澳洲屋漏偏逢连夜雨

在澳大利亚幼儿产妇




唉,在离老妈回澳洲还有12天的今天。。。。。我又一次把腰闪了,事情的经过是这样地。。。。。。早上我把learning table和learning kitchen拿出来给小人玩,就在把kitchen拿出来放到地上的这一刻突然感觉腰部一阵异常,据以往的经验我知道腰又一次闪到,不知道我这破腰怎么回事,肌肉很容易痉挛,心里还抱了一丝侥幸心理,心想自己揉揉就应该没事,可谁知道越来越疼,赶快打电话向老公求救,他放下电话请了假就回来了,悲催的我就一直躺在床上,唉,以后的几天只能在床上渡过了,真是屋漏偏逢连夜雨啊,小人的牙还在继续长,感冒还没好,自己的感冒也没好,老妈也没回来,这下腰又跟着起哄!!!!天那,这日子还能过下去了吗。。。。

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可怜。。。如果老公不能请假
就临时请个人来帮帮忙吧
腰闪了可大可小啊

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那你怎么带孩子啊??

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赶紧去看physio吧

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老公跟manager说了working from home,今天可以,但不知道明天行不行呢

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之前闪了去看过,只是稍微揉几下然后就给电疗,一点用都没有,最主要的就是躺着养,肌肉放松了就好了,过程大概要几天

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扭了很多时间是肌肉发炎水肿,可以先冷敷,然后等消肿再热敷,很快就好的
我老公的破腰也是这样

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真不容易啊. 祝楼主早点好. 现在当妈的真是病不起啊.

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强烈安慰下
娃用那个加湿器
比较好
我家这个用2天鼻塞
好了
今天正常
你试下

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安慰一下 mm不容易呀

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安慰安慰,我是经常脖子转筋
这东西能根治吗?

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昨晚翻身无数次,都是腰疼醒的

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建议LZ睡硬板床

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睡的就是很硬的床垫。。。。。。打算回国的时候好好治下,老这样也不是办法,得有个好身体才能把娃照顾好不是

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有可能是颈椎病的前兆,平时注意锻炼会不会好点?

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理解楼主的痛苦,我的腰也有一样的毛病,经常是在一瞬间就扭了,然后得在床上躺上好几天才能恢复。现在有了宝宝,真是得很小心才行。我在家里坐的凳子上总是有个靠垫,这样保护腰一些。而且捡东西尽量不弯腰,靠腿蹲下来捡。

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我原来的腰伤了的,后来几年都没干重活,经常老公帮忙按摩,现在好多了

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说的是啊,可是咋个锻炼法涅?

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太极拳不错。

[ 本帖最后由 阿紫 于 2012-3-2 23:59 编辑 ]

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我这个懒人现在自己带孩子,有一点时间赶快睡觉上网,锻炼。。。。。现在离我很远

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是啊,要很小心才行了,唉,在床上一直躺着好痛苦

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昨天一个朋友告诉我,可以试试刮痧,刮脊椎旁边那条肌肉

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安慰一下。。。

做事,坐,蹲。。。的姿势正确太重要了。。。

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我今天也是腰疼,把宝宝从床上抱起来的动作都做不成。我的经验是,如果我的腰受风,着凉,再继续劳累的话,等到第三天腰必然会出问题。
我是缺少腰背肌得人,一直腰都不好。大夫说应该经常做小燕飞的动作,强健腰背,我总是犯懒。诶。。。
等我们好了,一起做小燕飞,锻炼腰背吧。

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多谢LS各位的安慰啊,今天好多了,可以下床走几步了,娃还在拉肚子,坚持给她熬了粥
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