Z 世代正在回避千禧一代的恶习，例如饮用酒精饮料和吸烟，同时养成自己的危险习惯，从吸电子烟到服用氯胺酮。
老一辈人对酗酒和吸烟的偏好通常是导致健康不佳的最大原因之一。
大多数药物（从摇头丸到大麻）在千禧一代中的消费率也高于当今的青少年。
虽然 Z 世代饮酒和服用药物较少，但专家警告说，其他社会变化正在使他们的健康面临风险。
虽然传统香烟现在对 Z 世代的许多成员来说似乎非常不酷，但电子烟现在已成为流行病利物浦大学公共卫生专家伊恩·巴肯教授表示，年轻人的生活与父母截然不同。
'如果你观察我们的能量平衡、我们的饮食方式、我们吃的东西、我们移动的方式以及彼此联系的方式的变化，在过去的 20 年里，所有这些事情都发生了巨大的变化，”他告诉《每日邮报》。
“虽然我们的联系更加紧密，但我们也更加久坐，因为一切都是坐着、在线或固定在设备上完成的。
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年轻家庭的饮食是英国家庭中最不健康的，低质量食品几乎占了他们购物篮的一半，研究表明
'我们的身体并没有进化到花费如此少的能量。我们需要四处走动、进行身体互动，并花时间与外界隔绝，以便进行反思。”
专家还警告说，饮食习惯的改变正在引发“完美风暴” '。
'生活节奏变得如此不同，食物也发生了变化：我们现在的饮食不健康，高脂肪、高盐和高糖垃圾那些能快速提供能量的食物，这对健康不利，”他说。
“我们创建了一个快速修复环境，它只带来短期的快乐，但却会造成长期的痛苦。
'这是一场完美的风暴，再加上固定在原地和缺乏身体互动——所有这些都会给孩子的成长带来问题。这不是我们的身体进化而来的。
“这些问题已经困扰了一代人，我们现在正在看到其影响。 我们看到心理健康问题、肥胖和其他疾病以及吸毒现象有所增加。'
那么当今年轻人的健康状况如何呢？下面，《每日邮报》分析了一些令专家们担忧的趋势。
电子烟：现在传统香烟是新的健康威胁不酷
虽然传统香烟现在对 Z 世代的许多成员来说非常不酷，但电子烟现在已达到流行水平。
令人震惊的统计数据显示，当今四分之一的儿童曾尝试吸食全国各地商店中乱扔的含有尼古丁的电子产品。
更糟糕的是，十分之一现在是普通用户，鉴于电子烟长期安全性的神秘性，引发了人们对未来健康危机的担忧。
尽管有人声称电子烟只适合戒烟者，但许多电子烟都公然针对儿童，其包装明亮，口味时尚，例如 Blue Razz Lemonade 和 Fairground Wizz。
NHS数字数据显示，目前使用电子烟的儿童人数近年来猛增，从 2018 年的 6% 跃升至 2021 年的 9%
在商店在牛津街上，电子烟的货架与 Blue Raspberry Jolly Ranchers 和 Sour Apple Laffy Taffy 等进口糖果的货架并排放置，这表明此举旨在吸引年轻顾客。
《每日邮报》的一项调查还发现了模仿 Chupa Chups、Skittles、Jolly Rancher、Rubicon 和 Calypso 的“欺骗”电子烟，其品牌与流行的糖果和饮料几乎相同。
伦敦帝国理工学院的布什教授谴责了这种掠夺性的复制行为，称“任何给人留下这些无害、对儿童友好的印象的行为都是对儿童和年轻人进行掠夺的无耻企图”。
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牛津街上的 Prime Candy，MailOnline 在那里发现了巨大的电子烟展示以及许多不同类型的美国糖果
Rishi Sunak 此前宣布禁止一次性电子烟，这是 2024 年青少年的首选武器。
《烟草和电子烟法案》也将结束掠夺性营销策略并对非法向儿童出售电子烟的商店实行新的当场罚款。
这项立法得到了所有主要政党的支持，但 Rishi Sunak 决定呼吁7 月 4 日的选举意味着新议会之前不会进行投票。
氯胺酮：每 25 名青少年中就有 1 人使用氯胺酮“首选”派对药物
年轻人可能比前几代人更加戒毒，但其中一种药物的受欢迎程度令人担忧。
官方数据显示，去年英国 16 至 24 岁人群中氯胺酮的使用量创下历史新高，这一群体中近二十五人中就有一人使用氯胺酮。
这比 2020 年的数字跃升了五分之一，也比十年前记录的水平高出四倍。
这是在另一起可怕案件的背景下发生的，一名年轻人在吸食 B 类物质后袭击并杀害了他“心爱的”母亲。
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是什么让青少年从充满爱心的中产阶级家庭变成了吸毒杀手？儿子在母亲发短信“请今晚不要吸毒”后将其殴打致死的故事将如何对任何父母发出关于 Z 世代对氯胺酮的热爱的可怕警告
芬恩·亨利 (Finn Henry) 是一位经验丰富的拳击手，周一因袭击事件被判入狱七年并在家中杀死了他“心爱的”母亲。
法庭被告知，这名 21 岁的男子出现了“不良反应”，并且正在采取行动他所带来的“混乱和兴奋”导致了“非理性”使用该药物。
他的母亲苏珊娜·亨利 (Suzanne Henry)，54 岁，在儿子“持续而长时间的袭击”后，她“面目全非”，两天后在医院去世。遭受严重的脑外伤。
Special K、Ket 或 Kit Kat 在 20 世纪 90 年代末作为派对药物而流行，当时人们通常在通宵狂欢中服用。
但在 2000 年代，当它成为三类药物时，它的受欢迎程度有所下降，人们对副作用（包括幻觉和极少数情况下的癫痫发作）表示担忧。< /p> 
Finn Henry 是一位经验丰富的拳击手，昨天被判入狱七年前，他在家里服用氯胺酮，袭击并杀害了他“心爱的”母亲
他的母亲苏珊·亨利 (Suzanne Henry)（如图），54 岁，在儿子“持续而长时间的攻击”后“面目全非”，最终去世两天后在医院遭受严重的脑外伤
国家统计局发布的数据显示，20 到 20 到 20 年间，有十分之一 (4.8%)去年，24 岁的人承认服用过这种药物，这种药物在男性中更受欢迎。
这一比例在所有年龄段中仅为 0.9%。
年龄并不是让一些英国人更有可能使用氯胺酮的唯一因素。
约克郡和亨伯河地区的人们的使用率是所有地区中最高的（1.7%）。其次是西南部（1.4%）和伦敦（1.3%）。
相比之下，16 至 59 岁的人中只有 0.1%-据报道，去年西米德兰兹郡的几岁儿童使用了这种药物。
专家们早就警告说，氯胺酮使用量的增加是由其价格实惠和可用性推动的。
大麻：仍然是最受欢迎的药物，对年轻人的大脑来说比以前想象的“更危险”
大麻仍然是 Z 世代最受欢迎的药物非法药物，16 至 24 岁的青少年中有 15% 承认去年服用过该药物。
虽然随着时间的推移，使用量有所下降，但有关新研究表明它可能给年轻人带来比之前想象的更大的风险。
在伦敦对 100 多名成人和儿童进行的一项具有里程碑意义的试验中，科学家发现使用该药物的青少年的记忆力和注意力问题比服用该药物的成年人严重得多熏制大麻。
无论消耗的强度或数量如何，都会出现这种情况。
科学家警告说，这表明这对青少年来说可能“更加危险”，并“扰乱”他们的发育。
本周有趣的数据表明，美国人现在摄入药物的频率比饮酒的频率更高。
根据全国药物使用与健康调查的结果，大约有 1770 万人每天使用这种药物，而每天饮酒的人数为 1470 万人。
这是自 1979 年有记录以来大麻首次超过酒精——专家称这一趋势是广泛合法化的直接结果。
巴斯大学研究作者兼成瘾和大麻使用障碍专家 Rachel Lees 博士说：“从早期的研究中我们已经知道，青少年大麻使用障碍的比例高于成人是的。”
大麻使用障碍（一种公认的精神疾病）发生在人们无法停止使用大麻时，即使它会导致健康和社会问题，例如影响他们的工作和生活关系。
Lees 博士补充道：“到目前为止，我们还不知道这是否是因为年轻人比成年人使用更多或更强的大麻。”我们现在知道情况并非如此。
心理健康：近四分之一的孩子“可能患有精神障碍”
现代生活的压力和新冠疫情的后遗症导致了人们广泛描述的儿童心理健康“危机”。
根据国家统计局 (ONS) 的一份报告，英格兰近四分之一的儿童现在患有“可能的精神障碍”。
根据对 8 至 16 岁青少年的调查问卷的回答记录，这些疾病的发生率正在上升。
< p class="mol-para-with-font">2023 年的数据表明，23.3% 的儿童可能患有焦虑或抑郁等精神障碍，高于前一年的 19%。专家此前曾强调过新冠病毒大流行的影响，及其对儿童教育和社交生活造成的破坏，以及生活成本危机和社交媒体对儿童心理的损害。福利。
儿童事务专员雷切尔·德苏扎 (Rachel de Souza) 女士警告说，现代生活的挑战正在对青少年的情绪健康造成前所未有的损害。
她说，NHS 没有能力应对“有害”社交媒体、生活成本危机和流行病造成的影响。
这意味着那些有需要的人被迫等待“太长时间”才能获得护理，在此期间他们脆弱的精神状态面临恶化的风险。
雷切尔夫人表示，这一代儿童经历了“独特的不确定和充满挑战的时代”，并强调越来越多的儿童“面临社交媒体、网络欺凌和网络的有害影响” ”。
“我认为谈论儿童心理健康危机以及支持他们所需的服务并不夸张，”她说在三月份发布的一份报告中。
“对于需要帮助的儿童，应在当地迅速提供支持：任何儿童都不应该在等待名单上等待数月或数年。”
NHS 估计，英格兰每 5 名 8 至 25 岁的儿童和青少年中就有 1 人可能存在心理健康问题。
锻炼：从年轻人的生活中“基本上消失”
街头户外玩耍当地的公园是前几代人童年的主要内容，但出于对安全的担忧，人们越来越回避它。
这种变化似乎反映在数据中，英格兰和威尔士最近在全球健身联盟中排名垫底，该联盟中只有十分之一的 15 岁青少年每天进行 60 分钟的体育锻炼。
这项研究由世界卫生组织 (WHO) 发布，覆盖 44 个国家/地区，结果显示英格兰、威尔士和苏格兰表现不佳标记，例如快走等日常锻炼。
数据显示英格兰和威尔士在儿童活动量方面排名世界排名垫底
根据国家儿童测量计划 (NCMP) 测量了超过 100 万儿童的身高和体重。 在全国范围内，六年级儿童的这一比例仍超过三分之一，尽管自新冠疫情开始以来略有下降
5 岁儿童和青少年应该进行多少体育活动18 怎样做才能保持健康？
5 至 18 岁的儿童和青少年应该：
目标是每天平均至少 60 分钟的中等或高强度体力活动每周参加各种类型和强度的身体活动，以发展运动技能、肌肉和骨骼。减少坐着或躺着的时间，并打破长时间不进行某些活动的情况。旨在全天传播活动 广告此外，富裕家庭的孩子和贫困家庭的孩子之间存在明显差异（尤其是在英国），来自贫困家庭的孩子锻炼或吃得好的可能性要小得多。< /p>
这项研究的国际协调员、格拉斯哥大学社会和公共卫生科学专家 Jo Inchley 博士说：“在英国，我们身体活动量始终较低。
“我们确实看到相对较高水平的年轻人参与我们所谓的剧烈活动，这可能是某种有组织的体育活动……但我们有很多性别差异和巨大的社会经济差异。
“在 15 岁时，英国大约有三分之二的男孩正在参加每周进行四次或以上剧烈体力活动，但只有三分之一的女孩这样做。 因此，男孩的数量是女孩的两倍。
“进行更多的日常中度至剧烈体力活动，此时心跳会加快一些但这并不是高影响力的运动，它基本上已经从年轻人的生活中消失了。
'所以以前，年轻人会花很多时间在户外在当地的街道上玩耍或步行到朋友家或去公园，这个（数字）会高得多。
“现在我们”我真的看到它下降得很低。我认为这非常令人担忧，因为这会对年轻人的健康和福祉产生重大影响。'
糖尿病：激增诊断膨胀性肥胖的副作用
尽管 2 型糖尿病被视为一种主要影响老年人的疾病，但越来越多的儿童被诊断为 2 型糖尿病。
一份报告称，英国不断膨胀的肥胖水平导致 40 岁以下人群的肥胖率惊人地上升了 39%，目前有 168,000 名英国人患有这种疾病。建议。
英国不断膨胀的肥胖水平导致 2 型糖尿病发病率惊人地增加了 39% 40岁以下的人
糖尿病现已成为一种英国“危机迅速升级”，据信患有这种疾病的人数首次超过 500 万
这项研究来自英国糖尿病协会表示，当人们在年轻时患上糖尿病时，就会面临一种更具侵袭性和急性的糖尿病，全国各地有成千上万的人和儿童未确诊患有这种疾病。
报告指出，过去 25 年人们的饮食和饮食发生了“巨大变化”他们居住的环境正在造成损害。
NHS 数据显示，2021 年有 192 名糖尿病儿童就诊，几乎是 2014 年的三倍.
其中包括 22 名 4 岁以下的儿童。专家警告说，当 2 型糖尿病发生在儿童身上时，其侵袭性远比成人严重。
英国糖尿病协会呼吁采取“大胆行动”来解决这一问题。
食品标准局的研究发现，Z 世代的成员具有“典型的青少年饮食”，并且比其他年龄段的人吃的水果和蔬菜更少。
与此同时，英国人作为一个整体现在吃的超加工食品比任何其他欧洲国家都多。
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