澳洲生完弟弟超过6周了,开始减肥

在澳大利亚幼儿产妇




陆续看了好多资料,无非是要节食加适当运动。还在哺乳,节食太多不现实,只能先尽量少吃甜食了。555,我超爱吃蛋糕、糖煮上海年糕、八宝糯饭等甜品。。。。。。

据说每天模拟跳绳半个钟左右减肥效果很好。这个可在家里跳,不用到户外走,可以把宝宝放在PLAYMAT上或睡觉时跳,今天正式开跳,总体感觉不错!只可惜要用手托胸,累赘,跳得不过瘾。

为了激励自己坚持下去,特发贴作个记号。

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推荐快走,一定要快,到出汗的程度,效果非常显著,我就是推着妹妹每天快走1个小时,1个月就减下来了。

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身上套一个束身塑料带(保鲜膜) 再做运动 效果是非常的快.

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啊,一个月?!好诱惑!

今天跳过了,明天开走!

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奇招也!出汗后会不会感觉粘粘糊糊的哩?

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那只是身体发热 真正的出汗的感觉好像身上被雨淋了  这样才减肥的 ...(我自己的经验)

我那个时候早上1个多小时跑步 保鲜膜在身,结束后  那个汗说多的 可以养鱼了.

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嘿,明天偶也试试!

希望一个月后就可以穿上以前夏天的衣服。。。6

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我也是用这个办法的,感觉减肥、收腹的效果都不错,脸上的皮也能紧一点。等红绿灯的时候胳膊也不闲着,推着推车一晃一晃的,胳膊也锻炼了0

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看来大家都推荐快走,我家宝宝3个月20天,我也要减肥,否则所有衣服都穿不上身。思思妈,怎么才能等推着推车晃阿?谢谢。
楼上那个保鲜膜,我觉得不爽啊,出了汗,挥发掉,才舒服的。

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站着不动的时候就推着车子前后晃,一直保持车子在运动中,宝宝才睡的好嘛,又锻炼了手臂。
就是我现在有个后遗症,在超市买菜的时候,只要站着不动,我就习惯性的推着超市的推车前后晃

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这个好玩滴。。。

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宝宝8个多月了,我很多以前的裤子还是穿不下,可是我好像一点都不CARE,从来不锻炼,每天大鱼大肉,完了完了,标准黄脸婆,55555~~~~~~

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你本来偏瘦,现在正好

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这句话我爱听,来来来,亲一个,

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这毅力,赞一个
我看来要挑战一下自己的极限。好像我从来都没有大汗淋漓过,顶多是身体发热
还有我现在体重基本恢复了,但是体型没有恢复。这个是不是应该针对性的练练?

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按《人体使用手册》的理论,减肥主要是要减体积,other than 减重量,MM看来要敲胆经。。。


针对性的锻炼应该有效的。。

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工作最减肥.

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哈哈,我的宝宝也是6周了,没有减肥也自己瘦下来了哦~

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我家宝宝7个多月了,我比原先胖了16k,一直没下来,原先没有意识到问题这么严重,现在是不是晚了?
我比较懒,20想着要不生完第二个再减肥吧(准备要俩啊)

[ 本帖最后由 waterxiny 于 2007-9-22 09:40 编辑 ]
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