受凉，腿抽筋了。。。今天走路一瘸一拐的，大家怎么缓解抽筋后的不适？腿腿不舒服啊。。。有没有人用温水泡的呀？
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LZ，这是不是孕期抽筋啊，是不是俗称的缺钙？
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可能吧，我也不懂，但是觉得着凉是主因吧，刚狂喝牛奶和酸奶，灌的我都要吐奶了。。。
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去年回国找了个脊椎疗法的大师按摩后背， 结果人家一模就说， 你经常半夜小腿抽筋吧？ 说我脊椎某个地方有点弯， 刚好控制小腿的供血。
反正我这个和缺钙是没关系的， 和着凉关系也不大。
供LZ参考。
轻轻按摩， 然后适当的抻抻筋吧。
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我也这样，感觉也不是缺钙就是受凉造成的，我基本整晚不盖被子，就是觉得热，所以经常凌晨抽筋。现在就天天穿长裤睡觉，好了很多。
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偶的体质狠容易抽筋。受凉也许是个契机，但是也不全部。
反正多做拉伸腿部肌肉。保证每天补钙和牛奶，多休息。
我都习惯了，抽了也不会影响走路。。赫赫。
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我是半夜抽过一次，用热水泡泡就好多了。医生说正常，以后还会更严重
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哦，是睡觉前用热水泡泡，晚上就不会抽了。。。
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谢谢大家，热水泡着呢。。。嘿嘿
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