看着这里姐妹们'亲子育儿'的帖子,就喜欢上了这里.于是第一次申请用户名权利, 也乐呵呵的成为这里的一员.
我和LG是从今年7月份开始准备要宝宝的. 俩人已进入30了. 恋爱了8年,结婚快3年,因为之前的颠泊生活,及俩人都忙于工作和我的CPA考证. 一直不敢实行要孩子. 今年拿到了两个重要的证证(CPA及房子),才开始慎重考虑要宝宝的事情. 于是在住进新房子的一个多月好,就摔掉了多年的套套.
一开始对怀孕也是什么都不懂. 和国内的一好友聊天后,第一次听到排卵期这个名词.于是就上网看看和理解这些信息,我还没买试纸,只是依靠网络上的月经周期计算每个月的排卵期来行动.
呵呵,经历和很多准备怀孕的姐妹们一样,这两个月在期盼和失望中度过.
虽然之前对怀孕知识一窍不通,但在心理方面,已经下了一些功夫. 为什么要在心理下功夫呢? 本人之前有严重失眠历史,容易激动,及经常处于紧张状态. 听说这种类型的人容易得产后忧郁症,为了未来的孩子,自己及家人,所以怎么也得先改造自己先.
下面我聊聊自己怎么做心理准备的功课. 这只是我个人的见解及实践. 如果有冒犯的地方,请大家谅解.
首先,从睡眠中入手. 我睡眠的改进(已经不失眠啦)要得于我亲爱的EX-flatmate的帮助. 她经常对我说,'失眠是由心病造成的,不要依赖什么药物治疗,但要时时刻刻自己心理自我治疗'. 她是一个善良美丽的佛教徒母亲. 是我眼中的贤妻良母典范. 她为了培养明明(我舍友的儿子)对中文的热爱,和继承中国传统文化动力.每个周末她都带着明明去弟子规班. 于是我也有幸的接触了弟子规书籍和DVD. 她介绍我看蔡礼旭老师的光碟'幸福人生讲座',记得那是2005年,当时我们经常晚饭后就挤在沙发里看,每晚都在感动中度过-^^^感动孝子故事,感动致善朴实的人生故事等等. 这些让我陈旧的心结打开了几个. 最后让我豁然开朗的是她在去年圣诞节前特意带给我的DVD '落实弟子规,做好中国人 - 2009 年唐山济南分享交流论坛', 她说,'我觉得这个你一定喜欢,这个碟都是讲述自己的故事的. 我知道你这个人喜欢听故事'. 她说对了,我一听这个碟,就喜欢上了. 圣诞节假日的首2天中,我一口气看完了四个碟片,总共有30个故事. 这些内心深处的真诚忏悔的心声,让我的心中掀起了一股又一股的波浪,同时也让我重新的审视自己. 对父母多年的怨恨的根,在这一个故事一个故事的述说中,渐渐的一条一条的拔除. ^^^^ 随着哀怨根的拔除,我的睡眠竟然奇迹性的好了. 我亲爱舍友经常跟我说,'很多病都是由心造成的, 不舒服的心,妒忌的心,怨恨的心,贪恋的心~~~,要治好病,先从心病始'.
第二,看好书. 舍友介绍的赵良玉老师和钟茂森博士的'母慈子孝', 是我学习做母亲的教科书. 平常生活中, 都实践赵女士的'胎教', '在一年的24节气中,特别在立春,立夏,立秋,立冬,以及夏至,冬至,春分,和秋分这八个节气里不适合同房作胎. 另外,在雷雨交加,暴雨的日子也不适合作胎'. 原因是'恐怕日后胎儿会不稳, 或是孩子出生后, 性格会有暴躁的不良影响'. 所以,我在自己手机里设定了这几个节气的日子,来提醒自己.
一本好的书,可以是命运的转折点.人生短短几十年,我们因为经验和经历不足,会犯些错误,也会走许多弯路.有时走的弯路会给生活带来好的影响,这我们经常说的'失败是成功之母';但有些曲折弯曲的路,会让我们付出了很多代价. 好的书,就如人生路上的一盏明灯,时时引导着向着健康,积极和明朗的方向踏步.
小时候的我,经常痴迷于书的海洋,但遗憾的是,不懂得辨识和挑选好的书看.小学六年级之前就看了二十多本琼瑶系列小说,和其他的系列(记忆中的是香港的岑凯伦)言情小说,初中又迷恋于三毛,武侠系列小说.在人生中最宝贵的青春年华时期,却经常沉迷于这些主角的世界中,心中只有'我',我的感受,我的心情....等等,慢慢的形成了清高,小心眼,容易对不好的事和别人言语耿耿于怀. 这些也造成了自己多年失眠的根源. 如果,那时我看的书,主题是教导你怎样去孝敬自己的父母,关心及爱护周围的人,热爱我们的环境,不计较的付出,原谅别人的过错,拥有宽容的心等等,相信我的人生会绕开了很多刻骨铭心的弯路.
现在的我挑选&渴望看好的书籍,尤其是要准备怀孕时期.
学会拥有知足和感恩的心. 人的欲望是很可怕的无底洞.'贪婪之欲是烦恼根本 珍惜当前所拥有的'. 经常早上刷牙的时候,我会对自己说'你有一个很关心和爱护你的老公,你有一个健康的身体,你有一个自己的屋子,你有一个自己喜欢的工作,要知足哦'. 这心里自我提醒,是保持平和心态的调剂药.平常生活中衷心发出的感恩之心,也是好心情之源.每次坐公车时候,感恩司机的辛苦工作;在跟父母,家公,家婆电话聊天的时候,感恩他/她们有健康的身体;感恩平常生活中朋友,老板,同事的指导;感恩身边这么多好人.....
不知道你们有看过几米的漫画'快乐过日子吧'. 摘下几段话跟你们分享. "一大早被响起的闹钟吵醒,那表示我还活着; 能找到最远的那个停车位,因为那表示我还能走路,且还有幸能有辆车;一天结束时的疲劳和肌肉酸痛,因为那表示我有拼命工作的能力;我缴税,因为那表示我有工作;教堂礼拜时我身后五音不全的女士,因为那表示我还听的到.'
向准妈妈们取经.经常跟准妈妈们聊天,听她们讲述当妈妈的心情故事.也经常来这里看帖子,积极丰富这方面的知识.
最后,在这个春雨绵绵的十月,期盼着好消息 :).
[ 本帖最后由 Kaylee 于 2010-10-3 14:56 编辑 ]
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继续哈~~
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等~~
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顶，等着看下文。
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不好意思，我怎么看着像广告贴啊。。
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me too
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顶顶
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LZ哪个教的?
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记得我女友也说过愿意帮我生的.想起来真让我开心!
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广告？？？
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同感，广告？？？
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好深奥啊。。。。
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呵呵,有广告效果也不错啊. 广告,'广而告之嘛'. 如果蔡老师,钟茂森老师,'母慈子孝'及弟子规因我而让大家在OURSTEP有些熟悉的话.也是很不错的效果.
周末再继续^^^. 不好意思,平时下班回来都很少有精力写贴.尤其是很久没写中文贴了.
[ 本帖最后由 Kaylee 于 2010-9-28 19:27 编辑 ]
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怀孕大多是你没有准备的时候BB就来了，太过精心，失败的多。
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我现在拜一足友所赐,一看到'弟子规'3个子就产生阅读障碍
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还是先吃叶酸片、钙片和铁片吧
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我补叶酸很久了还没动静，问过GP还想补点别的他还说不用，真不知道这边GP都怎么回事！
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看到做胎这2个字， 感觉怪怪的 。。。。不舒服
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在准备时期能保持舒意,随意的心态是非常好.我还没有修炼到那个层次呢. 一直在努力调整心态中.
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我也是，半年了还没消息。有点失望了
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唉 急不来的 不过还是去ＧＰ那里先看看的好
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建议大家测量基础体温，另外验排卵试纸。很快有好消息的。
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同意LSD, 我也是备了2个月就好孕了
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放松心情是最主要的了！ 祝LZ好孕！
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谢谢你们的经验指点.放松心情! 让我们都心想事成!
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无信仰人士飘过......
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怀孕后，因为无聊，反倒看了很多言情小说的飘过~
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闽南语系的人，比较欣赏弟子规。。。我婆婆教外孙念，大的小的都不明白，整天在那里唱。。。
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