澳洲0-2个月育儿经验分享

在澳大利亚幼儿产妇



从怀孕到现在，我从学到了很多育儿知识，每天上变成了我和老公的必修课。由于家里没有老人帮忙，我和老公真的是照着书和来养孩子的，呵呵！真的很感谢，让我能把宝宝带得很好，成为一个自信的妈妈。转眼宝宝就两个月大了，越来越好带，我也想分享一下我的育儿经，供的妈妈们参考。

母乳喂养：我很幸运，宝宝剖出来半个小时后喂奶，就有很多的初乳。由于我没有去上关于母乳喂养的产课，很多相关知识不知道，都是在医院的MW的帮助下，顺利展开。我觉得一开始就让宝宝正确的吸RT很重要，很多时候宝宝吸着吸着就把乳晕吐出来了，只含着RT吸，这是不对的，会导致RT损伤。这时要把小手指伸到宝宝嘴里，把RT取出来，等宝宝张大嘴，再重新喂进去。RT对着鼻头方向，尽量把下乳晕塞进去，让宝宝的小嘴都填满。在住院那几天一定要每次都让宝宝多吸，还要正确的吸，因为有MW指导，以后宝宝就会正确的吃奶了。我的RT只在刚开始吸的时候有点不适应，有点痛之外，没有出现任何的damage，并且在第三天就下奶了。RT疼痛的时候，挤一点奶涂上，等风干，再擦上一点LANSINOH，就会减轻很多，慢慢的RT就变得strong,不会觉得疼了。

在喂奶期间，宝宝每隔一段时间会吃奶量增加，会感觉宝宝老是吃不饱，老想吃，自己奶都不够了。这个时候，千万不要上奶粉，多喂，喂完宝宝没吃饱的话，20分钟后再给宝宝topup，因为这时候RF里已经又有奶了。过一两天，产奶量就会跟上了。所以我一直都是全母乳喂养，缺点是宝宝不会吃安抚奶嘴和奶瓶。月子里的时候，宝宝还会吃几次，可后来怎么都不吃了。

关于吸奶和奶结的问题，在医院的时候MW不建议吸奶，我下奶的时候，RF都像石头硬了，宝宝又不怎么吃，也不让我吸奶，说只会越吸越多。后来在我的强烈要求下，吸了10ml出来，只是让我觉的舒服一点。回到家，我自己用吸奶器给吸了一些出来，因为宝宝还很小，吃不完，为了防止生奶结，还是吸吧。刚开始几天吸，后来感觉供需平衡了，就没吸了。结果没多久，就摸到生了个2cm左右的结，按摩热敷，吸，什么方法都用上了，都没有消掉。后来做US，发现是囊肿，要用针头吸出来。社区的MW说母乳期间一般不吸的，因为吸了又会有。不管怎样，我还是去做了穿刺，穿刺出的液体正在化验，我还不知道结果。随后没多久，我又长了奶结，硬硬的一大块，还有点痛，幸运的是没发炎。又是热敷按摩，宝宝吸都没用，后来用了发面团的方法，真是神奇，贴了3次就全消掉了。强烈推荐这个方法。有了这两次经历，我觉得还是要把宝宝没吃完的奶吸出来，以至于宝宝睡整觉后，半夜我还是要起床吸奶。

坐月子：一开始，做了很多关于坐月子的功课，后来发现很多都是做不到的，比如碰生水和洗澡洗头。我是头天晚上7点手术，第二天早上9点就洗澡洗头了。不管怎么说，洗完澡觉得整个人精神都恢复了。后来回到家也是天天洗澡，天气太热了，不洗觉得不舒服，特别是整天还冒虚汗。但是洗完头后，我马上就吹干。洗完澡后，还会给全身擦上一遍生姜水。另外，给宝宝换尿布，喂奶，都要洗手，也不可能每次都等到是热水了再洗，很多时候就是冷水。喝的水有时候也是冷水。关于穿衣服，我是根据天气穿衣服，天热就背心短裤，天冷就长袖长裤，没穿过袜子和棉拖鞋，一切都是以让自己舒服为原则。

关于起床活动，产后第二天，我就下床活动了，因为我一直相信越早下床活动恢复得越好。在病房走一走，做些力所能及的一些事，千万不要做lift 5KG 以上的事，会引起内脏下垂。活动累了，就上床平躺休息。不要躺太久，休息好了，就再起来活动一下。长时间躺在床上，会降低muscle strength，这也就是为什么很多病其实是躺出来的。

关于吃，第一个星期，我基本上都是吃的粥，水果吃了香蕉，葡萄，桃子这些。多吃纤维素多的食物，产后很容易便秘。整个月子期间，我的饭菜都是用黑麻油做的。老公每天还为我准备了红糖生姜水喝，驱寒补血。生化汤喝了3付，感觉不出来有什么效果。我的恶露是在第6周后才干净的。第二个星期开始就开始正常饮食了。多喝汤水，喝得多，奶才多，不过不建议喝太油腻的汤水。酒酿鸡蛋几乎是我整个月子期间每日的早餐，对产奶很有帮助。

关于月子病，我第一个星期的时候就发现手指关节有点痛，有可能是因为碰生水，也有可能是我刚开始躺着喂奶时，怕RF堵住宝宝鼻孔，老用手指按着RF。后来我每天晚上用生姜水泡手，泡完再泡脚，一个星期不到就好了。并且我以前脚怕冷的老毛病也改善了。另外月子里喂奶，抱宝宝很累，刚开始我也是用家里的枕头垫着喂，可总觉得别扭，手累，后来叫老公去买了哺乳枕，真的很方便很好用，基本双手不用费劲了。强烈推荐。顺便还推荐一下哺乳巾，带宝宝出去玩，超方便。

关于休息，宝宝睡觉，妈妈就赶紧抓紧时间睡觉。宝宝晚上基本上2-3小时就要喂一次，所以妈妈是很辛苦的。我是让老公先给宝宝换尿布，然后我给喂奶，喂完再交给老公哄睡。半夜喂奶的时候要注意保暖，我就感冒了，吃了几天panadol。

关于情绪，新妈妈在一开始多少都会觉得有点overwhelming, 再加上荷尔蒙的影响会情绪不太稳定。我有时候会因为很小的一件事，一句话就大哭一场，呵呵。完了之后，都觉得自己很好笑。如果有些情绪波动都是正常的，要学会自我调节，多和朋友家人聊天，或者出去逛街。我从宝宝第二周体检那天就开始出去逛街了，呵呵，因为这是让我最开心的事。不过还是要注意时间不要太长，体力上还是会吃不消。

宝宝的护理：关于吃，我是按需哺乳，只要她想吃我就喂。宝宝在第7周左右开始厌奶，每天吃的很少，只要宝宝每天都有4-5个湿的nappy,就没关系。我什么都没管，她不想吃就不吃，多的奶我就吸出来倒掉，现在她的吃奶量又上来了。吃完奶之后，一定要注意拍嗝，有时中途也要拍一下。我的宝宝有colic, 经常身子扭来扭去，脸憋的红红的，大声叫，就为了放个屁出来。每次看到宝宝这么难受，真的很心疼。后来我给宝宝用infant’s friend, 效果挺好的。我发现某一天如果多用几次的话，后面几天宝宝都会舒服很多，不会扭来扭去的。

关于排泄，在月子里的时候，母乳的宝宝会拉很多便便，最好多屯些湿巾。还有换尿布的时候要小心，有时候便便是会喷出来的，我家宝宝有一次喷了一米远，呵呵！我用的是好奇的NB，每2-3小时就换一次，宝宝还是红了几次屁屁，用sudocrem擦几次就好了。后来我每次换尿布就给擦上一些预防。现在用花王，很干爽，再也没有红屁屁了。

关于睡，月子里的时候宝宝基本上就是吃了睡，睡了吃，后来渐渐的醒着的时间就越来越多了。有一段时间，我的宝宝是日夜颠倒，白天睡得很好，晚上不怎么睡，经常从半夜闹到凌晨3-4点还不睡，有时闹到7点，真是痛苦呀。后来第8周的时候，我和老公觉得是该把她的作息调整好了。白天睡的时候，我们把房间窗帘打开，说话也大声，开电视看，让她明白这是白天。不让她睡长觉，以前她白天会有时一睡6-7个小时，我们就每3个小时把她弄醒，玩，tummytime,做摇摇椅。晚上定时9点多洗澡，喂奶，睡觉。经过不到一星期，她的时间就改过来了，现在晚上一到十点就睡觉，然后5-6点起床，喂一次，又接着睡到9-10点左右起床。从一开始我就是把宝宝放在cot里睡觉，她有时候是不喜欢，不过晚上我们是一定要她睡cot的，白天有时会睡一下pram或者changingtable。从一开始我就是给宝宝包着睡的，因为我发现不包的话，她睡着睡着会挥舞着双手，在脸上挠来挠去，就把自己给弄醒了。强烈推荐一下wrap me up，对于手喜欢放在上面睡觉的宝宝，真是很好用，也不用担心宝宝会把手挣脱出来。

关于哭，我家宝宝很少哭，一开始叫，还没哭，我就去安慰她了。找原因，一般是要换尿布了，要喂奶了，要睡觉了，要抱抱了，或者肚子不舒服了，解决问题，宝宝一般就不哭了。多抱抱，多哄哄，让宝宝有安全感，她就越来越不爱哭了。

关于抱，有段时候我家宝宝特别喜欢抱着摇着，放下就闹。我家人手不够，没办法，买了个swing把她放里面玩。对于我家宝宝很管用，坐在里面很享受的样子，现在每天都要坐坐。一开始老公还不让我买，现在也觉得真好用。强烈推荐。

关于清洁，我不是每天都给宝宝洗澡的，天冷就不洗，天热才洗。我家宝宝很喜欢洗澡，从来没哭过。宝宝出生后没多久就有NB rash和生理性黄疸，洗澡就是观察宝宝皮肤的好时机。我每次给宝宝洗澡洗头都用GAIA的bath and bodywash和shampoo，然后擦上Aveeno的浅蓝色盖子的cream。宝宝皮肤很好，就月子里手脚和额头脱了一点点皮，额头上方头皮长了一点乳痂，坚持擦cream, 都是一个星期左右就好了。现在天气热，宝宝长了点heat rash，家里没金银花，我就用菊花煮水给宝宝洗澡，heat rash还没有完全好，不过开始好转。

关于穿，宝宝出生就穿000，现在穿00正好，马上就又要升级了，呵呵！我给宝宝都穿的很少，宁愿让她凉一点，也不让她热着。我建议准妈妈们还是在这边买衣服给宝宝吧，我妈给准备的那些国内的衣服大多都是分体的，不好用，抱宝宝的时候衣服就往上爬，换尿布也不方便。这边的连体衣方便好用，也不贵。小袜子，小手套，帽子通通没用到。夏天出生的宝宝就不用准备这些了吧。强烈推荐小背心，使用率最高，我家宝宝现在经常就是穿个小背心和尿布。我在TB上买的那些小纱布巾也很实用，洗脸，洗澡，喂奶时，还可以当乳垫用。Muslin wrap也很有用，包宝宝，盖宝宝，遮太阳等多种功能。

关于玩，月子里宝宝视力还没发育好，看不清东西，所以玩具基本用不上。多给宝宝看看黑白的东西，后期看颜色鲜艳的东西，多和宝宝说话，唱歌。我还用rattle吸引宝宝转头，和练习眼部肌肉。Mobile，宝宝很喜欢，每次都高兴得手舞足蹈的。Gymmat, 把宝宝放上面躺着玩和tummy time, 不过宝宝不太喜欢。Swing,宝宝很喜欢，每次音乐一听，宝宝就发出声音叫我去开音乐，呵呵！

关于免疫，宝宝出生后就打了乙肝的疫苗，现在打了2个月的疫苗，打了2针，还喝了一个。打完后的反应就是sleepy,有的宝宝会出现发热，所以我也准备了baby panadol在家里。因为我要带宝宝回国，所以有约了明天去打BCG。GP推荐去儿童医院，但是离我家太远。上查了一下，就去约了有个MM推荐的knox那个，比较方便一点。真是太强大了。


终于码完了，耗时5个小时，本人的第一个长篇，呵呵！纯属个人经验之谈，仅供JMS参考。

[ 本帖最后由 cncsc 于 2011-1-25 19:27 编辑 ]

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呃。。。。。我现在月子做了两周了，越来越累！手腕和脖子都很痛！
每天睡不好，睡起来都是满身大汗。。。

而且心理压力很大，总是害怕得月子病。。哎。。。国人就是这样的，自己吓唬自己！

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放松心情，多走动一下，会休息得好些。推荐哺乳枕，解放手腕，呵呵！

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MM的哺乳枕在哪里买的？

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baby bunting买的。

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睡起来满身大汗是正常的,不用担心.

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update一下，今天去knox打BCG，结果去了说打不了，郁闷！之前接电话的receptionist 太不负责了，我还说了是要去给宝宝打BCG。提醒一下其他妈妈以后预约一定要多问几句，问清楚。

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BCG不是这边必打的吧？我们下个月回国，准备回去再打。现在宝宝2个月，想4个月的时候打。

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不是必打的，我也是因为要回国才要去打的

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heat rash是痱子吗？我家宝宝现在起痱子了，很严重，心疼死我了，红红的小点点满身满头都是，请问LZ你是怎么护理的啊？我现在就只是每天给宝宝洗2次澡，让他舒服一些，另外白天大部分时间在空调房里，不会热到。但痱子仍旧没有好转的迹象，已经大约一个礼拜了，唉。

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我家宝宝的不是太严重，要热到了才看得出来。我妈说喂点金银花水喝，不过我没有，而是我自己多吃了些绿豆，黄瓜这些凉性的食物。我觉得反正我吃什么，宝宝就会吃什么。我每天还是只给宝宝洗一次澡，不过我是用菊花煮水洗的，洗完后还在全身擦上一遍，然后不擦cream, 让皮肤自由呼吸。我是隔一天擦一次，因为宝宝皮肤不干，再说我自己觉得天热的时候擦cream不舒服，特别是流汗了以后粘粘的，所以有时就不给宝宝擦。

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我家宝宝跟楼主的差不多大，想问一下楼主，你回国的话准备带些什么东西呢？我现在想到的有：
1.背带，上飞机和在国内逛街比较方便
2.奶粉，虽然是母乳喂养，带几罐以防万一
3.baby panadol
4.擦红屁股的那种药膏，灰色罐子的那种，是不是叫sorbolene cream?
5.skin cream, 据说QV的好用
6. Bonjela teething gel，长牙缓解不适的
还有什么需要的么？

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可以再卖点宝宝用的维生素回去.

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真是个好帖，mm想的真周到

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谢谢，不过不是说6个月之内不用添加其它东西么？什么样的维生素比较好呢？

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MM，你准备得很全了，我也差不多这些，不过我只回国一个月

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看了好几遍，很是受教，先谢谢mm。
想问问mm，买的是哪种的哺乳枕呢？我是用一个三角形的枕头，不是很方便。另外如果外出的时候喂奶，是用什么姿势啊？没有枕头的话我都不知道要怎么喂。

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我买的是这一款milk bar

出去的话我一般都是抱着喂，用手臂把小孩的头垫高点，靠近胸部，屁股坐在大人的大腿上喂，我觉得这样的姿势会比较轻松点，因为这样不用两只手托着宝宝。

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哺乳枕头， 我推荐另外一款， 后边有靠背的， 很舒服。价格是95左右那款，很好用好用！

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谢谢了，回头去看看。

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这个是那种可以系在腰上的那种，围着一圈的么？

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我怀孕的时候买的左侧睡枕头就可以系在腰上围一圈，也可以当喂奶的枕头，蛮实用的

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请问LZ，那个wrap me up在哪里可以买到？
谢谢！

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我在baby bunting买的

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昨天去babykingdom的时候看到wrap me up了,要40多块,觉得蛮贵的就没买,这个比用waffle wrap包好很多么?现在宝宝开始吃手了,如果手抱起来就要吃布了.

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喷大便我深有体会啊！喷一米远真的一点不夸张！

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吃手是个问题，我家宝宝每次都把布吃得湿湿的。我觉得wrap me up好用，是因为宝宝喜欢睡觉时手做投降状，还有包上之后宝宝手是绝对拿不出来的，我用muslin wrap时，宝宝经常就把手挣脱出来了，还有就是哄睡后放到床上不会容易把自己弄醒。有段时间宝宝一放下就醒，折磨人，包上之后就好很多。不过，价格是挺贵的，也不是一定要买的，现在天气热，包着就更热了

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lz这篇写得真好，参考性很强啊，你家宝宝发生的情况我家的也都发生过了

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你这个新生儿就000 SIZE ， 真会误导了一些人。。不是每个孩子生下来就那么大的啊

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“关于穿，宝宝出生就穿000，现在穿00正好，马上就又要升级了，呵呵！”我只分享了我家宝宝的情况，并没有叫其他妈妈也去买000的呀，怎么能说我误导别人呢！再说0000的，正常size的宝宝也穿不了多久，我还不知道宝宝很大的时候也并没有准备这个size的
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