弗兰基·布里奇 (Frankie Bridge) 在回顾自己在《周六》中的时光时，坦率地详细描述了她与心理健康的斗争。
这位歌手在二十世纪九十年代的女子乐队中一举成名 - 此前曾在 S Club Juniors 中与聚光灯擦肩而过。
然而，这位 35 岁的歌手在幕后正在与抑郁症作斗争，并承认她无法参加某些节目。
在周五播出的《Loose Women》节目中，她透露：“当我精神不舒服时，有些节目我就无法参加。
“你从小就承受着巨大的压力，演出必须继续下去。”
弗兰基·布里奇 (Frankie Bridge) 在反思自己的时光时，坦率地详细描述了她与心理健康的斗争在周五的《Loose Women》剧集中的《周六》中
歌手飙升在二十世纪九十年代的女子乐队中成名（L-R Frankie、Rochelle Humes、Una Healy、Vanessa White 和 Molly King）
Frankie 继续说道：“这真是太可怕了感觉不太对劲，我在这里的节目中看到，有些女性病得太重，无法继续下去，但她们做到了。”
今年早些时候，弗兰基在透露抑郁症“悄悄降临到她身上”后，感谢了粉丝们的支持。
这位歌手坦诚地讲述了自己与病情的斗争，这种情况导致她在 2011 年陷入“最低谷”后住院。
除了她锻炼、与孩子们一起睡觉的照片以及激励人心的信息之外，她还写了一份长篇声明。
写道：“上周我发布了我的故事，讲述了我如何感觉我的抑郁症已经蔓延到我身上，然后没有意识到我又回到了那个地方感觉没有动力和情绪低落。'
'当我有能力的时候，当我有这样的感觉时，我会尝试分享，希望它能鼓励我当我们感觉不舒服的时候，我们应该多敞开心扉。”
她接着说：“我收到了很多来自很多人的令人惊叹的信息。你们给予的善意和支持，非常感谢！最重要的是，它提醒我，我不必因为有这种感觉而感到内疚！”
“有些事情我知道……如果我这样做的话他们，这会让我处于一个更好的顶空。'
Frankie 解释道：''你从小就承受着巨大的压力，演出必须继续下去”
Frankie 继续说道：“这就是我为让自己重新振作起来所做的事情track：转向我认识的人会支持我。 和我爱的人一起度过了时光。 花了一些时间休息。出去呼吸新鲜空气。”
“活动一下我的身体 - 即使只有 10 分钟！”
“大声提醒自己，我内心深处已经知道的事情（但不知何故大声重复似乎有帮助）”
'重新投入工作并做我喜欢的事情。 当我意识到一些小事给我带来快乐时，我就在心里记下了。”
她补充道：“如果你们在感到一成不变时做了什么，请在评论中分享。我很想知道……你永远不知道，这也可能对其他人有帮助。”
弗兰基之前详细描述了“跌入谷底”并住院的情况她正在与抑郁症作斗争。
这位歌手在封锁期间的 Instagram 问答环节中诚实地讲述了自己的情况，并表示她有时感觉自己“过着生活”与其他人不同。”
当一位粉丝问她什么时候知道自己需要帮助时，弗兰基回答道：“我无法应对日常生活。
'我一直在哭泣，我感觉自己已经精疲力竭，无法继续下去了。有些事情必须改变。我已经跌入谷底了。
今年早些时候，弗兰基在透露自己患有抑郁症后感谢了粉丝的支持 '偷偷靠近她'
这位歌手坦诚地讲述了她与这种情况导致她在 2011 年跌入“最低谷”后住院
旁边她锻炼身体、和孩子们一起睡在床上的照片以及她写下的长篇声明的励志信息
写作：“上周我发布了我的故事，讲述了我感觉抑郁症已经蔓延到我身上，然后没有意识到我又回来了那个感觉没有动力和低落的地方'
弗兰基之前详细描述了“达到最低谷”并在她持续的抑郁症住院期间住院与抑郁症作斗争
她还讲述了她的前足球运动员丈夫韦恩如何应对她的低潮日子（弗兰基与丈夫韦恩和他们的两个儿子帕克，10 岁和卡特，8 岁）合影
弗兰基还讲述了她的前足球运动员丈夫韦恩如何应对她的低谷，并为患有心理健康问题的人的配偶提供建议。
她告诉她的追随者：“我认为最重要的是不要把它当成针对你个人的事情，并提醒自己这是一种疾病。”
“也尽量不要觉得自己必须为他解决一些问题。”
“我确信韦恩已经厌倦了。”有时很难。
如果您受到这个故事的影响，您可以拨打 116 123 联系撒玛利亚人或访问 www.samaritans.org
什么是抑郁症？
虽然时不时感到情绪低落是正常现象，但患有抑郁症的人可能会连续数周或数月感到持续不快乐。
抑郁症可能会影响任何人抑郁症是一种真正的健康状况，人们无法在其一生中的某个阶段经历过这种情况。只是忽略或“振作起来”。
症状和影响各不相同，但可能包括持续感到沮丧或绝望，或对过去的事情失去兴趣享受。
它还会导致身体症状，例如睡眠问题、疲倦、食欲不振或性欲低下，甚至感到身体疼痛。
在极端情况下，它可能会导致自杀念头。
创伤事件可以触发它，并且有家族史的人可能面临更大的风险。
如果您认为您或您认识的人患有抑郁症，请务必去看医生，因为它可能会导致抑郁症通过改变生活方式、治疗或药物来控制。
来源：NHS Choices
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