澳洲姐妹们有没有维生素D缺乏的?都是如何补充?

在澳大利亚幼儿产妇




我在怀孕前查过一次血,化验结果维生素D的含量比较低,医生说多晒太阳,接着我就怀孕了,这期间一直吃ELEVIT并且补充VD 1000iu/d,就是口服ostline,一天一粒,姐妹们有没有类似情况的?如何补充VD呢?

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身边不少朋友是这样的,晒太阳,要不继续补VD的。个别几个小孩出生后,还是缺,连小孩一起补。

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我现在就有些担心呢,elevit里面的vd是500IU,我另外服用的是每粒1000iu,这样加起来会不会过量中毒啊,国内的标准是孕妇每天至少400IU,这个量可能是针对不缺乏的人,那我应该每天补充多少呢?

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中国北方人多数都缺这个,不知为什么?平时感觉不出有什么不同,但一检查微量d量水平偏低。

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我也缺VD, 现在一边吃着blackmore gold, 一边吃ostelin的VD胶丸。还是需要多晒太阳多运动!我觉得夏天可能会好点,冬天平时披星戴月的,只有周末能见到太阳。

[ 本帖最后由 KCP 于 2010-11-17 22:17 编辑 ]

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我验血的时候大夫也说缺VD,我只是每天一片,按时吃ELEVIT呢,没补别的。但是每天下午都是去附近的shopping center逛一圈,权当晒晒太阳了

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我十周抽血时就缺VD,那时才开始每天多吃一片VD+钙,26周最后一天去抽血,还是缺这个,但是已经比十周时指数上升了好多,OB说很好,就这样吃,说很多人都缺VD,没有关系,但是要一直吃着VD药片,一直吃到哺乳结束

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我也是,貌似很常见,每天一个综合维生素,外加vd一个

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我也有去做孕前检查,做了验血,医生也是告诉我缺VD,只是让我天气的时候多出去晒晒太阳就 可以了,没有让我服用VD呀。

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我是16周看OB的时候,他告诉我那时候开始吃OSTELIN的维D

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我跟楼主补的一样的

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VD补多了会不会对胎儿有影响呀?

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我吃的是ostevit,也是1000IU,加上balckmore,特别问过midwife会不会过量,她说有的人缺到一天要吃至少2000IU的VD,我那点不算什么,不会过量,事实证明我也还好。

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验血的时候会告诉你缺不缺D,要是缺就吃VD,不缺就别乱补。

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最近老下雨,我怕太阳晒的不够,JM们吃的都是啥牌子的VD啊,我也考虑要不要弄一瓶去。

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You need sunshine, nothing else!

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我也缺Vd,问GP办法,人家就一个词,sunshine!

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我当时跟楼主吃的一样,elevit加ostlein (OB开的),孩子挺结实的。。。
MM想看的话,领榛子时给你看看我家宝宝
我怀孕时每天争取晒几分钟的太阳,因为看了一本澳洲的书,说在墨尔本,一天其实几分钟就够啦

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我缺的严重,医生让我一天2颗维生素D。再加2颗blackmore孕妇吃的复合维生素。

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我备孕的时候常规检查 我也缺VD, 人家正常要大于50 我才22.
确定怀孕抽血的时候也顺便查了下VD 已经上来了, 58. 不过还在继续补.
我的GP也推荐OSTLEIN 外加每天2颗blackmore的复合维生素片

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OSTELIN的维D就可以了

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我也缺D来着,晒太阳就行

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ostline一天一粒+BLACKMORE

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我怀孕的时候医生没叫我验这个的,为什么呢。

是不是现在开始医生才开始要求验VD,还是个别医生是这样要求?
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