亚历克斯·乔治博士在经历了兄弟去世后的挣扎后，开始锻炼以改善心理健康，体重减轻了 7 英石。
这位 33 岁的前爱情岛明星讲述了他的兄弟 Llyr 在 19 岁时悲惨地结束了自己的生命后，他如何转向食物来寻求安慰。
亚历克斯承认他在饮食方面处于“困难境地”，并且已经到了他不再认识自己的地步。
在 ITV 的 Lorraine 节目中，他说道：“有时我们会经历困难时期，我经历了一段相当长的旅程。当然，我的兄弟去世了，困难时期确实会到来，处理这些事情很艰难。
'我正在处理吃喝的悲伤，我并没有上瘾，但你很快就会发现自己陷入了困境。我真的虽然迷失了自己，却认不出自己了。
Dr亚历克斯·乔治在弟弟去世后苦苦挣扎，开始锻炼以改善心理健康，体重减轻了 7 英石
这位 33 岁的前爱情岛明星讲述了他的兄弟 Llyr 在 19 岁时悲惨地自杀身亡后，他如何通过食物来寻求安慰 
Alex 承认他在饮食方面处于“困难境地”，并且必须他不再认出自己了
'步行改变了我的生活，它是起点。我现在体重减轻了六七英石。两年前，我步行的时间不能超过 10 到 15 分钟。”
这位担任英国青少年心理健康大使的电视明星将悲伤描述为一种需要实际处理的“能量”，否则可能会导致一些“非常黑暗”的地方。
亚历克斯 - 远离电视的急诊室医生 - 提醒洛林，他必须在他哥哥去世的那天取消在她的同名节目中的露面。< /p>
他说：“悲伤是一种能量，你需要用它做点什么，如果你允许它，它会摧毁你，听起来很黑暗。< /p>
'我正沿着这条路走下去，我必须意识到这一点。人们把其他一切放在第一位，把健康放在最后。当大流行开始时我在急诊室时，你就认识我了。
“我本来应该在我哥哥去世的那天来到洛林，而我取消，所以你已经看到我经历了这一切。”
Alex 最近在 Instagram 上公开了他的减肥经历，他承认自己“自从改变体重以来，身心从未感觉如此良好。
他在 Instagram 上写道：“现在已经在健身房坚持锻炼了近两年了。”我一生中从未对重量训练感觉如此良好。
Alex - 在外担任急症室医生来自电视 - 提醒洛林，在他哥哥去世的那天，他必须取消在她的同名节目中的露面
亚历克斯博士在哀悼弟弟的过程中以食物作为安慰，但通过步行再次减轻了体重
Alex 于 2018 年出现在《爱情岛》中，一举成名，后来成为一名心理健康活动家
'举重可以增强心灵力量，也增强身体力量。
'举重增强信心。让我知道自己身体健康、有能力，这是不真实的。
“无论你朝什么方向努力，继续努力，来之不易的多巴胺不仅仅如此。”值得。”
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