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一位领先的外科医生分享了您的眼睛向您发出的五个健康警告 - 以及可能造成无法弥补的损害的常见错误。
杰奎琳·贝尔茨 (Jacqueline Beltz) 博士是一位墨尔本眼科医生，也是澳大利亚白内障和屈光外科医生协会联合主席，以其品牌 OKKIYO 而闻名，该品牌提供专为眼睛敏感人士设计的睫毛膏。
这位自认是美容爱好者的人经常提高人们对眼睛健康的认识，并设计了她改变游戏规则的 Prioriteyes，以提供澳大利亚市场上的安全化妆品选择，不是标准的“眼睛安全”或“医生”品牌。
现在，她提供了她最重要的产品建议并强调如果您的视力或眼睛健康突然或持续发生变化，去看医生是多么重要。
Jacqueline Beltz 博士（如图）是一位墨尔本眼科医生，也是澳大利亚白内障和屈光外科医生协会联合主席
“在澳大利亚，验光师为我们提供主要的眼部护理，并可以检查所有情况，包括那些在病情非常严重之前可能根本不会导致任何症状的情况，”贝尔茨博士告诉《FEMAIL》。
'验光师可以根据需要转介给眼科医生。早期发现和干预是保护视力和维持整体眼睛健康的关键。
“通过早期发现和适当的治疗可以避免许多眼部疾病导致的视力丧失。我建议 40 岁以上的澳大利亚人每年进行一次眼部检查；如果有家族史或任何症状，应该尽早开始。'
她经常提高人们对眼睛健康的认识，并设计了改变游戏规则的 Prioriteyes 睫毛膏，为澳大利亚市场提供了一种安全的化妆选择，而这并不是一个标准“眼睛安全”或“医生”品牌
需要注意的五个眼睛健康“危险信号”
1.视力模糊或扭曲
突然或持续的视力模糊或扭曲可能是各种眼部疾病的征兆，包括屈光不正（近视或远视）等严重问题，如白内障、黄斑变性或糖尿病视网膜病变。
2.眼睛疼痛、不适或对光敏感
持续的眼睛疼痛、不适或疼痛可能表明干眼综合症、眼部感染或葡萄膜炎（眼内炎症） ).
3.发红或刺激
眼睛偶尔发红实际上是正常的，有时比其他日子更红，但持续发红或刺激，尤其是伴有分泌物时，瘙痒、灼烧感或对光极度敏感可能是结膜炎或更严重的眼部疾病的征兆，例如葡萄膜炎（眼内炎症）或角膜炎（角膜感染）。
如果您是隐形眼镜佩戴者，红眼的发现和解决非常重要。在这种情况下，应立即摘除隐形眼镜，并立即去看验光师或眼科医生。
眼睛或眼睑外观的任何明显变化，例如出现肿块、肿块或生长物，都应由眼科护理专业人员进行评估。变化可能表明多种情况，包括麦粒肿、霰粒肿、眼睑囊肿或更严重的问题，例如眼睛或眼睑表面的皮肤癌
4.“飞蚊症”或闪光
在您的视野中突然出现飞蚊症（蜘蛛网或阴影）或闪光光线不足可能表明视网膜撕裂或脱离，需要立即注意以防止永久性视力丧失。
5. 眼睛或眼睛的变化。眼睑外观
眼睛或眼睑外观的任何明显变化，例如出现肿块、肿块或生长物，应由眼保健专业人员进行评估。
这些变化可能表明多种情况，包括麦粒肿、霰粒肿（缓慢发展的肿块）、眼睑囊肿或更严重的问题，例如皮肤癌眼睛或眼睑的表面。及时评估和诊断对于确定最合适的治疗方法以确保获得最佳结果至关重要。
揉眼睛实际上会压迫脆弱的角膜组织，并可能导致永久性和不可逆的视力丧失
我们用眼睛犯的最大错误是什么？
贝尔茨博士还列出了澳大利亚人犯的一些严重但常见的错误他们的眼睛可能会导致癌症和不可逆转的视力损伤。
1.忽视定期眼科检查
许多人仅在发现视力问题时才寻求眼科检查。然而，定期眼部检查对于在症状出现之前及早发现问题至关重要。跳过例行检查可能会延误潜在严重眼部疾病的诊断和治疗。
这一点尤其重要，因为许多眼部疾病在出现症状时都为时已晚。
2.忽视视力变化
视力变化（例如模糊、复视或突然闪光）绝对不容忽视。这些可能是潜在眼部疾病的迹象，需要立即关注。延迟治疗可能会导致进一步的视力问题或永久性损伤。
'电子烟会破坏泪膜，从而加剧干眼症并使敏感的眼睛变得更糟，我们确实非常担心电子烟可能对眼睛造成的损害贝尔茨博士（如图）说道
光学饮食：如何饮食以确保最佳的眼睛健康
正如健康饮食有助于我们保持整体健康一样，吃正确的食物也有助于整体眼睛健康。注意饮食的好处可能包括降低眼睛敏感度、水分平衡和细胞支持。
这些步骤也反映了澳大利亚健康饮食指南的建议支持整体健康和福祉。
保持眼睛健康需要均衡饮食，包括各种天然食物和水，包括以下内容：
- 富含 omega-3 脂肪酸、抗氧化剂和必需矿物质的食物有助于预防眼部疾病
- 蔬菜、水果的多彩组合、全麦、坚果、种子、豆类、鱼、蛋、乳制品和瘦肉有助于正常的眼睛功能
- 喝足够的水保持水分充足摄入量对于整体眼睛健康很重要
根据个人健康需求和状况咨询医疗保健专业人士或注册营养师以获得个性化建议始终是个好主意.
广告3.不佩戴防护眼镜
在某些活动（例如使用电动工具、运动、园艺或 DIY 项目）中未能保护眼睛，会增加眼睛受伤的风险。佩戴适当的防护眼镜，例如安全眼镜或护目镜，可以预防事故，保护视力。
“我见过很多因这类项目而改变生活的伤害，而且总是“一次”，当它看起来很轻微时，所以他们没有”不用费心去戴安全眼镜，”贝尔茨博士说。
“割草是一件大事，还有钉枪，或者任何金属对金属的东西，比如锤击钉子。'
4.忽视紫外线防护
长期暴露在太阳紫外线辐射下会损害眼睛，并增加患白内障、眼睑或眼睛表面皮肤癌的风险和其他眼部疾病。
5.揉眼睛
揉眼睛会引入有害病毒、细菌和刺激物，导致感染或加剧干眼症等现有病症。
它也会引起皱纹，但最重要的是，揉眼睛实际上会压迫脆弱的角膜组织，并可能导致永久性和不可逆的视力丧失。
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人们事实上，吸烟导致黄斑变性失明的可能性是不吸烟的人的六倍，而且电子烟同样有害。 40 岁以上的人应每年进行一次眼睛评估
6。隐形眼镜卫生不良
隐形眼镜护理和保养不当，例如佩戴时间过长、佩戴隐形眼镜睡觉或游泳、佩戴超过使用期限-过期或未能正确清洁它们，会增加眼部感染和并发症的风险。
遵循眼部护理专业人员规定的正确卫生习惯对于佩戴隐形眼镜时保持眼睛健康。
7.吸烟或吸电子烟
吸烟不仅有害整体健康，而且对眼睛健康构成重大风险。它会增加患年龄相关性黄斑变性、白内障和其他眼部疾病的风险。
吸烟者因黄斑变性失明的可能性实际上是不吸烟者的六倍。
“电子烟对眼睛健康的长期影响仍在研究中，但我们确实知道它们会破坏泪膜，从而加剧干眼症并使敏感的眼睛变得更糟，我们确实非常担心贝尔茨博士说：“关于电子烟可能对眼睛造成的损害。”
8.忽视整体健康
糖尿病、高血压和高胆固醇等一般健康状况会影响眼睛健康和视力。
忽视通过适当的饮食、锻炼、药物和定期体检来控制这些疾病可能会导致视力问题和并发症。
< p class="mol-para-with-font">如果您的眼睛出现持续或严重的上述症状，请务必咨询眼科护理专业人士，因为他们可以帮助确定根本原因并建议适当的治疗。忽视这些症状可能会导致眼睛健康状况恶化、留下疤痕或并发症，因此早期干预是关键。眼睛干涩、敏感或发红意味着什么？
干眼、发红或敏感眼睛中可能存在潜在问题的症状，需要进一步调查。虽然这些症状可能是由环境刺激物或暂时过敏等相对良性因素引起的，但它们也可能表明更严重的情况。
一些潜在的根本原因包括：
1.干眼综合症：眼睛慢性干燥，通常伴有发红、刺激和沙砾感，可能是干眼综合症的征兆。当眼睛不能产生足够的眼泪或眼泪蒸发太快时，就会出现这种情况。
2.结膜炎：发红、瘙痒、敏感眼睛活动可能是结膜炎的症状。这种常见的眼部疾病可能是由病毒或细菌感染、过敏或刺激物引起的。
3.过敏性眼病：对花粉、灰尘、宠物毛发或某些化妆品等环境触发因素过敏会导致眼睛发红、发痒和敏感。
在某些情况下，眼睛干燥、发红或敏感可能是潜在疾病的症状，例如如自身免疫性疾病（例如干燥综合征）、类风湿性关节炎或甲状腺疾病
4.眼睛感染：眼睛感染，例如细菌或病毒性结膜炎，可能会导致发红、不适和敏感。最近进行眼科手术或佩戴隐形眼镜时，感染可能会非常严重，早期干预至关重要。
5.眼睛炎症：葡萄膜炎或睑缘炎等涉及眼睛或眼睑炎症的疾病，可能会导致发红、怕光和不适等症状。
7.全身性疾病：在某些情况下，眼睛干燥、发红或敏感可能是潜在疾病的症状，例如自身免疫性疾病（例如干燥综合征）、类风湿性关节炎或甲状腺疾病。
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