虽然睡眠训练是一个具有争议性的话题，但是我觉得什么事情都要看各家自己的情况而定。
我家的情况逼迫我必须给小茉进行睡眠训练，因为这娃从出生就被她奶奶一直抱着睡，而且奶奶坚持晚上带她，结果她的睡眠越来越轻，奶奶也越来越抱不动她。。因为爷爷奶奶习惯晚睡晚起，这孩子每天晚上都要闹到十一二点才睡觉。。半夜两三次起来吃奶，还得让人哄半天才能睡。。
前阵子看了很多关于睡眠训练的分享贴，首先我要感谢“白日做梦”mm。。因为大部分的睡眠训练宝宝都是三个月大之后的，只有白日做梦mm的宝宝和我家宝宝年龄相差不大，而且也都是7周开始训练。。Follow了mm的经验，我们只训了一个白天，小茉那个晚上就不用人哄睡了。但是估计已经养成了十一二点才入睡的习惯，那天晚上是十二点喂好奶，换好尿布，然后睡熟了。。半夜还是醒来要吃奶，这个很正常，但是只需要喂十几分钟，喂完就继续睡，完全不用再抱再哄了。。
后面几天晚上都是如此，我们很欣慰的同时也发现，她一定要等到十一点以后才会睡踏实。我们试过八点半洗澡，九点半洗澡，她就算困了，也还是会在十一点之前醒来大哭大闹。。可是一到十一点，只要喂饱她，就一头睡沉。。。一直睡到第二天早上十点或者十一点。。
白天睡觉，她因为每天都十点多十一点才起来，通常都只有下午一两点才会再睡，可能睡两个小时，可能睡三个小时。。就差不多下午四五点了，玩，吃奶，洗澡就差不多七八点。。让她去睡，就一定是要哭，最多睡五十分钟又起来玩，然后就是坚持到十一点了。。
虽然说也是睡够了，但是我还是希望她能养成早睡早起的习惯，不要弄成晚睡型的。。以后要上CC，上学，这样的习惯很不好。。。
要怎样帮她调习惯呢？11
[ 本帖最后由 dormimi 于 2011-2-26 11:09 编辑 ]
评论
这么小的孩子是睡的太晚了，虽然总的睡眠时间是不少，但晚9点左右是睡眠的黄金时间，也是分泌生长激素的高峰期，最好还是早睡早起的好。她生物钟已经形成，楼主可试着慢慢将睡眠时间往前提，一次调整半小时，慢慢来，一定可以的。
评论
是啊，早睡早起要从小培养。。我觉得我自己就是从小没养好习惯，个子就长不高了。。
具体要怎么做呢？她不困，我也没办法逼她去睡啊。。
评论
1、晚上把尿布改尿片
2、晚上固定时间做固定事情
3、睡前建立一套程序，比如，读书-->洗澡-->喂奶-->放上床
4、7-8点pm是baby最容易入睡的时间，把卧室调暗，减少噪音，创造睡眠条件
5、和grandparents重新分工，现在的习惯是奶奶养成的，但谁叫楼主让奶奶伺候小茉睡觉呢？
[ 本帖最后由 qqyang 于 2011-2-22 10:34 编辑 ]
评论
1、我没说清楚，她一直是用尿不湿的。
2、那我们固定八点给她洗澡吧。
3、今天晚上开始实施，不过两个月未满的宝宝能听故事吗？
4、我发现我们家隔音条件不是很好，是不是到了晚上七八点，我们全家都得小声一些？看电视也得小声？
5、一直在努力。。我过两周就回去上班了，打算利用这个机会跟她调一下，晚上我来带，白天必须得她带。。
评论
婆媳婆媳，难念的经。。
不是我想让她带。。我的坚持曾经造成了正面冲突。。
有些事情，真的不是我想的。。
我给小茉做睡眠训练，也是顶着被婆婆抱怨，丢冷眼的压力。。
前几天小茉哭得死去活来的时候，我也跟着哭，早上跑厕所吐胃酸。。
出了房门还要看婆婆的冷眼。。婆婆那两天连话都不跟我说，一直跟我老公抱怨，说我固执。。
现在小茉睡眠好了，她也不承认是我训的结果，她一直就说是小茉自己长大了的结果。。
总而言之，我做什么，她都不会说句好的。。哪怕，我做这个的初衷之一也是不想她晚上睡不好，我回去上班了，她白天也受累。。
我不想抱怨太多，可能是我不会处理事情，但我真的拿她没办法。。我老公也拿她没办法。。
评论
可以试着每两三天提早15分钟
我女儿睡觉后，我们连说话声音都很小，打电话也到离他最远的房间关着门打。
不过的确要你婆婆配合才行
评论
你只要做你觉得对的事情就可以了，什么都要顺这其它人的意思，会很累的，况且你这么做是为了孩子也是为了婆婆好，老人一半很少会当面夸奖你的对，那不就说明以前是她的错误了吗？她嘴上是不会承认的，把心情放轻松，孩子成长的路还长呢，才不到2个月你就这样，以后可怎么办呢
评论
谢谢你的话。。
是我太在乎了一些。。毕竟她是我婆婆，我希望可以和她好好相处，我老公也不会太难做。。
和婆婆闹别扭的时候，我老公心情好差，看着我也难过。。
我这次就是特别坚持要训练小茉。。打算持续下去！
评论
我们给两边父母都打了预防针，所有关于小孩的事务都已我们为主。如果不同意，那对不起，他们就无法享受天伦之乐了。
评论
大人也不容易熬到11点半。
评论
我家的也是晚上奶奶带，一般我们晚上7点左右吃完，8点前睡了，有时睡的好的话可以一觉睡到3-4点，后面再一觉就睡得不太踏实，嘴里总是嗯几嗯几地叫，大概也就睡个3小时醒了
白天的话，上午玩玩，然后9/10点开始睡，要人陪在旁边的，否则也很容易醒，下午1/2点洗澡，洗好以后吃很多，然后又是睡。不过有老人在，他们恨不得宝宝睡着的时候也抱在手里，这个习惯经常让我们小夫妻很是烦
[ 本帖最后由 奶油布丁 于 2011-2-22 11:12 编辑 ]
评论
你家宝宝睡眠保证得真好呢！
我婆婆在我们还没出院的时候就因为老是抱着宝宝，被mw警告过。。而且那个mw是盯着我婆婆，见她一次就说一次，一直叮嘱，不可以抱。。结果我婆婆气得第二天不来医院看我和宝宝了。。我原本以为她受到mw的叮嘱，会注意一些，没想到她的结论是“我们中国人干嘛要听澳洲医院的”！
后来公公和小姨子都来了，个个轮流抱。。我也没办法。。久而久之，就抱成习惯了。。直到小茉体重飙升到满月就快五公斤（关于喂养又是另外一个争论话题，现在已经解决），婆婆抱不动了，就开始反过来抱怨小茉闹腾，说没见过这么闹的小孩。。然后要我也不要抱。。
但是她不知道，习惯容易养成，却不是说改就改的。。不是她不想抱就可以不抱了。。为此又是一番斗争啊！到现在才算是有好转。。我承认，其实是大人们弄得宝宝被折腾，非得睡眠训练。。是我们没给宝宝一开始就养好习惯，结果要用这么艰难的方法来纠正她。。真的对不住小茉，但是多亏了这样，婆婆现在才渐渐放手让我按照我的方法来带，渐渐开始接受我的方法。。虽然嘴巴上不认可，但是昨天和今天，婆婆已经开始跟我笑笑，跟我说话了。。
对不住小茉，得用这么折腾她的办法来化解婆媳和带女儿的问题。。如果生第二胎，我一定不会再让老人掺和进来了。。
评论
唉，真是深有体会，我家老大现在3岁也是天天晚上11点多才睡，很累人，以前老人在这里的时候，我让孩子上highchair才能吃饭，老人说坐在上面被绑着不舒服。。。我说晚上要早点睡才能长高，老人说你要改时间要等我回国以后你再改。。。我妈也整天说，我们是中国人，学什么澳洲人那一套，结果几个月下来，坏习惯一大堆，然后老人就回去了。。没有养成好的作息习惯，老人辛苦，孩子也辛苦，现在要改回来，真的很难。
老二从生下来一直我自己带，4个月开始睡整觉，现在习惯很好，晚上9点前准时睡觉。很省心。
评论
我家GGPP也这样说过。中国孩子不要用澳洲那一套
评论
我家也是12点睡，一般11点才洗澡。 12点睡到早晨4点吃奶，继续睡到7，8点，吃奶，玩，1个小时后我继续带着睡觉到12点，1点，吃奶，玩，1个小时后继续睡，就这样循环，所以12点睡也无妨。只要保证16-18小时睡眠，宝宝那长得才快，一眨眼就大些，大些。每天睡醒就对着我的脸甜笑，还会说：cute,cute..... 妈妈我就回答：谢谢宝宝，妈妈是很cute
评论
和GGPP生活在一起是要包容些的，晚上带宝宝不容易，白天自己多带带，其实我们一遍一遍的叮嘱没用的，我老公刚刚开始月子里的时候帮宝宝做规矩了，结果2个老人冲上来说了他一通，后来宝宝哭的厉害，我也看不过去，现在他干脆放弃了。我现在尽量就睁一眼闭一眼，大家过得去就好了。宝宝大点了自然会好的
评论
我家宝宝这么大的时候也是11点半睡觉。说来也怪，即使8、9点钟哄睡了，也必然会11点半醒来，不过夜里最多醒两次。开始也纠结会不会对她不好，现在她一岁多了，各方面发育的都很好，也就不纠结了。所以LZ也别太担心了。
评论
我家的3个月了，也是10点半到11点半才会睡，睡早了，12点1点总要醒。我们都是晚上9点到9点半洗澡，然后吃奶睡觉，最早也要10点半才睡，像昨天宝宝很奇怪，从10点半到12点断断续续吃了块一个小时才算睡下，一觉就到早上快7点，然后吃了又睡，差不多11-12点才算正式起来了。
评论
宝宝十一点多醒来估计是到三小时该吃奶的时候了。。
因为小茉白天睡觉没办法像晚上那么安稳，每次她即使困得不行了，放到cot里也必定会哭两分钟到五分钟，然后哼哼唧唧二十分钟才算睡熟。。。可是晚上十一点喂饱以后，就一头睡沉，不哭不闹。。三小时哭一声喂奶，然后又安安静静地睡去。。所以，我希望把她晚上这种熟睡状态调到九点，然后睡到第二天八点多九点，比较好。。
昨天小茉睡得很足，晚上八点才睡起来。看时间已经比较晚了，就赶紧先给她洗澡，然后喂奶。。因为她一天都睡足了，没办法就只好让她玩一下play mat，我给她在一边读读儿歌，一直到九点多，她开始打哈欠，我去给她打包，九点半放她进cot。。还是先哭了四分钟，然后哼唧了二十分钟到十点就安静了。。可是十点十分，她突然又开始哭，声音越来越大，感觉估计是睡不踏实了。。看看距离上次喂奶有两个小时，就又给她喂，100ml，喝完就睡沉了。。
昨天晚上她自己调节了自己到十点半就睡了。晚上照例醒了两次，一次一点多，一次五点多。刚刚八点左右醒来喂了奶，现在又睡了。。
评论
请问一下，像小茉这样，白天明明困了，放下还是要哭两分钟到五分钟，然后哼唧二十分钟的，正常吗？她这样算是会自己睡觉了吗？要怎样才能让她不这样嚎和哼唧就能入睡呢？
评论
[quote]原帖由 dormimi 于 2011-2-22 10:10 发表
虽然睡眠训练是一个具有争议性的话题，但是我觉得什么事情都要看各家自己的情况而定。
我家的情况逼迫我必须给小茉进行睡眠训练，因为这娃从出生就被她奶奶一直抱着睡，而且奶奶坚持晚上带她，结果她的睡眠越来越轻，奶奶也越 ... [/quote
根据我自己的经验，没关系，宝宝再大点，自己会调整的。我的宝宝4个月之前都是11-12点睡，睡眠没规律，有时候6点多睡醒，8点左右还要睡一小觉。但从5个月以来。上午一觉，下午一觉，到了8-9点就闹着要睡了。之前我们还担心，怎么成了夜游神呢！
评论
我家宝宝白天也都不能自己入睡，明明很困，抱着就睡着，放到cot就哭
晚上偶尔7，8点能睡着，不然也都是哭闹到11点左右，喂着吃到睡着，然后5，6小时候醒来吃奶，继续睡3小时左右到白天，再吃奶睡，直到9，10点以后完全清醒
然后又开始一天艰难的喂吃哭闹睡的旅程
评论
哎哎，小茉算是好的啦，我家女儿和小茉一样大，晚上10点睡早上6点不到就要醒，然后白天基本睡猫觉，只有抱手上才睡安稳些，一放床上5分钟就醒，想进行睡眠训练，但她那哭得震天动地的，眼泪哗哗流，又不忍心，也在烦恼中
评论
我认为不用训练，我的GP说小宝宝的生物钟是TA自带的，大人不应该强制TA改变~
评论
白日做梦mm告诉我白天一定要将房间的窗帘拉下来，弄得特别暗，宝宝才容易入睡。。
如果房间没办法弄得那么暗，就在cot上宝宝的正上方搭一块毯子挡一下光。。
我这样调了以后，小茉白天睡眠好一些。。不过还是睡不踏实，可能因为噪音比较多吧，她老是隔一下就哼唧两声，或者嚎两声，又睡去。。眼睛都不睁开的。。
我也不知道她这样的睡眠到底行不行。。唉，但总比之前完全不睡要好了。。
评论
我忍了两天。。内心不够强大的，真的受不了。。
我到第三天早上的时候，是真的受不了了。。结果第三天她居然白天也睡得好了。。从那之后再没有连续哭那么厉害的了。。
现在只要她连续哭那么厉害超过五分钟，我就知道一定是有什么问题了。。
评论
我们家训练纯粹是因为她的习惯不好，导致了她的睡眠不好。。
生物钟的问题，我也没有刻意去改什么，就如ls的妈妈们提议的，每次延长十分钟到十五分钟，慢慢来。。
评论
mm别客气，我也是在继续摸索中，刚从图书馆又借了书回来，每次都能学到些东西。
今天早晨，宝宝就嚷了一声就睡了。
我再总结一些，睡前10分钟就把房间弄暗弄安静，然后他躺在床上，我给他来个全身按摩，轻声说，宝宝，一会儿妈妈给你包起来，你睡个好觉，睡醒了我再和你玩。大概按个五分钟，他已经开始困了。这个时候包起来，包的时候会挣扎，嚷嚷。继续包，包完了，抱起来，轻轻拍拍，让他calm down,但不是睡着了。等他一不叫了，就放进cot.放进去，他还是会叫，但是没事，离开房间，今天早上，他没哭，就嚷嚷了一声，就睡了。
晚上睡觉他也是比较固定，不管是8点，8点半，还是9点睡，都是半夜3点醒一次喝奶，跟闹钟一样，然后再睡到7点。感觉3点那顿他不是饿了，而是习惯醒了，想吃而已。我打算满三个月就断了夜奶，所以现在在研究。
评论
对了，如果白天你家噪音大，你可以录一些white noise,如洗衣机的声音，或者放一些轻缓的音乐，这些声音能把吵醒她的那些噪音遮住，可以试试
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联