家里有糖尿病遗传,做了两次检查。
第二次是两个小时的验血,结果7.9,如果到8.0就正式算糖尿病了。
有类似情况的jms请注意,以下是midwife告诉我要做的。
要少吃米饭,白面包。
brown bread可以,甜品就更别想了。
水果每天不要超过3个。
尽量做运动,晚饭后走路半小时。
我昨天下午刚买了choclate fondue, 悲剧了,一次没用过呢。
星期四有birthday cake也只有干瞪眼的份了。
[ 本帖最后由 Laura12345 于 2010-8-31 13:45 编辑 ]
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