澳洲Year 6 的男孩子可以做力量训练吗?

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Year 6 的男孩子可以做力量训练吗?会不会影响长个子?

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不建议,练武的很多都不高。

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举重的都不高

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不要瞎搞,力量训练起码要等到了高中。先长骨骼,再长肌肉,等个子长好了。

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可以的。

我查了一下资料,所有的网站都说没问题。

需要担心的是受伤问题,而不是身高问题。(最好8岁以后才开始练杠铃)

练体重的都不高?这是把因果关系弄反了:个子矮才容易出成绩,而不是出成绩所以个子矮。

下面是两个相关链接。

https://www.issaonline.edu/blog/ ... when-can-they-start

http://www.mayoclinic.org/health ... g/art-20047758?pg=2

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啥也不懂就不要胡说八道了。

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你要孩子参加奥运吗

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人家有依據,胡說八道的好像是你


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哈哈,无知者无畏,你自己孩子随便啥搞都没关系,但不要误导他人,请不要再跟我帖了。

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个人建议,练武之人自己和我说的。

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不可以。严重破坏骨骼发育

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不知道LZ说的是哪种力量训练。如果孩子在练某种运动,那么问问运动教练就可以了。如果孩子什么运动都没参加,希望孩子长得结实一些,那么多参加各种体育运动,但不要一开始就大运动量。普通人的运动(非运动员一级的运动)是不会影响到长高受伤等问题的。

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一般是15岁之后

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谢谢大家给出主意。孩子实在是没有运动天赋,明年就要上中学了,实在有点着急。一直坚持每周上游泳课,但就是游不快。想着实在不行,参加个赛艇啥的,出吧笨力气。今年练练俯卧撑什么的。

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给个权威链接如何?

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我娃的学校从year 2 开始就有fitness club了,力量训练肯定是没问题啊。

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请问fitness club的训练和成人有何区别啊?

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没用组合器械,因为都太矮。有哑铃,铁棍啥的辅助加各种无器械力量练习。有氧运动club里有拳击项目。

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基本上目前所有职业运动员都是从10岁左右开始训练的。拳王阿里12岁开始练习,一周六次每次数小时,人家长到1米91

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游泳最好别作为主要项目,除非基因好能长1米9以上,不然人家都像戴了脚蹼一样,早晚孩子会有挫败感。

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太小,不利于生长发育

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建议参加篮球队,俱乐部的训练很有用,还能长个子

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感谢建议。楼上有推荐的俱乐部吗?猫本东南区。

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还是找专业人士进行一下咨询 还有赛艇不光是笨力气 也是要有技巧的哦

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亚洲人参加学校赛艇队一般都被分在船头喊口号,很无聊。洋人参加赛艇队的人很多都是高个子,除非是天生人高马大十分健壮的人才能有希望炼出成绩。
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