女儿11个半月了，这几天下半夜开始了不睡觉起来玩的习惯，我实在是没辙了，忧郁症的边缘了，2,3个小时就一定要人抱着睡觉，放下去就醒来，然后坐起来再让人抱，我真的要疯了，昨天我老公试了一天也说，，，这孩子没法要了，，，，自己开抽屉在黑暗中玩的很开心，，，，，，我想送睡眠学校，可是2周后腰回国，，，，，，，真的没办法了，大家知道什么机构，或者电话可以打的吗？真的有很严重很严重的睡眠问题了，，，，我们2个的腰也快抱断了，真的没办法了，请大家帮帮忙提供点信息吧！！
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晚上不要抱她，让她哭。开始每5分钟进去一次，哭得特别厉害也进去，记住拍床垫。不能让她晚，让她boring，放点音乐。我写了帖子，希望对你有帮助。QEC是不要钱的睡眠机构，但是要等很久，你可以联系一下社区医生，每个社区都有一天的培训学校的。狠心点，1岁以内的宝宝，48小时之内都能改掉坏习惯的。我儿子现在还在睡，从早上9点半，睡到现在。
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不要抱，这些坏习惯都是父母养出来的，狠狠心，让她哭上几天。
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但是如果训练了，环境以改变，，会不会又，，，，？？
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Buy the sleep training bible - Save our sleep by Tizzie Hall
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我送过宝宝去过睡眠学校，和楼主分享一下经验。那时我女儿四个月左右吧，也是遇到一样的问题，你说得我相当了解，深有感触。
到了那边midwife也是让我先喂好奶，换好尿布的情况下，每次保持差不多时间把她放到小床上，并建议尽量保持房间黑暗，不要有什么玩具或者吸引宝宝的东西，然后和她说一些温暖的话，摸摸他的头就离开房间，关上房门。起初宝宝不习惯一定会哭，就坚持五分钟进去一次，听到哭声也不要马上进去看，如果哭声越来越大就进去摸摸头，拍拍宝宝，可以轻轻说点什么，比如妈妈在，宝宝不要哭什么的，或者低声唱歌，但始终不要眼神接触，如果宝宝站起来要抱，不要答应，把他放到床上，再做摸头等动作。然后离开房间，这时候可能宝宝哭得更厉害，过3-5分钟再进去看，还是重复动作，反正就是不停重复，不要抱，更不能抱着晃着睡觉，直到他睡着为止。midwife说一开始会挺难的，但一定要坚持，而且要定时定点睡觉，还要自己做记录。比方说今天他睡觉花了说少时间睡着，中间每隔多少时间进去一次，下一次有时多少。每次的settle的时间缩短，就离成功不远了。
Midwife说，如果宝宝有吃奶嘴睡觉的习惯，也不用马上改变，可以让他含着奶嘴睡，那时我女儿还小，midwife还给我女儿包起来睡，说这样会比较有安全感。
回家试了试，还是有成效的，不过要坚持，可惜宝宝7个月时回国了，又被打乱了，如果lz国内的家能有一间给宝宝睡的房和单独小床也不成问题，就按照这样训练，但要和老人达成一致
希望这对你有帮助
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真的必须这么狠吗？我觉得6个月以内应该可以跟大人挨着睡吧，不一定非得自己独立房间 毕竟从温暖的妈妈肚子里忽然出来了，宝宝还是需要一段时间对这个陌生的世界建立起信任和安全感的，纯属个人意见，欢迎拍砖
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Yes, MUST!!
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楼主打电话去 TRESILLIAN 问一下吧，睡眠训练的机构。如果在悉尼的话，打 9787 0855
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恩，宝宝的确需要爸爸妈妈的温暖，特别是妈妈的，不一定要独立的房间，当然有也是最好，并不是把宝宝一个人丢在冷冷的房间没有温暖，只是每天固定时间睡觉的时候是这样，让他养成睡觉不要别人陪，自己能入睡的习惯，而且在他哭的时候，你的出现也是告诉他妈妈其实就在你身边。其实midwife也是建议让6个月以下的宝宝包裹起来睡觉的，这样睡得比较踏实，就好像在妈妈肚子里。
对于睡觉依赖妈妈，要妈妈哄着抱着入睡的宝宝可以用这样的方法，因为确定不是在他饿或者尿片不舒服的情况下，养成这样定时定点睡觉的习惯也是对疲倦的妈妈是一种解脱。我深有感受，我也曾经历过抱到手酸腰酸，还要不停晃，而且我一离开就哭，那时我真的什么事都做不了，简直要疯了，所以我就去了训练中心。
我并不主张妈妈一定要那么狠的去遵守这样的方法，或一定要隔五分钟才进去看一看，其实每个小孩有不同的特质，每个妈妈是最了解自己的宝宝，如果你的宝宝可以吃奶嘴，或者抱5分钟就能睡觉的话那当然最好，这是针对宝宝已经依赖妈妈抱着哄着睡得情况下，当然我的前提是你一定要清楚你宝宝是没有不舒服或者肚子饿或太冷太热的情况下才可以用这样的方法，睡觉训练中心是这样教每个妈妈的，至于她们有没有回去实施，或对她们有没有用我真的就不知道了
很惭愧的说，在回国之前我还是坚持用这样的方法，的确女儿在进步中，不过回国了和我或外婆睡一张床，等一岁回来了就养成了坏习惯，再加上前段时间外婆来探亲，又是间断性的睡在外婆的床上，所以现在改要花更多的精力和时间，我也在坚持中，不过我的一个朋友成功的将他的儿子纠正过来了，膜拜中。
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以前我的宝宝也要抱着走来走去才睡，一直到1１个月太重了，我就把他放在床上我在旁玩iphone边陪这他，他就一直爬来爬去滚来滚去大概30分钟他就累了我就拍拍他就睡了
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非常理解楼主的心情，儿子3个月以前的睡眠也是让我抓狂 。
各个小朋友晚上爬起来的原因都不同，弄清楚他们的需要，然后满足他们，就会乖乖回去睡了。你家闺女以前睡眠应该还好吧，以前她怎么入睡的呢？
请不要太担心，相信自己，问题一定可以解决的。
顺便顶一下10楼MM回复，澳洲东岸都可以打的Tresillian另一个免费24小时“救命”电话是 1800 637 357。各位为孩子睡觉抓狂的妈妈把这个号码记下来贴冰箱哈～
[ 本帖最后由 warmtea 于 2011-2-14 03:07 编辑 ]
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Tresillian是不是只有NSW的？
VIC的是不是QEC？
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有的习惯真的和父母有关，如果她一闹你就去抱她，孩子很聪明，知道用什么方式父母会妥协，那她一定会这样做的，如果你不想太累不想得忧郁症的话就让她哭，一开始过10分钟去看一次，记住一定不要抱她，看的时间控制在2分钟之内，慢慢的20分钟再一次，这样哭几天就好了，不然这样下去真的你会得忧郁症的，你想想，宝宝哭几天，以后你和宝宝都一觉睡到天亮，这样你睡眠好心情也会好，也有精力去照顾宝宝了，宝宝一觉睡到天亮对她的发育也是非常好的，狠狠心，就几天而已，好的习惯是一辈子的事，我常对宝宝说：“哦，宝贝你好可怜啊，妈妈很想抱你，但是你不可怜了就是妈妈可怜了，所以还是你可怜一下妈妈吧。”哈哈
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睡眠训练是不是一定要宝宝能睡整觉了才好训啊？
像我们家小茉这样半夜醒两三次的，每次都要哄的，咋训啊？
我训完了，第二天就没精力带她了。。
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看得我有点害怕，不知道我家胖妞会不会变成这样。胖妞从出生就会自己睡觉，到现在还没有因为睡觉让我操心过。一般都是晚上10点多喂完奶，往cot里一扔，自己吸着大拇指就睡着了，一直到第二天早晨8点。
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更新了，托pony的福，宝宝如愿自己入睡了，而且一部到位，自己睡自己的房间了，Pony姐的方法的确有效还热心，宝宝第一天晚上哭了25分钟入睡，整夜么去看过他，第2天晚上2分钟就入睡了，现在白天时间也再缩短，有效果！！！
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非常同意，宝宝会看人的，也会看情况的
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我觉得会不会是宝宝出牙啊，我的宝宝出牙，晚上也醒的，我只好抱起来和我一起睡。如果是出牙，可以在哭的时候抹些药膏，缓解下疼痛。
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