我儿子现在正好5个月，上个星期我对他稍微进行了一下睡眠训练，结果效果出奇的好。 大概就一天时间，他基本就是穿好睡袋，放在床上，自己就能睡了，偶尔会哭几声，但是大部分时间就这样睡了。
问题是一个星期过去了，白天还是睡40分钟就醒了 save our sleep 里不是说，会self settle了就会resettle了么，结果现在我都不知道要怎么办，是让他起来呢，还是进去哄啊，问题是也哄不睡啊。。。。
问问之前训过的tx，我是不是时间长了慢慢就好了啊？
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同问
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这个训练怎么做啊？
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跟我儿子一样一样的，现在晚上很不错， 白天睡觉30分钟准醒， 比闹钟还准， 我今天还利用他的睡眠时间烤蛋糕了， 睡前10分钟放蛋糕进烤箱， 然后等他一觉睡醒正好烤了40分钟， alarm都没有设。
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我家半小时
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很好很强大
我家也很准时
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就是让他哭一会儿呗。。。。
就是包好睡袋，开了音乐就走出房间，试着让宝宝自己睡觉。
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正常的睡眠周期就是40-45分钟。但白天一般孩子至少要睡1个半小时。中间醒过来，开始哭，大人先别进去，在门口等五分钟，时间到，进去后也别抱起来，只是拿手快速，稍大力而且坚定的拍他的身体，嘴里在孩子耳边快速发出“嘘嘘”的声音，等他哭的和缓下来，你的拍击速度和力度也要和缓下来，嘴里的嘘嘘声也要轻而频率慢下来，直到他不再哭泣，然后迅速离开房间，在门口再等5分钟，孩子再哭，再重复。在白天如果安抚他重新入睡的过程超过45分钟，就不要再继续，抱起孩子接下来该干啥干啥吧。要是夜间就抱起来，安抚一下，说几句话，迅速放下，再继续！往往第一天很难，之后就会好很多，坚持就是胜利呀！
而且在孩子成长过程中还是会因为一些情况的变化有反复的，到时候还要重新training，我家的儿子2岁2个月，已经重来3次了，目前刚刚取得第3次战役的胜利。哈哈！
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