请问各位妈妈们怀孕期间有没有单独补钙，在国内5个月开始就要吃钙片了，可我问我的医生，他说不用，这里不主张，我一直在吃belmore pregancy formula，那里含的钙很少啊，我国内的朋友说，到了后期，腿会抽筋，那时再补就晚了，我该怎么办呢。
评论
除了formula, 应该以食补为主.
评论
这看个人吧，我那时3个月后开始吃钙片的，一开始我也不是很愿意，可是由于工作的关系，整天站着，很快背很痛，吃了钙片之后就不痛了。
评论
孕22周。我每天牛奶豆奶地往肚里灌，也不晓得补上去了没。钙片没有吃。我打算过几周去抽血看看。要是还没补上去，就只好吃钙片了。
最近腿肚子是有抽筋的趋向，不过好几次都没抽起来，不晓得是不是说明钙够了。
评论
补铁更紧迫
评论
还是补吧！
我那时候就没补，现在我和儿子两个人都缺钙，更麻烦
评论
食补当然最好，但怀孕是个特殊时期，一般的食补不一定能做到充分，建议还是补一下，包括补铁，反正这些东西多了没有太多坏处，但缺了绝对不好，因为有时很难知道自己是不是缺，所以适量补充一下。（不过有说钙过多会导致胎盘老化，铁多会便秘，所以根据自身情况适量的补充）
评论
铁在formula里也有吧......
我知道孕妇肾脏的负担很重. 钙铁会不会增加肾脏负担? 引起浮肿?
评论
我也觉得食补不够，最近也有要抽筋的迹象，formula里的钙和铁并不够啊，如果要额外补钙，吃哪个好呢？
评论
将要抽筋是什么感觉???? :)
评论
这里验血能验出缺钙吗？:o
评论
这个这个，不大对吧……:o
评论
我一直就吃elevit，上次验血说irons are low，医生又让加了补铁的片剂，不能自己随便补的。
腿抽筋可能是缺钙，也可能是受凉，还可能是运动不足筋骨僵硬。
孕期由于体重增加，腿、脚腕等处受力增大，生产时也会用很大的力。建议平时多运动脚腕，就是前后左右的转。
如果腿脚抽筋，用力点按小腿肚子上的承山穴，可缓解。
评论
昨天问了GP补钙的问题，GP说一天吃三份奶制品，就是一杯牛奶，一份酸奶250ml，或一份cheese就够了。
评论
可以的。你找gp，医生都知道的。
评论
我当时是每天喝豆奶 + elevit + 饮食，怀孕时gp推荐elevit的，说能防止小孩脑部问题什么的 对大人也好 专门给怀孕准备的
http://www.elevit.com.au/
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联