了,然后流血。。。。。好在宝宝终于保住了。。。。。。。。。。

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我都在想,如果一日三餐,每餐都有3菜一汤让我随便吃吃就好咯,营养就足够充足咯!

但现在早午那餐往往都是吃果腹的食物而已,比如蒸肉包子,饺子云吞,鸡蛋粉之类的~~如果午餐吃得好的话,其实这些淀粉质食物是可以尽量少吃的,我也不会胖得那么快,可是没办法,一饿起来啥都吃了,最多下午再吃多2个苹果啊核桃啊什么的了,要不再冲多包黑芝麻粉来喝,平时的营养补充就指望晚上那顿了,不过因为现在父母都还没过来,还是出去吃的多~~~哎,这一胎感觉怀得营养好不均衡噢

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我从怀孕起就不爱吃肉了,爱吃面和蔬菜水果,只能感叹这真是个名副其实的兔宝宝啊!今日早餐清单:Yakult一瓶,奶黄包和芝麻包各1个(速冻包子),核桃2个,猕猴桃1个,小番茄2个。午餐:清汤鸡蛋面条。下午茶:桔子1个。晚餐基本是肉碎炒蔬菜+1份清炒蔬菜+米饭。饭后2小时左右再喝1小杯酸奶,吃几个樱桃。
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