上周去做了27周的验血,昨天医生来信说我缺铁,,,指标合格线是20%,但是我只有16%。。。医生在信里嘱咐了所需补充铁元素的营养片。。。
不知道我这样的情况是否严重,怎样调理才能达到合格线呢,多吃什么补铁呢?
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同病相怜,握手。。。
我的情况跟你差不多,28周检查发现血红素低,是轻度贫血症状。医生让吃铁片。因为吃铁片会导致便秘,他建议我先两天吃一片。吃铁片的时候用果汁送服,因为维生素C会帮助铁吸收。我还购买了红枣,枸杞,红豆。现在每天吃一些红枣,还有泡枸杞水,红豆汤也可以经常喝。另外,医生说要吃牛羊肉,猪肉鸡肉不行。我原来都不吃的,现在一周要准备吃3-4次牛羊肉了。另外胡萝卜也对补铁很好。网上有人说菠菜,但是菠菜里面的草酸妨碍铁的吸收,所以还是少吃吧。另外补铁期间不要和绿茶,否则妨碍铁的吸收。
目前我就知道这些,多交流吧。
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我平时吃牛肉不少呀,倒是不太吃羊肉。。。看来我也得买点红枣补补了。。。我现在已经27周了,不知道还来得及嘛。。。
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据说猪肝含铁比较高,
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去买点动物肝脏来吃,这个补铁比较好。还有可以吃鸡蛋和肉类。
不过千万不要吃菠菜,吃了菠菜你铁的含量可能上升点了,但是他破坏了你的锌和钙的吸收了。
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怀孕其间, 动物肝脏一定要少吃, 好象是里面维生素A含量过高, 高到一定程度会使胎儿致畸.
我现在没有验血, 但是我也怀疑自己缺铁, 又不想吃肉, 就只能多吃鸡蛋和奶制品了.
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我当初都是 因为不喜欢吃肉
MIDWIFE让买铁片吃
最好不要吃鸡肝
我吃了上吐下泻 轻微食物中毒。。。
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我从怀孕开始就检查出缺铁,现在一直在吃铁片。一个星期或两个星期吃一次猪肝,取决于我去华人区买菜的频率。现在不知道还缺不缺了,下次要检查下来。人家吃铁片都是怕便秘,我吃铁片拉稀,痛苦啊……开始的3个月因为吃铁片让我瘦了10斤。后来停了,才好些,但是医生说不能听,一天拉一次不算什么,要坚持吃,要不没力气,总是觉得累。但我现在也觉得累,每天动动就像洗澡一样一身汗。
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我的医生只让我吃牛羊肉,说是要坚持每周一次牛一次羊
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我也是从怀孕一开始就查出缺铁,因为我都很不喜欢吃肉,所以一直在补铁片。
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动物内脏是不应该多吃,但是怀孕期间也应该坚持一个星期吃一顿的。好像猪肝就是制血的,动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐,一些重要的维生素,如维生素D、A、B1、B2、B12,等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇平时注意摄取些动物肝脏,有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而引起的多种营养缺乏性疾病。
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缺铁还是好好补吧. 我儿子都快一岁了, 我现在还是严重缺铁. 所以经常会头晕. 特别是现在每个月的那几天, 就晕得厉害.
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27周有其他抽血的么?
我就测了个gct,血糖的
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对,我也是去验血塘的,但是报告出来后,医生给我的信里没有提到血塘的问题,倒是提了铁的问题。。。现在我也不知道自己血塘有没有高,只有等22号去看医生的时候才知道。。。
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如果铁片要用果汁服送,那如果血塘高的人,岂不是雪上加霜?
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不晚,开始恶补吧
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医生是来信的吗?
我的验血结果,也没人通知我。。
郁闷。。
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我现在每月看一次医生,所以报告都会转到我医生那里,如果有问题,医生会立即写信给你,以便你及时补充所需要的元素。
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我也是在怀孕28周查出缺铁,医生给开了FERRO-GRAD C,是铁加VC,VC是帮助吸收铁的,一天一片。刚生完宝宝又在医院测了血,铁有恢复正常了。对了,那个铁片我是在 CHEMIST WAREHOUSE买的。
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华人餐馆的中式牛柳好吃又补铁。
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没关系的,只要按照医生给开的铁剂补上就行,很多妈妈们孕晚期容易缺铁。因为人体还会有储备,所以及时补上,不会影响宝宝的
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是ob 还是GP 阿,
我怕他很忙,要到下个月见他时候才能看到报告。。
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好像红枣补铁是最好的,但是在这面买点好红枣也那么困难
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羊肉不要吃,火气太大,还是多吃点牛肉吧。我自从怀孕以来,有一个阶段吃牛肉吃到想吐,还好现在一切正常,医生还赞我的血很好。
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是OB.
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医院做完检查如果不给寄结果,就是最好的结果.
我也缺铁,在吃FGF片,用果汁送服,我也是不爱吃肉.现在没办法天天吃点,红枣也补铁吗,我已经买了,在这里可以买到红枣呀.而且还不错.
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有那个表说吃什么补什么的。。。。时间太久我都忘了。 不过饭后1点橙汁, VC好像是帮助铁吸收的。
记得说吃铁片容易导致便秘。。。。。但是遵医嘱, 如果该吃还是要吃。
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吃FEFOL的补铁的。介绍几个朋友吃都不错的。
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是不是不爱吃肉的MM,怀孕时都会缺铁?爱吃肉就不缺了?
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呵呵。高钙高铁的路过!!!!!
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