写下这段文字时，我开始有点儿相信命运了。在我很小很小的时候，爸爸拿我的生辰八字去相，结果是——这个女娃六亲无靠，是辛苦命。长大后，公司里的一个会看相的经理给我看手掌，说我不能过第三关，因为我的右手尾指断了（小时候玩缝纫机时弄断的），达不到无名指的第三个关节。一直以来，我都对此不置可否，认为命运这些东西信即有，不信即无，什么都得靠自己才对。但经过了这一役，我好像有点儿相信了，可能世上真的有命运这回事。现在，我也越来越明白为什么一些人越活越“迷信”了。
记得在我参加工作时，在我最无助的时候，有一位很平和的朋友帮助了我，让我感激不尽，我对她千恩万谢的，但她对我说——尽您的每一份努力去帮助每一个需要帮助的人吧（即使您并没有觉得有帮助到别人），这就是对我最好的报答。所以，我愿意向大家分享我的经历。
本来我是想把我的“生产经历”和“喂哺经历”等分开来写的，但是，越来越发现，这两者是相互联系的，写在一块儿会好些。我不是个文字高手，所以，也只能以述事的方式把我的经历写下来，在附注里加上我的“感受和经验”，希望每一位看到我文字的人能从中得到经验，不用像我这样走那么多弯路。很多时候，我也是上网查人家的经验来让自己少走弯路，所以，我要感谢每一个给过我信息的人（他或她也是把自己的经验无私地摆上网上，让每一个看到的人受惠）。
很开心自己能幸运地遇到这个“”，这个温馨的社区让我在无助的时候感受了很多温暖，真的，我是一个特容易感动的人，有时候看到每一个用心的回贴我都会感动很久的。因为自己一个人照顾小孩，写这个生产纪事会断断续续的，请大家原谅哈！
[ 本帖最后由 Tasmanzhu 于 2009-2-18 10:48 编辑 ]
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先加点分，LZ没人帮忙，独自带孩子还要来奉献经验，很感动。
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我是去年7月底怀孕的，当然，得知怀孕时已经是怀上宝宝，在去看专科医生时，医生用B超测了胎儿的发育情况——确定了受精的日期和预产期，呵呵，小家伙还真是一次中的，开心和烦恼也随之而来。
老公是一个“丁克”主义者，都快40岁了，还不想要小孩。我一直以为他不喜欢小孩子，后来才发现——他是有点儿逃避责任，为此我很不高兴，认为他是一个不负责任的人。后来在孕期才发现，他的逃避——是因为有很强的责任感，因为他怕误了孩子，孩子是一生的牵挂，总怕这或那照顾不周。发现了这点后，我开始释怀了，整个孕期都轻松开心。
说起孕期，我也只是吐了三四次，什么不良的症状都没有，走起路来还比常人快，总是把老公吓得半死，说我是一个不负责任的妈妈，也不怕有点儿闪失的。在40周多时，我还健步如飞地去每天散步两小时，家里家务全包干。在孕期中，我也很注意体重的增长，网上、书上都说，孕妇到生的时候增重12KG左右是最好的，果然，我到生的那天称重也就增重了12.4KG，想，孩子也就3K多嘛，肯定能自然顺产的。可惜事与愿违。
还有值得一说的是，在怀上小家伙后，我的口味全变了，从以前喜欢吃肉变成了一点肉味也不能闻，只好吃鱼、水果、蔬菜、粗粮，到38周以后，才能吃一点儿鸡肉。我想，孩子为什么在肚子里长得这么壮，肯定是跟我孕期饮食有关的。
其实每一个怀孕的女人都有各自很特别的感受的，这里，我就少说自己的感受了，就说一下我的经验吧。
我的经验所谈：
1、 如果是计划怀孕的，最好是提前三个月吃叶酸，因为我自己是经期不准且经痛的，所以，同时也吃VE，促进月经规律。如果是计划外怀孕的，也要在得知怀孕后服用叶酸，对胎儿有帮助的。
2、 如果是计划怀孕，那么，我觉得是最好提前一年来整理自己的牙齿，该修的就修，该补的就补的，如果牙齿很好，那么也提前半年去洗一次牙，这样对孕中期的牙垠发炎问题有很好的帮助，我就是提前一年多整理自己的牙齿（我的牙齿是属于极度不好的），这样，在孕期，牙垠也不是肿得很厉害。
3、 在孕期，多吃海洋鱼类，但大型鱼类不要吃用，因为含水银高，对胎儿有危害。还有就是不要吃太刺激的食物，特别在孕后期，要吃一些清淡的食物。
4、 在孕期，要一开始就要养成定时排便的习惯，因为在孕后期，胎儿头部下降，造成排便困难的，如果便秘了就很惨了。如果养成习惯，那么，这个问题就能解决了。还有就是找出一个令自己容易排便的方法，我的方法就是——如果排便不畅，就吃苹果，屡试屡成功。
5、 在孕期，特别是孕后期，要多运动——如散步等，千万不要卧床太多，会导致胎气不畅的，那时候胎儿在发育肌肉，多运动对胎儿四肢和脑部发育有很多好处。
6、 在孕期少摄入盐份，过咸的食物会让您的脚浮肿，下肢行动困难，我一向饮食比较清淡，青菜也只是煮熟了不放盐的（比较极端，但没办法，如果一觉得咸的话，我会不停地喝水，晚上就会不停地上厕所，睡眠就受影响了）。在孕期我的腿部基本上没有浮肿现象，也只是穿平时的鞋。
[ 本帖最后由 Tasmanzhu 于 2008-6-20 11:09 编辑 ]
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抢个位子，慢慢看
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写的很系统， 真是个有心的妈妈
今天分加完了， 明天补
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谢谢分享，等待下文！
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写得真好，请接受小分！
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请问LZ是怎么找到的呢？
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呵呵，回复阿丝，我是一个“网迷”，也是一个超级“怀疑论”者，遇到什么事情，我都会上网查啊查的，因为怀孕，所以我就查在RPA生产的相关事项，就这样找到“”。真的很幸运！
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果然是GOOGLEL来的，LZ和有缘哪
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谢谢LZ, 写的都是自己的经验, 很中肯很实在, 对其他的妈妈们一定很有帮助.
BTW对于便秘, 突然想到自己的秘诀就是每次觉得有点便秘的时候就去买些杨梅干啊话梅之类的蜜饯来吃, 也是屡试不爽. LG的解释是说这些东西实在太脏了....
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这解释。。。。。。
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我一个朋友解决便秘的方法是喝冻牛奶，但我是不敢试的，因为我喝热牛奶也会****（此处省略若干字词，免得造成大家不安）。
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果然人和人狠不一样.....
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谢谢MM分享！这样的经验对准妈妈们很有帮助。
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期待楼主的下文. 具体说说剖腹产及术后恢复的情节吧.还有,进入医院后,要不要自己带尿布,奶粉,奶瓶等东西吗?医院提供吗?
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期待生产过程，学习学习
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您是准备在RPA生吗？可能每间医院都不一样的。
我先回答您的问题吧——我在RPA生产是这样的：医院里用毛巾当尿布的，脏了后放在回收箱里就行了，用时问护士拿或自己到婴儿洗澡房拿；只需带出院用的尿布就行了。奶粉呢，我老公说看过医院用的是S26配方奶，您看情况吧，如果不想给孩子喝这个奶粉，就自己带去。医院里消毒奶瓶等是用药水的，您能接受就不要带东西去。
还有，您听过产前课吗？最后几节其实很有用的，可以获得这些信息，我就是没有听，所以也走了很多弯路。
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都开始写大作啦！真是很佩服你！
我这儿有妈妈帮忙呢，还抽不出空来写文章，啥事儿也不做，每天都在喂奶与休息中度过……
不急，你慢慢写哦！也要注意休息！
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我也准备在RPA生，期待lz的下文阿！
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我还有40天就刨了 学习学习
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谢谢！其实我也知道生产完后休息最重要的，我也不是一个只管上网不管身体的人，但为什么我还能有这么多时间上网？
我是在煮早餐、煮午餐、洗衣服等家务和吃饭喝汤的时候上网的，锅里在煮东西时，就可以上网看两眼；下水煲汤时在等水开的间隔又可以上网看两眼。此刻，我正在煲鸡汤呢，但是水还没有开，我还在等水开后调小火，等待的时间很短，如果用来躺在床上的话，又得很快就起来了，所以，干脆用来上网了。呵呵~~~
我家孩子比较听话，可能是他知道爸妈辛苦，所以，基本上是吃完后就会自己玩和自己睡，即使闹时也是抱5-15分钟，唱一下歌就会开心地睡了，长时间的娱乐时间和运动时间会自己放在傍晚时分，那时候他爸爸也下班了。感谢他呢！
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很能干的妈妈++++ 期待下文
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加油，等着看下文哦
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我也想加快时间写，因为在和我一起上产前课的同学有些都差不多要生了，有一个还要准备剖腹产，还有一个在上认识的朋友在8月份也准备剖腹产了。我很想快点写出来，让大家吸取经验呢，希望我写的东西对大家有帮助。
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坛子里有不少“崩溃”贴，还没有生产时，我不太理解——看到孩子就开心了，怎会崩溃呢？现在，我终于明白为什么会崩溃了。
我是一个很喜欢小孩的人，一直期待拥有自己的孩子，现在终于拥有了，但一个人带孩子，真是很辛苦的呢。如果孩子省心，还比较轻松一些，如果孩子哭闹得多，那更是辛苦加上痛苦啊。
所以，补充第7第8点：
7、考虑清楚才怀孕，孩子给您带来开心的同时，也会带来很多牵挂和烦恼的。如果是计划外怀孕，那在孕期里一定要调整好心态。如果老公是一个不想要孩子的人，在孕期里要积极做他的工作，让他喜欢上小孩。最好是让老公感受胎动，还要提前给孩子取好名字（小名也可以），然后天天让胎儿已经成为你们家的一份子一样，一家人一起说话。
8、在孕期里就要考虑好坐月子谁来照顾您，最好是妈妈，如果不行，那婆婆也没关系，记住，即使超级不喜欢婆婆，只要她还能为您做事的话，她话多点就充耳不闻吧。实在不行，要请人啊，坐月子没人人帮忙，真不是一般人能想像的，特别是剖腹产后。
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谢谢分享你的经验和经历．
这次虽然是我怀第二胎，但是第一胎是在ＣＡＮＴＥＲＢＵＲＹ ＨＯＰＩＴＡＬ生的，这次严格划区，必须去ＲＰＡ，所以也同样期待你在ＲＰＡ的生产经历．
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谢谢Tasman妈妈的分享，期待下文！！
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加第9、第10点
9、如果准备母乳喂养，在孕期里特别注意护理乳房哦。平时在洗澡时用手按一下乳房，就是用手从乳房根部往乳头位置抹，但切记在37周之前不要按乳头，否则容易引起宫缩，会早产的。满37周以后，就可以按摩乳头了，这样可以产生“催产素”，容易顺产，而且到时候母乳喂养时还不容易给孩子咬破（孩子吮吸能力太强，太能吃的另当别论）。
10、在孕期里多做一些孕期操，在坛子里有一个很好的妈妈写了一些孕期操如何操作的，大家可以去找找看。
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