宝宝今天三个月大了，越来越小人精。感觉是时候开始帮他建立rountie了，而且想要睡眠训练了，不然一夜起个四五次，累，今天照照镜子，觉得自己都不能要了。
我一个同事请了一个Karitane nurse到家里来了一天，作了指导，据说很有帮助。
我想请大家介绍本好的帮助宝宝建立routine的书或是训练营之类的，或是有请nurse到家里来建立routine的也指导一下吧。
我没有分分。
更新：
前天去big w买了save our sleep这本书，一口气读完。宝宝刚满一百天，这几夜格外的闹，我根本放不下他，昨天夜里从12：30醒了后就一直没放下到2：30，3：30大概又醒，又抱喂弄到4点几，结果5：17就又醒了，抱着睡到差不多6点，结果6：14左右又醒呀，我崩溃了。今天开始试着训练他，哭的不成样子，我实在受不了了，就抱他，一抱就睡着了，可是放不下了，一放下就哭，闹腾了很久，我抱着睡了大概两个小时才能放下。就这睡着了还不时的哭几声。一醒了就哭，以前是醒了就哼哧两声，等人来。我担心自己训练不好又使他养成哭的毛病，因为我宝宝平时不怎么哭的，就是哼唧。
SUEL能不能介绍一下用这本书的经验呀？我记得你有说用这本书很成功的。。。如果很长的话希望你能发个贴子给这们这些sleep deprivation的妈妈们来点福音吧
[ 本帖最后由 yycncn 于 2010-10-21 13:55 编辑 ]
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你可以问社区护士，她们应该会有这方面的info。还有网上有很多这方面的信息参考，结合自己宝宝的具体情况，慢慢建立他/她的routine。
Good luck.
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SAVE OUR SLEEP，到BIG W去买，都是25% OFF
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那本书蛮好的，不过这个去图书馆借借就好，不用买的，个个图书馆都有的。
网上也有查的，看看适合你宝宝月龄的就行。
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多谢楼上几位妈妈的帮助，我会去找这本书回来学习一下的，如果有问题到时再请教哦。
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我觉得这本书很好用，至少他给了我一个idea就是要帮助宝宝建立routine。现在我家宝就是按这个来的。比较顺利，就是还没有舍得sleep training，所以现在还是拍着睡的。
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我觉得是不是吃不饱啊， 刚开始我家宝宝吃不饱也这样，
后来奶水多就好了， 不行试着加点奶粉
白天让他 少点睡觉， 晚上会比较安宁
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多谢推荐，我也去找这本书来看看~
我家宝也快100天了，不过我算幸运，宝宝晚上大部分时间起来一次就好，一般是晚上8点左右睡到凌晨1、2点，然后再起来就是6点多，甚至7点了。我也就起床了。但是宝宝白天睡得不好，总在那里叫喊，所以我也想培养一下宝宝的作息，以后去幼儿园不会太受罪，不然别的宝宝睡觉，自己睡不着，会很辛苦的。
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