来到澳洲以后我发现在孩子的生活和学习方面都有和国内不一样的地方。虽然我的孩子还小，没有到上小学的年龄，目前在Childcare，不过已经听朋友们说了，这里的孩子上学以后一般都是自己带午餐。后来，我也关注了一下，家长们一般给孩子带的也只是三明治。我想，这似乎太单调了。所以在这里想和有经验有想法的爸爸妈妈们一起探讨一下健康的营养的美味的午餐策略。
我在一本杂志上看到了一些建议，大家可以做一下参考，在除了三明治以外也可以给孩子带的美味营养午餐，也非常欢迎一起交换心得，让大家的孩子一起快乐健康成长！
5 days of lunches
Monday: Tex-Mex ham wrap
用料有： red kidney beans, salt-reduced corn kernel, 1 medium tomato, 1 medium avocado, sweet chili sauce, rye mountain bread, reduced-fat ham, grated tasty cheese
主要的做法就是把上述原料一起混合以后铺在wrap上面卷起来就可以了。
Tuesday： Tuna, corn and egg pies
用料有：
12 large multigrain bread slices, crusts removed
425g can tuna in springwater, drained
15g can corn kernels, drained
6 eggs
2 eggwhites
做法
1 preheat oven to 180c/160c fan-forced, Grease 12 holes of a 1/2 cup-capacity muffin pan. Place bread on a chopping board. Using a rolling pin, flatten slightly. Line muffin holes with bread slices.
2 Combine tuna, spinach and corn in a bwol. Whisk eggs and eggwhites together in a jug.
3 Divide tuna mixture between bread cases. Pour egg mixture oever fillings. Bake for 20-25 minutes or until egg has set. Stand for 5 minutes. Remove pies from pan. Cool. Wrap each pie in plastic wrap. Refriderate.
Wednesday： Terrayaki chicken sushi
Thursday: Beef sausage and couscous salad
Friday； Fried rice with honey chicken wings
希望各位家长的孩子们在大家群策群力推出的午餐食谱推荐下更爱吃午餐，越长越壮实，越来越健康漂亮！
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关注
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我快要解放了，明年就可以开始在学校里定午餐的catering了，每个小朋友的午餐都是一样的，一个主食+水果+饮料
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正在烦恼中。
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关注中，我连三明治都不会做啊，晕
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ls的，晕，三明治超简单啊。面包里放2片cheese，生菜，ham，或者牛肉啥啥的就好叻。
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我只放果酱
儿子不喜欢黄油，不吃奶酪，不要培根，不喜欢吞拿鱼，更不吃生菜，只要果酱。。。
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比我家儿子还挑食啊
他也是最爱果酱的，每次把果酱添完了就把面包还给我
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这个孩子真可乐。
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有没有幼儿园带饭的家长给点意见
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请问如图中做胡萝卜花的工具哪里有卖？
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MARK
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胡萝卜花用小刀就可以了
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真可爱,哈哈~ 不如直接把一罐果酱给他吃省得浪费面包了,哈哈~~~
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蒸肉包子，肉卷（肉笼），包饺子，鸡蛋饼。
我儿子才10个月，我已经想好了，前一天多做点，我的中饭也解决了。他吃啥，我吃啥。
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哇，这是给孩子带去学校的午餐吗？呵呵，真有意思。会不会考虑带三明治呢？
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我们带去幼儿园的基本就是炒饭，炒面，炒粉，寿司，三明治，馄饨，观察下来炒饭最受孩子欢迎。
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带的最多的是三明治，各种三明治。
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我的好朋友给儿子准备饺子做午餐，每次都要多准备至少一半的量，否则她儿子中饭一定吃不饱。每次他儿子的鬼佬同学都眼巴巴的看着饺子，等着她儿子见面分一半。他儿子说他经常把饺子分成两半给两个同学吃，否则不够吃。
其实很多时候小朋友就是爱凑热闹。别人家的饭都是好吃的
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知道为什么炒饭最受欢迎吗？
因为老外觉得炒饭是很好的东西了，所以孩子带去上学，午饭时间，小朋友就都来了！
很有面子有木有？话说我女儿昨晚为了要吃炒饭，结果炒好没加火腿肠，大闹一场
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三明治里面那种腌肉，是不是很不好？又咸又是腌制品？？
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嗯，在很多老外眼里炒饭炒面就代表中国菜了。
我们公司就有一位，让我给他带炒米饭。
我心说了，俺家的炒米饭都是用剩饭炒的，咋给你吃呀！
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真心的劝一句，小朋友之间不要share食物，没事时没事，有事时你会吃上官司的。
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幼儿园老师不鼓励孩子share食物。只有圣诞前老师会给张表格，上面写好食物名称，谁家想带某个就自己打个勾。到那天老师把食物都分了给孩子一起吃。
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炒饭我家用广式腊肠。小朋友还时不时指定要菠萝炒饭。
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xue xi zhong~~~
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