还是勤劳一点记录一下吧。
12月31日,24weeks+5days (二十周的B超推算预产期为4月17日)。
6到8周的时候坐骨神经痛,一度不能自己挪动屁股(就是要人抱来移动),医生开了张图例让我跟着做运动,因为懒只作了一次差不多5分钟。2个星期后自己好了,感谢神。
从验晕榜中队长之后就开始吃blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold。第一次产检之后买了Elevit。Blackmores含碘和鱼油,Elevit叶酸、钙、铁含量比较高(新产品也含碘了),因为是计划外没备过孕,决定两个轮流吃。
一次没吐过,没见过红,没晕倒,但是17周之前恶心的很厉害。煮菜时的味道,便意,累(比如走斜坡后)都会令我恶心,荷尔蒙真是神奇啊!(神的创造真是奇妙)。17周之后恶心消失了。口味方面没有改变,耐酸力比怀孕前大了一点,但是不能说喜欢吃酸了(以前万恶酸口味)。早期很容易饿,食量大增,在餐馆以前从来不能自己吃干净一份餐,怀孕后居然可以了。没了恶心之后,食量貌似恢复到以前。按医生的说法:“You don't have to eat for 2 people."我是完全按自然需要,饿了就吃,饱了就停。
比孕前多摄入蔬菜和水果。吃了很多番茄:因为自己常煮番茄炒蛋,意大利面,罗宋汤。 吃了很多樱桃,因为超爱的车厘子当季节。牛奶该喝脱脂高钙的了(我以前觉得脱脂牛奶不是人喝的)。怀孕果然是可以培养人健康生活的一个阶段。除了咖啡,soft cheese (blue, fetta之类), cold meet (ham, salami之类)没怎么忌口,爱吃的照样吃,辣的东西也吃,但是较孕前少,夏天之后可乐也喝过几口。中午晚上一半的时间家里煮,一半还是出去吃的。出去吃选择还是蛮注意的,不会吃煮熟自然凉的东西,不吃salad, 或用奶制品煮的东西,牛排也吃well done的。不上班的几天病假,在家边看电视边吃台湾小吃盐酥鸡,偶尔配一杯泡沫红茶。无明显便秘,今天为止重了6kg.
假期前运动较少,最近逛商场比较勤快,每天基本都走2-3小时。
周开始感到胎动,现在越来越重。睡觉基本没什么问题,晚上10-11点睡到第二天7点。最近肚子开始大了,有时侧睡到麻痹,也会平躺。
第5周开始用clarins的stretch mark control和body oil,这个有没有效还要等生完才知道。
置办BB用品方面:baby kingdom打折时定了combi urban walker。Quinny和Bugaboo好看是好看,也稳。但一是太大,考虑到以后老公上班,自己带小朋友出去,车子从后车厢拿进拿出,还是轻的重要。还有就是能推到机场机舱门口,挺方便。二是太贵,本来贵也就买了,但是不符合我们最重要的一点。也考虑过peg perego的Pliko P3的,但是掂了掂还是太重。万一combi如人所说很散坏了,到时再买个MacLaren的。
Cot,洗澡盆,capsule(婴儿汽车座),change table都是教会朋友送或借的。旧衣服也已经收了两厢了。教会4月出生的男孩比较多。奶瓶,消毒,吸奶器婆婆在香港买了一套,我还不知道什么牌子,好像4000多港币。我的目标是前六个月纯母乳喂养,随身携带baby,吃新鲜的。哈哈。Newborn的尿片买了一箱Huggies up to 5kg的144片50元。不够到时再买吧。我也不知道他多久长到5kg。
准备3月21日开始放假,先把年假用掉,然后开始产假,计划休2年。大学的Childcare早早的排队了,估计两年后应该有位子。妈妈可能4月2日来3个月。产后2个月,够么总归不够的,不过我和baby Lai也需要适应两个人的生活起居,太久有依赖以后就更难了。婆婆等我妈走了之后来2到4个星期。
我的家庭医生的儿子今年考大学,一门心思要读医科。如果考不进新省的医科就去interstate,林医生也要跟着去,所以我强烈希望她儿子考进我们大学。
先这样吧,有什么再补充。
[ 本帖最后由 jlai1 于 2010-12-31 17:24 编辑 ]
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