生完孩子已经2个半月了， 比产前的体重重了10公斤， 所有的衣服都穿不下了， 只能穿孕妇装， 别人还以为我还在怀孕， 真是郁闷。 很想开始运动减肥， 可是自己的下体仍然有疼痛感， 所以不怎么敢运动怕恢复不好。 大家觉得产后什么时候开始运动比较好， 我是说比如跑步之类的运动。 还有， 产后两个月下身仍然痛正常么？ 看过医生， 医生说恢复的还可以， 可为什么总觉得痛呢？
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肯定是瑜伽最好啦。。。。。。。。。哎，我现在就想睡觉， 所以越来越肥袅
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mm是自然生还是剖腹产? 如果是剖腹产的话， 最好3个月后才开始运动， 而且从比较不激烈的运动开始做起。
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我胖了5公斤，主要是小腹到大腿。但是怎么有针对性的减肥呢？现在给孩子喂奶，肯定不能从饮食上下手了。我现在吃的比以前多多了，至少是2倍。又不想穿那些塑身的东西，总觉得会血气不通。
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我的经验是，从带BB溜公园开始，先散步，后来可以快步，最后是跑步（我现在还一直停留在跑步阶段，而且打算长时间停留，呵呵）
现在做运动，超懒的，大家觉得买个WII如何？
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最好是把以前的漂亮衣服都挂出来，刺激自己减肥
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母乳喂养
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顺产，6周起恢复游泳。母乳喂到8个月。现在体重比孕前还是要重4、5斤。不太担心身形回不去，觉得只是时间的问题。
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看看我的体重， 大家会觉得很是安慰
身高：167厘米
怀孕前；55公斤
怀孕20周：75公斤
产前89公斤
产后83公斤
产后1-5个月：80公斤（母乳喂养，但是为了珍惜妈妈给我做饭的岁月， 我不能减肥）
现在孩子8个月了：74.9 公斤了， 减肥的成绩还是不错的！ 至少我瘦了 5 公斤。
尤其在ｓａｆｅｗａｙ， 当 路过， roast ｂｅｅｆ， roast pork的时候，比较一下， 看到 那一大块的肉， 我的成就感就很高很高！
高西西 同学的话很对， 每当拉开放我衣服的柜门， 我的心灵就会受到极大的刺激， 减肥的决心很大， 但是 那张了9个月的肉， 不是那么容易下来的。
每天上班前的苦恼是： 难道又穿孕妇装？
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大家是自己带宝宝吗？如果是，根本不用担心体重问题。
我的宝宝4个月了，现在我体重完全恢复到怀孕前了，而且还瘦了一点。我母乳喂养，完全自己带宝宝。
无他，就是累的
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这个问题俺有发言权,看看我的上网时间,刚喂完奶,呵呵.
报告一下我的状况啊,3月2号剖腹产生的宝宝,怀孕前是48K,身高1.63M,生宝宝的那天是70.5K,现在是56K,母乳喂养,父母在这里白天可以帮我的忙,夜里是我一个人,先生一般在夜里12点左右和我交接班,但一家的饭菜还是很需要我操心的,因为妈妈可以让我们一天三顿都吃面条,哎.
前几天宝宝的尿布疹复发了4次,到现在都没好,所以每一次大小便我都换尿片,也就是说我夜里几乎是每半小时都要看尿片的状况,好端端的尿片被我们将松紧带全部剪断,平铺在宝宝屁股底下保持通风,随便拉尿,我任何时候都不考虑少吃东西减肥,但从来没有担心过体重,哈哈.
这就是我的秘诀,别人我不告诉啊.
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Why is it so hard for me to lose weight ?
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我觉得自己带孩子很容易瘦的啊，因为孩子老是唧唧歪歪的，很难坐下来好好吃点什么，也没心情好好吃顿饭了。小的还好说，老大大一点之后，每次她午睡以后，我都跟老爸喊，快把我的薯片拿过来 ，再也不能像原来那样随心所欲吃零食了。
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我觉得母乳喂养的时候不可能减肥， 最多健身。。。。。。要是妈妈都节食， 宝宝的营养肯定不够啊！
不过还是要坚持母乳喂养啊， 有帮助身型恢复的。 我的戒指已经很随便又能戴了！ 关节肯定还是回缩了！哇哈哈！
可是腹部的还很松弛。。。。。。
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减肥简单地说就是控制营养过剩，特别是哺乳期的妈妈，更没必要为俩人吃，吃多了照样屯在自己身上，相反如果适当控制饮食，才能将自己身上的脂肪耗掉一些做成奶给宝宝，以达减肥目的，只要不是变态地减肥，是不会影响到宝宝的。。。。
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多做仰卧起坐，游泳也不错，我好久没游泳了，好想泡泡水哦
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