她在周日参加第 77 届戛纳电影节期间，这一周一直引人注目。
43 岁的《Eye For Eye》女演员布兰卡·布兰科 (Blanca Blanco) 穿着一件粉色无肩带连衣裙，领口有半透明镶片，看起来令人难以置信。
她在凯文·科斯特纳 (Kevin Costner) 电影《地平线：美国传奇》(Horizon: An American Saga) 的红地毯上摆姿势，该片记录了 15 年多方面的前后历史-内战扩张和美国西部定居。
布兰卡把头发盘起来，戴着一条引人注目的项链，手里拿着一个迷你紫色包。
布兰卡于周二首次参加了电影《第二幕》的首映。她参加电影节是因为她在电影《爱的竞赛》中扮演一名记者，该电影将在那里上映。
布兰卡·布兰科 (Blanca Blanco) 身穿半透明粉色无肩带礼服走在《地平线：美国传奇》周日在戛纳的红地毯上，看起来不可思议
她在凯文·科斯特纳 (Kevin Costner) 电影《地平线：美国传奇》(Horizon: An American Saga) 的红毯，该片记录了内战前后 15 年多方面的美国西部扩张和定居过程
The Tale Of Tails 明星还穿着粉色系带比基尼，在海边享受悠闲时光。
两件套泳衣是亮粉色的，上衣和三角裤上有一朵象牙色的花朵。
这位电影明星，也就是《寻找妮可》中的下一个演员，穿着这样的衣服她留着巧克力色的长发，留着柔软的卷发，化着简约的妆容，戴着环形耳环。
“晨泳”，这位在加勒比海的电影明星今年 2 月，她在标题中添加了海豚表情符号。
今年早些时候，这位《打破常规》的作者还独家向 DailyMail.com 透露了她最新的作品锻炼秘诀是。
“当我感到懒惰的时候，我会把锻炼分成每天两次，每次 10 分钟，”她分享道。 “我知道这听起来很傻，但如果你在跑步机上跑 10 分钟，你确实会出汗。所以我早上就这样做。然后当天晚些时候我会再做10分钟的仰卧起坐。这是 20 分钟的锻炼。它确实有帮助，如果您每天这样做，每周可以减掉一磅。
这位《尾巴的故事》明星还穿着粉色系带比基尼，在海边享受悠闲时光
她说她和其他人一样说到锻炼倦怠。
“很多人认为我喜欢去健身房，但事实是我有时真的不喜欢， “有时我会喜欢呆在家里狂看 Netflix，”她告诉 DailyMail.com。
“我通常每天锻炼一小时，每周五天。我这样做是为了我的心理健康，因为它让我感觉很积极。即使是那两次 10 分钟的锻炼也能让我兴奋起来，并激发我的内啡肽。”
她补充说，还有其他锻炼她不认为是锻炼。
她补充说，还有其他锻炼她不认为是锻炼。 p>
“我每天在附近散步一小时，我知道这也会燃烧卡路里，但我真的不认为这是一种锻炼，”警报器说谁去了她的第一个Emm今年的 y 奖项。
“我这样做是为了远离电脑和电视，只是为了放松一下，看看树木，并向邻居打个招呼，它非常健康。我不知道为什么更多的人不这样做。只要穿上运动鞋，出去看看日落，让白天的所有压力都消失殆尽。”
去年的明星，接下来，她将在电影《灰与骨 2》中扮演治疗师阿尔玛·戈麦斯 - 还与 DailyMail.com 分享了她在 2023 年省钱的饮食秘诀。
这位电视和电影明星留着巧克力色的长发，梳着柔软的卷发，化着简约的妆容，戴着耳环
今年早些时候，这位《打破常规》的作者还独家向 DailyMail.com 透露了她最新的锻炼秘诀
布兰卡说保持苗条有与定时进餐有很大关系。
“我从不在深夜吃东西，这是我今年夏天停止进食的黄金法则。下午 6 点，这样我的身体就能消化睡觉前吃的东西。
“所以深夜不再吃爆米花碗或麦片棒。夜宵吃完了。如果我超级饿，我会切碎一些蔬菜并添加橄榄油和海盐。但通常我都是等到早餐才吃。
'这样也省钱。因为有时晚上我会去 Go Greek 买冷冻酸奶犒赏自己。我不再这样做了。
'我晚上几乎放弃了所有甜点。有时我会在晚餐后点一份14美元左右的精美甜点。不再。有时，高档餐厅的甜点可能要花一大笔钱！有一次我点了一份巧克力甜点，价值 22 美元。这不值得——太贵了，而且含有 1,000 卡路里热量。
“如果我想要甜食，我会喝一杯加蜂蜜的无咖啡因咖啡。” 
“当我感到懒惰的时候，我会将锻炼分成每天两次，每次 10 分钟”，她分享道
'我知道这听起来很傻，但是如果你在跑步机上跑了10分钟，你确实出汗了。所以我早上就这样做，”她说
她说，在锻炼倦怠方面，她和其他人一样。 “很多人认为我喜欢去健身房，但事实是我有时真的不喜欢，因为有时我喜欢呆在家里狂看 Netflix，”她告诉《每日邮报》网站。 “我通常每周锻炼五天，每天锻炼一小时。我这样做是为了我的心理健康，因为它让我感觉很积极。即使是这两次 10 分钟的锻炼也能让我兴奋起来并激发我的内啡肽
布兰科将于 5 月 14 日出席在影节宫举行的第 77 届戛纳电影节的《第二幕》放映和开幕式红毯
这里是她在会场内展示法国设计师 Christophe Guillarmé 设计的淡紫色礼服
Blanco 穿着红色周三，克里斯托夫·吉拉梅 (Christophe Guillarmé) 出席《疯狂的麦克斯传奇》首映式。红色连衣裙、白色手拿包和蓝色披肩代表法国奥运旗帜
这位明星告诉《每日邮报》，她目前采用地中海饮食，“地中海饮食富含蛋白质，因此碳水化合物含量不多，一旦代谢就会变成糖。”
“它只需要大量新鲜蔬菜，所以我总是跑去杂货店。”
研究表明，地中海饮食在减肥方面优于低脂饮食。
发现从杂食饮食转向植物性饮食有助于减轻体重。根据《糖尿病、代谢综合征和肥胖：2020 年目标和治疗》中发表的系统综述，大多数人体重减轻，可能是因为纤维摄入量的增加以及动物蛋白的减少而转向植物蛋白等。< /p>
六月布兰卡谈到了锻炼。
“我尝试每周锻炼五天，每天锻炼一小时，”《使命：可能》明星说道。
'有氧运动和重量训练是关键。我使用重量来保持健美。十磅的哑铃非常适合塑形。
“有些星期很难跟上日常工作，当我无法做日常工作时，我会尝试善待自己，并且知道即使有一天或者每天训练五分钟 100% 比什么都不训练好。
“有时，当我没有时间时，我会在附近散步 15 分钟去健身房。
“我也有一个步行应用程序，所以步行去汽车或去加油站会有帮助，所有这些加起来。”
她也有一些饮食秘诀。
'我吃烤的食物而不是油炸的食物。它对心脏更健康，并且可以降低胆固醇。
'高胆固醇存在于我的家族基因中。所以我会尽力做我能控制的事情。我喜欢炸薯条，所以有时并不容易。”
而且她排除了肉和糖。
'两个月来，我决定继续鱼素生活方式，这是暂时的改变。
'这意味着不吃肉，没有鸡肉，只有海鲜。我喜欢鱼，所以这对我有用。我经常在餐馆点烤三文鱼配蔬菜。
'而且我不吃糖，所以不吃甜点，不吃蛋糕，不吃冰奶油，不用谢！这对我来说不值得。每次吃甜点我都得再锻炼一个小时，时间太长了。
“我只吃水果中的糖，这很好，因为我喜欢苹果和草莓。
'我觉得每隔一段时间给身体排毒很重要，而且它也会影响新陈代谢。我感觉浮肿减轻了，更有规律了，更有活力了。”
她说多喝水的建议确实有效。
“它不仅对我们的器官有益，而且我注意到它对我的皮肤也有帮助。再见青春痘。了解我们是否喝了足够的水的最好方法是将您的体重除以二，结果就是我们当天需要的盎司量。'
而且她还分享说，降低压力对于减肥也很有帮助。 “一天一天地接受，”这位在华盛顿州长大的明星说。压力可能会阻碍我们，但我们采取的每一个小步骤都会产生影响。把事情简单化！善待自己。'
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