自从怀孕后乳晕变大，乳头和乳晕都变黑了不少，然后发现乳头和乳晕上都有分泌物，摸上去像硬痂的感觉，尤其是乳头上的分泌物形成的痂很大块，不知道是不是要弄掉啊？
然后有朋友说37周开始做乳头护理，乳头十字操，就是提拉乳头，但是捏的时候会觉得痛啊，这个正常么？
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不懂。。。帮忙顶一下。。。
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洗澡的时候用温水冲洗就可以了，我没做什么操，如果没有乳头内陷就没必要拉。怀孕以后激素水平很高，乳房会胀痛，乳头也会痛，很正常，不用担心
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多谢楼上的。
那乳头和乳晕的分泌物也是正常的么？我搜了论坛但是没看到有人说这个。
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用纱布沾水浸湿后，擦拭乳头，两次每天，这样宝宝吸的时候就不是很疼了，要不可能会吸破出血，疼的要死呀！
刚开始擦，也很疼，2周后就习惯了。
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谢谢小水牛。
正在洗纱布，洗好了今天就开始擦
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我2次怀孕，差不多4个月，就开始出初乳了。GP说了，不要挤，不要理，洗澡的时候冲冲就行了。
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汇报一下，后来去看ob的时候midwife说乳头上的乳痂要揉搓到乳头里，我的这个可能积多了，所以给揉掉了，倒不是很疼，但是也有隐痛，并且把乳晕上的结痂也都给揉掉了，比乳头还疼，准备要用Lansinoh护理了。
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我是听了产课，midwife说现在就要开始练习 express 了，按照她说的练习了2天，本来不疼开始疼了。 不知道是不是手法做错了。等得还是要到医院再问问。
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我觉得拿纱布擦了之后好像皮肤变薄了，更敏感了
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